Tulburări de somn - cauze, simptome și tratament. MFs.

insomnie

sau insomnie - este o tulburare asociată cu apariția sau dificultăți menținerea somnului, hipersomnia atunci când o persoană experimentează o nevoie crescută de somn. Ritmul tulburare de somn se manifestă într-o schimbare de timp a adormi sau de a adormi în timpul tulburărilor de somn pe zi și pe timp de noapte. Clasificarea

tulburărilor de somn:

- insomnie - tulburări de somn, și capacitatea de a rămâne într-o stare de somn.
- hipersomnie - distrugere, însoțită de somnolență patologică.
- Parasomniile - tulburări funcționale asociate cu somnul, fazele de somn si trezire incompleta( in somn, mersul pe jos si terorile nocturne vis perturbator, enurezis, convulsii nocturne).
- situațională( psihosomatice) insomnie - insomnie, extinzându-se cel puțin 3 săptămâni și are caracter de obicei emoțională.

De asemenea, în funcție de tulburările procesului patologiei somnului este împărțit în următoarele grupe:

• Dificultăți de somn cu debut( încălcări presomnicheskie).Astfel de pacienți se tem de apariția insomniei, care a avut loc mai devreme. Aparuta a fost dorinta de a dormi este pierdut imediat ce el se găsește în pat. El nu a dat odihnă gânduri și amintiri, el a păstrat în căutarea pentru o poziție confortabilă pentru a dormi.Și a apărut numai somn ușor întrerupt de cel mai mic sunet.

• treziri nocturne frecvente, după care este dificil de a adormi și „superficial“ somn patologie caracteristică a procesului de tulburări de somn. Aceasta se numește intrasomnie. O astfel de persoană poate trezi cel mai mic zgomot, vise înfricoșătoare, a crescut activitatea motorie, grețuri în toaletă.Acești factori afectează câtuși de puțin, dar la pacienții cu hipersensibilitate la aceasta, și dificultatea de a adormi și apoi.
• Anxietate la trezire( tulburare postsomnicheskie) - este o problemă cu dimineața devreme trezirea finală, „slăbiciune“, a scăzut de performanță în dimineața, somnolenta in timpul zilei.
• O linie separată în tulburarea somnului este „apneea de somn“ sindromul. Această situație periodic în timpul somnului respirație lentă, până când se oprește( apnee), la diferite intervale de timp. Pacienții care suferă de ele au un risc semnificativ de deces prematur din cauza oprirea sistemului cardiovascular și respirator.„Apnee“ sindromul se manifestă ca o colecție de simptome, inclusiv hipertensiunea arteriala, dureri de cap dimineața, potență redusă, scăderea inteligență, modificări de personalitate, obezitatea, somnolenta excesiva in timpul zilei, somn in timpul sforaitului si cresterea activitatii fizice.

Cauzele tulburărilor de somn

Acest sindrom este adesea asociat cu boli neurologice și psihiatrice, ele consolidează reciproc.

Insomnie considerate în mod oficial insomnie timp de o lună de cel puțin trei ori pe săptămână.Principala cauză a insomniei sunt actuale probleme psihologice, cum ar fi stresul cronic, anorexia, depresia și altele.

De asemenea, poate include oboseala mentală, care se manifesta ca oboseala la sarcini mici, somnolenta in timpul zilei, dar incapacitatea de a adormi pe timp de noapte, slăbiciune, letargie.

notorie factori care afecteaza negativ de somn sunt: ​​utilizarea de bauturi cofeinizate( cafea, ceai, cola, energie), alimente grase abundente, înainte de culcare, consumul de alcool și fumatul, activitatea fizica intensa inainte de culcare.boli

cauzate de tulburări de somn

Insomnia - partenerul inevitabil al diferitelor boli. Cu bolile care apar Insomnie:

- Depresie
- Stresul
- Artrita
- Insuficienta cardiaca
- Efectele secundare ale medicamentelor
- insuficiență renală
- Astmul
- apneea
- neliniștite
sindromul picioarelor - Boala Parkinson
- Hipertiroidismul

aproape întotdeauna mentaleboala combinata cu ea - stresul cronic, nervoasă, depresie, epilepsie, schizofrenie, psihoze.

Cand atacul cerebral accident vascular cerebral în timpul coborârii poate afecta chiar si negativ asupra prognosticului bolii, nu numai în ceea ce privește zi și noapte, dar, de asemenea, din perspectiva somnului si de veghe.

dezavantaj migrena, deoarece excesul de somn poate avea caracterul unui factor provocator. Unele dureri de cap pot începe într-un vis. Pe de altă parte, la sfârșitul unui atac de migrena pacientul cade de obicei adormit.

insomnie poate perturba, de asemenea, oricine cu durere sau alte anxietate fizică.De exemplu, in artrita si osteoartrita, osteocondroza, traume.

Tulburări de somn

apar în scleroza multiplă, și insuficiență vertebro( flux insuficient de sânge la vasele coloanei vertebrale la nivelul creierului), împreună cu amețeli, episoade de pierdere a conștienței, dureri de cap, a redus performantele mentale si fizice, si de memorie.

Modificările hormonale în organism au, de asemenea, un efect negativ asupra somnului. Insomnia îngrijorează femeile în timpul sarcinii și alăptării, când o femeie este deosebit de sensibilă la stimuli străini. La menopauza o contribuție făcută de așa-numitele bufeurilor prilivy- și transpirație, indiferent de mediu. Odată cu alegerea tratamentului, împreună cu medicul ginecolog care participă la tratament, această condiție poate fi atenuată în mod semnificativ.

Cu creșterea funcției tiroidiene( hipertiroidism), insomnia este unul dintre simptomele caracteristice. De asemenea, pacienții nota o pierdere progresiva in greutate cu creșterea apetitului, creșterea tensiunii arteriale și a ritmului cardiac, slăbiciune, iritabilitate, vorbire accelerată, anxietate și frică.În plus, exoftalmie( deplasarea globului ocular înainte, uneori combinate cu ecranare parțială pleoape).

De obicei, după selectarea tratamentului la medicul endocrinolog, statutul dat este posibil pentru a facilita.

ateroscleroza a extremităților inferioare, mai ales în stadiu avansat, este o problemă destul de gravă.În această boală, pacientul simte senzații dureroase în mușchii picioarelor atunci când sunt orizontale sau când se mișcă.Aceste dureri vă fac să vă opriți atunci când vă plimbați și coborâți picioarele de pe pat, ceea ce aduce ușurare. Această condiție este cauzată de fluxul sanguin insuficient pentru mușchii picioarelor din cauza blocării vaselor sanguine cu placi aterosclerotice. Dacă fluxul sanguin atinge valori minime critice, țesuturile mor din cauza lipsei de nutriție. Este demn de remarcat faptul că această condiție este cel mai des observate la fumătorii de sex masculin care au procesului aterosclerotic este de zece ori mai rapid decat nefumatorii.

Astmul bronsic în timpul crizelor este, de asemenea, caracterizat prin tulburări de somn. Este suficient să se constate că atacurile de astm apar in primele ore ale diminetii si sunt insotite de accese de tuse, dificultăți de respirație și un sentiment de lipsă de aer. Această afecțiune este de obicei agravată în timpul răcelii sau agravării alergiilor.În plus, medicamentele pentru a opri atacul astmatic și tratamentul pe termen lung pentru astm au un efect interesant asupra organismului. Astfel de pacienți se adresează pulmonologului medicului în scopul selectării terapiei adecvate și reducerii frecvenței atacurilor.

În insuficiența renală, insomnia atrage atentia de obicei într-o etapă ulterioară, cu o scădere a abilităților de protecție a corpului( decompensare).insuficiență renală, în cele mai multe cazuri se dezvoltă treptat de-a lungul anilor și este treptat, dar constant progresivă( în creștere), scăderea funcției renale a eliminarea toxinelor din organism. Prin urmare, se acumulează în sânge, otrăvire organism( uremia tradus aproximativ - urina in sange) este insotita de simptome precum uscăciune și paloare cu umbra pămîntesc, leagăn amoniac din gură și din piele, letargie, slăbiciune, itchiness pielii și hemoragiile micisub piele, fără niciun motiv aparent. Există, de asemenea, o scădere a greutății, lipsa poftei de mâncare, chiar aversiunea față de alimentele din surse de proteine. Pacientul este marcat prima creștere a cantității de urină, ca o reacție de apărare a funcției renale insuficient, iar apoi scăderea progresivă a valorii sale. Un astfel de pacient necesită o observație constantă de la un nefrolog specialist.

în insuficiența cardiacă și hipertensiunea( creșterea tensiunii arteriale) insomnia poate fi marcată în proces cronic, coroborat cu dispnee la efort, dureri de cap, oboseală, slăbiciune, palpitații, amețeli la ridicarea din poziția orizontală în poziția verticală( ortopnee), inferioractivitatea mentală.În plus, unul dintre medicamentele pentru tratamentul bolilor de inimă sunt diureticele. La efectuarea recomandărilor medicului greșit pentru a recepția lor, acestea pot fi livrate la pacientii sub forma de anxietate nevoia frecventa la baie pe timp de noapte, care nu este propice să sune somn.sondaj

la tulburări de somn

tulburări de somn ar trebui să vadă mai întâi un medic sau terapeut neurolog. După examinare, vi se poate oferi o consultație cu un medic - specialist în probleme de somn - un somnolog.

De la

metode instrumentale de examen fizic rămâne cel mai semnificativ polisomnografia cardiorespiratorie cu monitorizare.În acest test, in timpul somnului folosind senzori senzori speciali ne scriem, și apoi să analizeze informațiile de pe EEG( electroencefalograma), EOG( electrooculography), EMG( electromiografie), electrocardiogramă( ECG), respirație, saturația de oxigen din sange.

Acest studiu ne permite sa se estimeze raportul de cicluri de somn, ordinea de deplasare a acestora, influența altor factori asupra somnului și a somnului asupra celorlalte organe și funcțiile lor.
Din păcate, nu este întotdeauna posibil ca un medic să efectueze o polisomnografie pentru un pacient. Apoi, trebuie să vă bazați pe datele din sondaj și sondaj. Dar acest lucru cu o calificare suficientă de medic-psihoterapeut vă permite să numiți un tratament potrivit.

Tratamentul tulburarilor de somn tratament insomnie

implică mai mulți factori:

1) Igiena somnului este foarte importanta.Încearcă să mergi la culcare într-un mediu familiar pentru tine, într-un pat confortabil, închide perdele, elimina sunetele dure și mirosuri. Du-te la culcare în același timp, chiar și în week-end.Înainte de a merge la culcare, ventilați camera, faceți o scurtă plimbare, luați o baie caldă de relaxare, citiți cartea la lumina de noapte.
2) Modul rațional de muncă și odihnă contribuie, de asemenea, la normalizarea somnului. Mulți oameni știu că calitatea somnului la momente diferite ale zilei nu este aceeași. Restaurarea forței, mentale și fizice, este mult mai eficientă în perioada de la 22 la 4 ore, și mai aproape de dimineața, când vine zorii, somnul nu este puternic.
3) Primirea sedative vegetale( extract de valeriană, Persia, New Pass)
4) Doar un medic pentru a evalua starea generală a pacientului, pentru a afla cauza insomnie, poate numi un medicament care nu te va răni. Chiar și un medicament prescris de un medic nu trebuie luat mai mult decât timpul prescris - aproape toate medicamentele cu un efect hipnotic pot provoca dependență și dependență asemănătoare cu medicamentul. Pacienții vârstnici sunt de obicei prescrise o jumătate de doză de pilule de dormit.
5) Nemulțumirea subiectivă față de calitatea somnului, dar durata obiectivă a somnului timp de 6 ore sau mai mult, medicamentele hipnotice nu sunt prescrise.În acest caz, psihoterapia este necesară.
6) este un alt factor care afectează somnul uman - ritmul zilnic, care se numește ciclul principal de activitate de odihnă.E o oră și jumătate. Concluzia este că nu putem întotdeauna să adormim atunci când o dorim.În fiecare oră și jumătate timp de câteva minute, această oportunitate apare în noi - simțim o anumită somnolență și spre somnolență seara crește. Dar dacă nu folosiți acest timp, atunci trebuie să așteptați o oră sau mai mult - oricum, nu veți putea să adormiți.consecințe

de tulburări de somn

Insomnia poate fi primul semn al bolii, ambele nevroze, depresie, stres cronic.Și, de asemenea, să agraveze și să reducă eficiența, adaptarea socială și calitatea vieții unui pacient cu boli. Prin urmare, nu subestimați insomnia și, în special, auto-medicați. Contactați un tehnician calificat.

Ce doctori trebuie tratați pentru tulburări de somn.

În primul rând, este necesară consultarea medicilor unui neurolog și a unui psihoterapeut. Poate au nevoie de asistență din următorii specialiști:

- Psiholog
- Nefrolog
- Reumatolog
- Cardiolog
- endocrinolog

terapeuților Moskvina AM