Dieta pe un pepene verde pentru pierderea in greutate: poate pepene pe o dieta, ajuta la pierderea in greutate efect diuretic
toate doresc să fie subțire și elegant, dar nu toată lumea vrea să te refuze de delicioase. La urma urmei, majoritatea dietelor sunt construite pe excluderea totală de la regimul dulce. Cum sa fii? Aș dori să scape de excesul de Zhirkov, fără privarea de plăcere de a mânca o varietate de delicatese.Și în cazul în care produsele de patiserie si ciocolata de multe ori interzic, atunci ce putem spune despre fructe și fructe de pădure?
Uneori doriți să aflați dacă este posibil, în timpul unei struguri dieta, banane, pere? Este posibil să pepene verde pe o dieta? Da, puteți!Și chiar necesar!Într-adevăr, cu excepția rațiile „prost gust“, care transportă o interdicție totală pe dulce, există un „gustos“ dieta pepene verde.
Ce este o dieta buna pe pepene verde?
Această tehnică de reducere a greutății pe termen scurt, nu va dura mai mult de 10 zile. Datorită dieta pepene verde pentru pierderea in greutate, kilograme în plus dispar, organismul devine o mulțime de informații utile.
Până la urmă, pepene verde este o fabrică de vitamine. Are proprietăți antiinflamatorii și de restabilire. Pulpa de pepene verde conține săruri de fier, potasiu, sodiu, magneziu etc. Este util in anemie, tulburări cardiace și boli ale tractului gastro-intestinal.
Carnea acestei boabe delicioase are, de asemenea, pectine, care practic nu sunt absorbite de către organism. Ele sunt enterosorbentilor și eliminate din organism toate substanțele nocive, reduc colesterolul.
In plus, licopenul este prezent în acesta, care afectează în mod avantajos viziunea umană.Licopenul stimulează, de asemenea, producerea de colagen, responsabil pentru starea pielii. La sfârșitul dietei, pielea devine mai bună, tonul este restabilit. Pentru a
dăunătoare pepene verde dieta dieta
Aplicarea pe pepeni verzi, aproape toate elementele afișate. Nu utilizați această dietă în insuficiența renală și boli ale sistemului genito-urinar, deoarece pepenele verde este de 90% apă, și este o povară uriașă pe corp. O boabe dulce provoacă un efect diuretic și este dăunător pentru aceste boli.În nici un caz nu experimentați cu diabetici din cauza conținutului ridicat de zahăr.meniul Opțiuni
Dieta pepene verde aparține mono-dieta, care este produsul de bază în ea este carnea de pepene verde și o mulțime de ea.În 100 de grame de partea comestibilă a acestui fruct contine 38 de calorii, astfel încât chiar mănâncă în cantități mari, greutatea va cădea. Opțiunea
№1
mânca numai pepene verde la rata de 10 kg de greutate a pierde in greutate - 1 kg de pulpă de fructe de padure. Totalul este împărțit în 6 porțiuni. Durata cursului nu este mai mare de 4-6 zile. Ca o băutură - apă pură sau ceai verde. Cu această opțiune, vă puteți împărți ușor cu trei până la cinci kilograme de exces de grăsime.
Opțiunea №2
în acest exemplu de realizare, rata de zi cu zi de dieta pepene verde este completată cu una sau două felii de pâine. Utilizați ar trebui să fie secară, cereale sau pâine otrubno. Beți la fel ca prima versiune a meniului. Perioada de dieta nu se va simți un sentiment constant de foame, deoarece pepene verde contine o cantitate mare de apă și zahăr. Eforturile fi răsplătiți pierdere a două până la patru kilograme de excesul de greutate.
chiar din dieta miracol reguli obligatorii la sfarsitul dietei
- modul corect de ea. După terminarea dietei pentru a consolida rezultatele în termen de 10-15 zile de la meniul ar trebui să fie de susținere.
În primele zile să mănânce mai ales legume, fructe, cereale. Treptat introduc produsele lactate și preparate din carne de meniu, precum și pește și ouă.Mananca ideal cu cateva felii de pepene verde. Si cel mai important - nu pentru a reveni la produsele alimentare gras și nedorită, hot-dog și hamburgeri cu cartofi prajiti, apoi excesul de greutate nu se va întoarce.Și alții vor invidia privire la figura subțire și mersul ușor. Material