Ce produse conțin grăsimi animale și de ce sunt atât de periculoase pentru organism

Astăzi, informațiile despre produsele care conțin grăsimi animale sunt necesare pentru toată lumea. Mai ales pentru persoanele care sunt pe punctul de a pierde in greutate, deoarece grasimea animalelor este principalul inamic al taliei de aspen.

Ce este grăsimea animală?

După cum se menționează în manualele privind dietele, grăsimea animală este o grăsime saturată, care nu se topește și nu devine lichidă la temperatura camerei. Moleculele acestei grasimi sunt suprasaturate cu hidrogen. Când este ingerat, grăsimea este digerată puternic, formând compuși grași periculoși în plăcile de sânge. Acestea tind să înfunde arterele, ceea ce duce la atacuri de cord și accidente vasculare cerebrale. De asemenea, grăsimea animală tinde să fie depusă pe corp sub formă de țesut adipos, deoarece, așa cum sa menționat mai sus, acest tip de grăsime nu se împarte.

purtător alimentar

În general, și, în general, produsele alimentare care conțin grăsimi animale, sunt prezentate în lista de mai jos: carne și produse din carne, produse lactate, ouă, produse de margarina. Un număr extrem de mare de grăsimi animale se găsesc în hrana rapidă( prin urmare, se recomandă foarte rar) și produse de cofetărie, precum și în băuturi dulci cum ar fi cola. Cu toate acestea, nu merită să refuzați complet aceste produse.În opinia nutriționiștilor, totul este bun în mod moderat. Principalul lucru este că grăsimile animale reprezintă 7% din rata zilnică de calorii.

Prin lista deschisă a

Deci, aici sunt mai multe informații detaliate despre felul de grăsimi animale în produsele de tipul de conținut.

1) Produse din carne. Toate tipurile de carne, precum și paște, cârnați, cârnați. Mai ales caloriile de grăsime care sunt conținute în pielea de pui, deși puiul în sine, în general, este o pasăre slabă.

2) Pește și produse din pește. De asemenea, conține grăsime. Cu toate acestea, această grăsime nu trebuie să vă fie frică, deoarece este foarte utilă din cauza vitaminelor D și E și a acizilor grași omega-3.

3) Produse lactate. Orice lapte de vacă va conține, împreună cu el, grăsime animală, o întrebare numai în ce cantități. Iată cum se calculează procentajul de grăsimi din produsele lactate:

• Laptele, kefirul sunt bune, cu un conținut de grăsime de 2,5%, deoarece mai mult decât această cifră este prea grasă și mai puțin slabă.Produsele complet lipsite de grăsimi nu sunt, de asemenea, foarte utile, deoarece în procesul de degresare se adaugă substanțe nedorite.
• În lapte, procentul de grăsime animală este egal cu 5, dar acest produs atinge 18% și 23% conținut de grăsimi.
• Brânza poate avea orice conținut de grăsime. Aceasta, probabil, este una dintre cele mai "rezolvate" de către dieteticienii de produse lactate cu orice regim alimentar.
• Crema, smântâna conține până la 30% grăsimi animale, iar untul este de 90%.Astfel de produse cu un conținut minim de grăsimi nu sunt gustoase, deci trebuie să încercați să alegeți conținutul de grăsimi mai mult. Bineînțeles, nu ar trebui să mănânci prea des aceste alimente pentru a nu fi bine.
• Poate veți fi surprins de faptul că și ouăle de pui obișnuite sunt legate de grăsimile animale! Aproximativ 20% din grăsimile animale se găsesc în gălbenușul unui ou de pui. Adevărat, efectul lor nociv este neutralizat de lecitina conținută în ouă.

De la diferite afectiuni

Ciudate cum s-ar parea, recent o astfel de metoda de tratament ca terapia cu lipide a devenit populara. Esența sa constă în utilizarea diferitelor tipuri de grăsimi animale - urs, badger, pui, gâscă, cal - pentru tratamentul bolilor complet diferite. Astfel, grăsimea de pui întărește pereții muschiului inimii;gâtul curează eczemă, degerături, ulcer gastric, tuse;ficatul de cal - hernie intervertebrală, dislocări;grăsimea de ovine ajută la tuse și febră mare.