este distribuit de peste 4 saptamani de dieta stricta, timp în care vă puteți reduce greutatea la una sau două duzini de kilograme. De-a lungul timpului, foamea nu va predomina în mod constant și dieta va trece fără stres.

Versiunea cea mai ușoară de ou a meniului dieta Maggi. El este foarte popular și eficient.

Această dietă este potrivită pentru persoanele de orice vârstă.Principalul lucru este să observați dieta și să beți multă apă.De asemenea, puteți folosi ceai și cafea fără zahăr și fără a adăuga lapte. Uneori puteți bea un borcan de sifon sau o sodă dietetică.

Există mai multe reguli de gătit:

• Gătiți legume fără bulion;
• Nu utilizați grăsimi și uleiuri;
• Nu modificați vasele din rația zilnică;
• Nu mergeți de la o distanță de slăbire. Dacă s-ar întâmpla ceva în neregulă, va trebui să vă întoarceți la început.

rație aproximativă

1. Începeți ziua cu jumătate de grapefruit și câteva ouă fierte.
instagram viewer
2. Pentru prânz, puteți mânca fructe proaspete sau legume fierte, o bucată de brânză.Duminica vă puteți bucura de o bucată de pui prăjit.
3. Pentru cină, fierbeți orice carne sau mâncați o salată de legume.

Pentru cel mai bun rezultat, se recomandă să mâncați într-un meniu strict, care nu poate fi încălcat. Retete

Bucate pentru dieta Maggi, ale caror retete sunt simple, puteti gati cu usurinta in bucataria dumneavoastra. Rețetele de feluri de mâncare constau doar din produsele permise, astfel încât există mese gata pot fi în siguranță.

Cum se prepară o carne de porc:

1. Grind bucăți de carne de vită și de porc cu conținut scăzut de grăsime și o ceapă.
2. Se amestecă carnea tocată cu un ou, un vârf de sare, ierburi tocate și usturoi.
3. Minimizați amestecul, împachetați-l în folie și coaceți-l în cuptor la temperaturi ridicate.

Cum să faci cârnați singur:

1. O jumătate de pâine de file de pui și o bucată de usturoi tăiat.
2. Beat două veverițe cu un pahar de apă, piper negru tocat, sare și sfeclă de sfeclă( pentru colorarea cârnaților).
3. Se amestecă totul cu atenție, se folosește folia pentru a face cârnați câțiva, legați-i cu fir și puneți-i în film.
4. Se fierbe în apă clocotită timp de cel puțin 20 de minute. Serviți într-o stare de refrigerare.

Chiftele de pui tocat: bucata medie

1. de muschi de vita se taie în cuburi, se adaugă 3 oua, ceapa si usturoi, condimente și ierburi.
2. Toate amestecat, pus pe o foaie de coacere uns.
3. Coaceți timp de aproximativ 20 de minute. Puteți decora cu felii de ceapă și roșii.

Făină de carne festivă:

1. Pe o bucată întregă de carne care nu este foarte grasă, faceți o incizie profundă.
2. Extindeți bucata, bateți bine, sezonați cu sare și presărați cu condimente.
3. Faceți o umplutură din ceapă și ouă.
4. Rulați stratul de carne cu role, înfășurați cu folie și puneți-l în cuptor.

Steakuri Juicy:

1. Faceți carne de vită din mai multe tipuri de carne slabă.
2. Se amestecă cu ceapă, ouă, sare și condimente.
3. Amestecați bucățile mici tocate din amestecul rezultat și coaceți timp de cel mult 15 minute în cuptor.

Plată de legume:

1. Se fierbe puțin morcovi, mănâncă;
2. Puneți într-o tigaie cu mazăre și turnați ouăle.
3. Se condimentează cu condimente.
4. Coaceți timp de 20 de minute la 150 de grade în cuptor.

Rolă de pește parfumat:

1. Faceți carne de vită din mai multe bucăți de pește macră.
2. Se amestecă cu un ou, ceapă mică și condimente mici.
3. Rotiți câteva role, înfășurați cu folie și folie de alimente și puneți-le în cuptor timp de 20 de minute.
4. Puteți suda rulourile, lăsând în lichid fierbinte timp de 15 minute. Crupeluri:
   1. Adăugați o jumătate de kilogram de condimente și sare.
   2. Faceți bile de carne și fierbeți în apă clocotită.
   3. Adăugați la apă o frunză de laur, piper și puțină sare.
   4. Se gătește aproximativ o jumătate de oră.
   5. Scoateți din apă și serviți cu orice fel de legume.

   Compilație video pe tema articolului

   Rețete pentru feluri de mâncare din dieta magiei pe care le puteți găsi în aceste videoclipuri: