Cum Anita Tsoy a pierdut in greutate: cele mai bune diete ale celebrului cantaret
cântăreț rus și celebru prezentator de televiziune Anita Choi care suferă de obezitate, multi fani de munca ei amintesc cifra de dimensiuni relativ mari Anita. Dorința fetei de a fi sănătoasă și frumoasă la ajutat să obțină rezultate uimitoare.
În prezent, Anita - subiectul imitație multor oameni, aceasta este lupta lor pentru perfecțiune a arătat că o dorință puternică de a fi mai puternică decât orice circumstanțe. Fata deja cântărește doar 52 kg, cu o înălțime de 157 cm, care îi atrage pe bărbații din jur. Luați în considerare modul în care Anita Tsoi a pierdut în greutate.
Anita Tsoy a ajutat la grapefruit!
Destul de o luptă dificilă pentru un frumos forme ale corpului presupus de tip cântăreț, care a vorbit despre tendința de a corpolență.Dar g reypfrutovaya dieta Anita Tsoypomogla ei în găsirea armonie și să facă față cu exces de greutate fara probleme. Astfel, considerăm dieta de bază este recomandat de Anita Tsoi:
1. În timpul zilelor de grapefruit trebuie să se abțină de la băuturi calde și ar trebui să bea pe zi, aproximativ 2 litri de apă.
2. În cazul în care, cu toate acestea, de la ceai pentru a da de greu, o puteți înlocui cu apă caldă cu miere si lamaie
3. Regularitatea dieta grapefruit depinde de starea de sănătate și, prin urmare, se poate reînnoi pe o bază lunară.
4. O dată pe săptămână organismul are nevoie de o zi de repaus.
5. Grapefruitul trebuie curățat cu atenție și administrat numai cu lobule, ouă fierte tare.
6. Nu conține sare și nici zahăr în întreaga dietă.
dieta dieta in sine este după cum urmează:
dimineața să mănânce un ou, o oră de grapefruit.Și astfel alternați la fiecare oră, pe zi, respectiv, 10 mese. A adera la acest program este necesar în 3 zile.
de Aur Zece dintre Anita Tsoi
Un fapt interesant este faptul că grapefruit dieta de descărcare parte a regimului alimentar de „aur Zece“.Cântărătorul celebru a experimentat multe și a fost impresionat de rezultatele acestei diete.
Deci, ceea ce este dieta Anita Choi „de aur Zece“:
1 zi
Castraveți în valoare de 500 de grame se amesteca cu 0,5 litri de iaurt. Cocteilul rezultat ar trebui împărțit în 6 părți egale. Acest amestec de băuturi pe tot parcursul zilei.
2,3,4 zile
Să adere la meniul din dieta grapefruit. Nu uitați că consumul de zahăr și sare ar trebui să fie minim.Și în fiecare oră să mănânci o parte din ou, apoi grapefruit.
5 zile
două ouă frecat pe o răzătoare și se adaugă 500 de grame de castravete, astfel încât să mănânce salate în timpul zilei, este important să nu uităm despre puterea fracționată.Luați alimente este cel mai bine porționat pe parcursul zilei.
Ziua 6
Pentru micul dejun este necesar să gătiți fulgi de ovăz, pentru a utiliza cel mai bine efectul de apă.După câteva ore poți să ai o gustare cu un ou. Pentru masa de prânz, trebuie să faci o salată, care constă din morcovi rași, sezon cu ulei de măsline.În plus, după 2 ore, puteți bea 250 ml de kefir sau iaurt 0%.Câteva ore mai bine să mănânci pere.Și pentru cină este de dorit să faci o salată de sfecla rasă.Puteți mânca o portocală pentru o gustare, dar nu mai devreme de două ore după cină și trei ore înainte de culcare.
Ziua 7
Noi pregătim fulgi de ovăz pentru micul dejun, dar cu adaos de caise uscate și stafide. Luați o gustare cu fructe pentru a alege. Pentru cină, salată de morcovi rași și după două ore 150 de grame de carne de vită fiartă.În loc de o portocală astăzi este mai bine să gătești cod cu legume.
Ziua 8
Mâncăm pe principiul zilei a 5-a.
9 zile
pe tot parcursul zilei este cel mai bine să mănânce hrișcă, un decoct de avans sale, și castraveți.În medie, cantitatea de alimente consumată ar trebui să fie după cum urmează: cereale 1 ceașcă și castravete 1 kg.
10 zile
Micul dejun constă dintr-o olimetă pe lapte degresat. Snack-ul este preferabil un măr. Pentru cină, cod, salată de castraveți feliate și roșii. Câteva ore legume coapte. Pentru cină, verdeață și 2 bucăți de cartofi coapte.
Luna dieta
Din cele mai vechi timpuri oamenii înzestrați cu proprietăți magice ale lunii, din cauza fazelor sale depinde de natura ciclică a tuturor formelor de viață de pe planeta noastră.Prin urmare, una dintre dietele preferate ale cantaretei Anita Tsoi este o dieta lunara.
Esența acestei dietă în desfășurarea zilelor de descărcare în momentul declinului lunii.Și, în același timp, pe luna care ajunge, nu te poți împiedica să mănânci.
Cel mai interesant lucru este că această dietă nu te forțează să-ți reduci dieta la un minim catastrofal, ceea ce afectează în mod pozitiv sănătatea și armonia figurii. Dar în timpul acestei diete se recomandă o activitate fizică stabilă.
Recenzile despre meniu și eficacitatea acestor diete sunt suficient de luminoase, iar Anita Tsoi, aplicând aceste diete, a obținut rezultate excelente în lupta pentru un corp subțire și frumos.