Ziua de descărcare pe caise uscate

tin dieta multe care consideră că este dificil să reziste dieta prelungită, preferă să-și petreacă ziua descărcarea lor pe produse diverse.

zi de post pe caise uscate - nu numai plăcute, dar, de asemenea, o modalitate eficientă de a scăpa de kilogramele în plus și clar corpul într-o perioadă foarte scurtă de timp.

postind zi pentru a pierde in greutate cu ajutorul caise uscate: beneficiu sau rău ^

uscate caise uscate este de fructe de caise, care este o alternativa excelenta la dulciuri.

Proprietăți utile ale acestui produs datorită compoziției sale chimice bogate, și anume pectina, fructoza, glucoza, potasiu, iod, magneziu, mangan, fosfor, cupru, fier, etc. Mai mult, este o sursă de fibre, vitamine B si vitamina C.

Interesant, uscat caloric caise 4 ori conținutul caloric al fructelor proaspete, deoarece în timpul uscării și de depozitare crește produs nutrițional.100 g de caise proaspete contine 60 kcal, uscate - 230 kcal.În acest caz, împreună cu un conținut caloric de caise uscate și crește concentrația de nutrienți, pentru a ajuta la caise are următorul efect pozitiv asupra procesului de pierdere în greutate și de recuperare a corpului:

• ajută la eliminarea toxinelor care au acumulat pe peretii intestinului;
• normalizeaza sistemului cardiovascular;
• un efect pozitiv asupra glandei tiroide;
• are proprietati laxative si diuretice, prin ieșirile excesul de fluid și de substanțe nocive;
• utilizat pentru prevenirea osteoporozei, anemie, arterioscleroza;
• normalizează tensiunea arterială;
• satureaza corpul pentru o lungă perioadă de timp și elimină senzația de foame;
• imbunatateste activitatea creierului;
• restabilește vedere.

Pentru a descărca aduce numai beneficii și nici un rău organismului, trebuie să se familiarizeze cu contraindicațiile existente pentru comportamentul lor. Acestea includ: boli gastro-intestinale

• ;pancreatită
• ;boli de rinichi
• ;diabet
• ;
• produs intoleranță individuală.

postind zi caise uscate: rețete populare, zi de meniu ^

Pentru a diversifica dieta de descărcare de gestiune pe caise uscate, acesta poate fi combinat cu consumul de ceai verde, sucuri naturale, iaurt, prune uscate, stafide.

zi de post pe caise uscate și apă

Această versiune este un clasic si este folosit mai des.

• Pentru comportamentul său este necesar să se ia 400 de grame de caise uscate și puneți-l în 400 ml de apă caldă, se lasă timp de noapte.
• dimineața, apa trebuie golit și se bea pe tot parcursul zilei, iar caisele uscate în 6 părți egale și mânca la fiecare 2-3 ore.

jeun zi caise uscate și verde

• ceai Pentru a obține rezultatul dorit, și anume, slăbire și detoxifiere, va avea nevoie de 500 de grame de caise uscate, care trebuie să mănânce pe tot parcursul zilei.
• Înainte de utilizare, trebuie să fie spălate, curățate de resturi și se înmoaie în apă caldă timp de 12 ore.
• Intre mese recomandat consumul de ceai verde, fara zahar, în orice cantități și apă non-carbogazoase curat.

repaus alimentar pe zi caise uscate și suc de

Această metodă de dieta de o zi este necesară pentru a prepara o grăsime cocktail de suc de caise și caise uscate de ardere.

• Pentru a face acest lucru, trebuie să înmuiați timp de 12 ore în apă 300 g de caise uscate, apoi puneți-l într-un blender și adăugați la 0,5 l de suc. Apoi amestecați totul bine și puneți-l pe frigider.
• Smoothies ar trebui împărțit în 4 porții și beți până la ora 18:00.

zi de post pe caise uscate și iaurt

Chefir - o bautura din lapte fermentat, care are multe caracteristici utile, astfel încât este utilizat pe scară largă pentru manipularea zile. Pentru a pierde in greutate pe cateva kilograme intr-o singura zi, se recomanda folosirea kefirului in asociere cu caise uscate.

• 500 de grame de caise uscate trebuie să fie înmuiate peste noapte în apă caldă, iar dimineața împărțiți fructele uscate în 5 porții egale.
• Trebuie să mănânci caise uscate la fiecare 3 ore și să bei cu un pahar de iaurt degresat.

zi de evacuare caise uscate și prune uscate

• Pentru descărcare eficientă trebuie să ia la 200 g de caise și prune pre-înmuiate în apă, se usucă.
• Fructe uscate ar trebui să fie împărțite în 4-5 părți și să le mănânce pe parcursul zilei la intervale regulate.
• Nu uitați de apă, deoarece este necesar pentru îndepărtarea substanțelor dăunătoare din organism și pentru accelerarea procesului de ardere a kilogramelor în plus.

Ziua de descărcare pe caise uscate și costum

Stafidele nu numai că au un efect pozitiv asupra pierderii în greutate, dar au, de asemenea, un efect curativ asupra corpului. De asemenea, este utilizat pentru a normaliza digestia, pentru a îmbunătăți funcția renală și hepatică, pentru a crește nivelul hemoglobinei și a fierului din sânge.

Stafidele și caisele uscate reprezintă o combinație excelentă de produse care vă vor ajuta să pierdeți 1-2 kilograme în plus într-o singură zi.

• Pentru descărcare, trebuie să luați 500 g de fructe uscate înmuiate în apă caldă, să le împărțiți în 5 porții și să mâncați în timpul zilei cu un interval de 3 ore.

zi de post pe caise uscate și molokochae

• Înainte de curățare, în ziua în care nevoie pentru a pune în apă fierbinte 400 g caise uscate și se lasă până dimineața.
• Apoi, aveți nevoie să preparați un litru de ceai negru, să adăugați un pahar de lapte cald cu conținut scăzut de grăsimi și să turnați băutura în termos.
• Caisele uscate trebuie împărțite în 6 părți egale și mâncate la fiecare două ore.
• Puteți bea lapte în orice moment dacă vă simțiți foame.

postind zi caise uscate pentru

gravidă Înainte de a utiliza oricare dintre opțiunile propuse de descărcare de gestiune în timpul sarcinii, femeile insarcinate sunt sfătuiți să se consulte cu medicul dumneavoastră.Dieta de descărcare poate fi după cum urmează:

• Mic dejun: o porție de brânză de cotă cu conținut scăzut de grăsimi, cu caise uscate tocate.
• Gustare: ceai negru cu lapte și o felie de pâine neagră.
• Prânz: salată de legume, 100 g fructe uscate pentru desert.
• Snack: ceai verde fără zahăr, coaptă în cuptorul mărului.
• Cina: un pahar de kefir, 100 g de caise uscate.

zi de post pe caise uscate: comentarii, rezultate, povestiri reale de pierdere în greutate ^ rezultate

descărcare zile pe caise uscate vor fi vizibile numai în cazul, dacă este făcută în mod regulat, de exemplu, o dată pe săptămână.Pentru a îmbunătăți efectul descărcării, experții recomandă între ei să respecte principiile nutriției adecvate și să conducă un stil de viață activ.

Pe Internet puteți găsi doar comentarii entuziaste despre ziua descărcării cu caise uscate, ceea ce confirmă eficiența ridicată și siguranța absolută.Iată câteva dintre răspunsurile transmise redactiilor cititorului nostru constant:

Dragoste, 35 de ani:

«în mod regulat o dată pe săptămână îmi petrec zilele de post pe caise uscate și la doar o zi pierd 1-2 kilograme. Dar, după cum știe toată lumea, pierderea în greutate se datorează eliminării fluidului din organism, care se întoarce a doua zi. Pentru a menține rezultatul, în intervalele dintre descărcare încerc să mănânc numai produse naturale și sănătoase. "

Margarita, 23 de ani:

"Nu pot sa fac fara o zi dulce, asa ca inlocuiesc prune uscate si prăjituri cu fructe uscate. Uneori petrec zilele de descărcare pe caise uscate și apă, datorită cărora pierdem în mod constant 1-2 kg ".

Julia, 28 ani:

"Prefer să efectuez descărcarea pe caise uscate și chefir după sărbătorile și sărbătorile. Ei mă ajută să restaurez puterea și energia, să simt ușurința fără precedent și, bineînțeles, să pierd câteva kilograme ".