Ziua de descărcare a laptelui

de descărcare de zi molokochae devine din ce în ce mai populare printre cei care doresc un mod de a găsi și de a menține o formă bună.Plăcut degustare bea bine satisface foamea și va scăpa de 500 g până la 2 kg de excesul de greutate.

Curățarea zi molokochae îmbunătățește metabolismul și organele interne, precum și un efect pozitiv asupra stării părului, unghiilor și vitalitatea și bunăstarea.

Molokochayny de post dieta zi: beneficiu sau rau ^

Din cele mai vechi timpuri, ceai cu lapte a fost considerat un produs gustos și sănătos. Pregătiți această băutură "magică" destul de simplu și sub puterea oricărui reprezentant al sexului echitabil.

Componentele principale sunt ceaiul verde și laptele. Este permisă și utilizarea ceaiului negru, dar verde este încă preferabilă conținutului de nutrienți. Alternativ, puteți face un amestec de ceai negru și verde într-un raport de 1: 1.Ceaiul este recomandat să se utilizeze în formă pură, fără arome și aditivi, iar laptele este preferabil acasă, natural.

Laptele și ceaiul se potrivesc perfect unul cu celălalt. Taninul conținut în ceaiul verde previne fermentarea și umflarea laptelui și reduce efectele de cofeina din ceai.

Într-o zi în compania molokochaem aduce o mulțime de bun pentru organism:

• va sări înapoi și calmarea sistemului nervos;
• Îndepărtează insomnia;
• Curăță corpul de toxine.
• Reduce semnificativ pofta de mâncare și slăbește senzația de foame. Unii folosesc lapte în loc de o cină târzie sau de o gustare;ceai
• cu lapte are proprietăți diuretice excelente, astfel, excesul de lichid se retrage conținutul din organism;
• ceai verde - un bun tonic, și datorită conținutului ridicat de fluor are un efect pozitiv asupra sistemului cardiovascular și a osului.

Dar nu abuzați ziua de pe un astfel de plan. Potrivit medicilor, se poate efectua mai mult de o dată pe săptămână, astfel încât să nu dăuneze sănătății. Există o serie de contraindicații pentru descărcarea molokochaynoy, care includ:

• intoleranța la lactoză;
• este o alergie la proteinele din lapte;Boli
• ale vezicii biliare, rinichilor;
• scăderea tensiunii arteriale și tendința de a leșina.

Înainte de a decide în ziua de descărcare de gestiune ceai și lapte, ar trebui mai întâi să vă familiarizați cu unele reguli ale exploatației sale:

• În ziua postului nu este destinat să folosească orice alte produse alimentare, și, prin urmare, în această perioadă vor fi resimțite în mod clar lipsa de glucide, promovează apariția de slăbiciune și letargie. Prin urmare, se recomandă efectuarea acestei proceduri de curățare în ieșire, fără nici o efort fizic.
• Deoarece în timpul zilei, deoarece organismul va merge lichidul suplimentar este necesar pentru a umple stocurile lipsă și o mulțime de băut - până la doi litri de apă minerală carbogazoasă sau.
• Băutura de lapte trebuie băutată la intervale de două ore. Această regulă nu se aplică în cazul apei potabile - se poate bea în orice cantitate și în orice moment. Principalul lucru este să distribuiți corect limita zilnică de apă - nu mai mult de două litri.
• În funcție de preferințele dvs., laptele poate fi consumat la rece și la rece. Dar va fi mai eficient după ce este cald sau fierbinte.
• Cel mai important lucru este modul corect de ieșire dintr-o zi de post. Mesele pentru a doua zi trebuie să fie ușoare, sărace și echilibrate.

Dacă rămânem la regulile și principiile de descărcare de pe molokochae de bază, rezultatele pozitive nu au fost mult timp în vine, iar corpul va fi recunoscător pentru un șoc util. Ignorarea regulilor unei zile postate va face mai mult rău decât bine.

zi de descărcare de gestiune molokochae: Rețete populare molokochaynoy descărcare meniu ^

Există o mulțime de opțiuni pentru ceai berii cu lapte. Mai întâi, ia în considerare metoda tradițională.

Rețetă lapte pentru o zi de post.

• Pregătiți 2 linguri.linguri de ceai( verde sau negru) și 1 litru de lapte cu un conținut de grăsime de 1,5 sau 2%.Lapte
• aduceți la fierbere, dar nu fierbeți. Se toarnă ceaiul fierbinte și se lasă ceaiul timp de 20 de minute.
• Trageți și turnați într-o sticlă de borcan sau termos.
• Înainte de utilizare, se diluează cu apă în părți egale 1: 1.
• Băutura preparată trebuie depozitată într-un termos sau în frigider.
• Băutură suplimentară obligatorie - 2 litri de apă.

ceai zi de post cu lapte poate fi, de asemenea, a început cu ceai în mod obișnuit, fiertură de dafin de apă clocotită, se lasa sa stea, și apoi se diluează cu lapte 1: 1.Compensarea compoziției rezultată, se pune într-un foc lent și se agită timp de 5 minute, după care laptele poate fi consumat.

Dacă încă manifestă o ușoară senzație de foame, puteți adăuga o lingură de ceai de miere, care remedia rapid situația, stimula starea de spirit și se adaugă putere și determinare pentru a ajunge la final.

Pentru mai multe tin dieta pentru a susține toată ziua în ceai nu va fi ușor, astfel încât să faciliteze această sarcină, puteți recurge la alte opțiuni pentru a include în meniul de brânză, fructe, carne fiarta si chiar ciocolata. Mai jos sunt cele mai populare variația zilei de descărcare de pe molokochae:

zi de descărcare molokochae și caș

• Molokochay - 1 litru
• cabana scăzut de grăsime brânză - 400-500 de grame de descărcare

zi molokochae și fructe

• Fructe( cu excepția bananelor și struguri) - 1 kg
• Între timp, beți lapte și apă.

de evacuare zi molokochae și mere

• Mere - 1 kg beau
• La intervale molokochay și apă obișnuită.Descărcarea de gestiune zi

pentru gravide Descarcarea molokochae

pe molokochae în timpul sarcinii este un mod eficient de a controla creșterea în greutate și cantitatea de reglementare lichid în organism.În acest caz, nu preparați ceai prea puternic și țineți o zi plină de descărcare.

Cea mai bună opțiune pentru mamele însărcinate este înlocuirea cina cu o ceașcă de lapte. Această metodă de primire va ajuta la scăderea rezervelor excesive de apă din organism.

zi de descărcare molokochae alăptarea

Utilizarea lactației molokochaya îmbunătățește producția de lapte la mamele care alăptează.

Dar, din nou, nu aranjați o zi de descărcare a laptelui cu normă întreagă.Ca și în versiunea anterioară, este mai bine să beți un pahar de băutură caldă în loc de cină.descărcare

zi molokochae

• și ciocolată ciocolată( lapte sau amar) -80-100 g
• Molokochay - 1 litru

de descărcare de gestiune zi molokochae: comentarii, rezultate, povesti reale recenzii dieta ^

molokochaynom zi de descărcare de gestiune pentru pierderea in greutate poate fi găsit atât pozitive, cât și negative. Prin urmare, înainte de a începe descărcarea pe lapte, asigurați-vă că nu aveți contraindicații la această dietă.Cel mai bine este să consultați un medic.

fel, medicii recomanda o abordare prudentă a acestui tip de dieta, și nu-l repeta mai des decât o dată la zece zile, și în mod ideal la fiecare trei sau șase luni.În caz contrar, vă veți răni numai corpul.

Prin urmare, este recomandabil să se înțeleagă cu înțelepciune procedura de descărcare și să vă amintiți că totul are nevoie de o măsură și un bun simț.Ca o scutură frecventă a unui organism, curățarea laptelui este permisă și chiar recomandată.

Rezultatele zilelor de descărcare de lapte, de regulă, vă rugăm să vă faceți fetele a doua zi. Aici este un feedback de la cititorii noștri fideli:

Olga, în vârstă de 42 de ani:

«Nu pot spune că nu sunt dorit. S-au întâmplat atacuri de foame. Am fost ajutat de dragul meu. Am adăugat-o în ceai sau am băut o linguriță de miere cu ceai fierbinte. Foarte gustos! Rezultatul încântat - un kilogram lăsat. Cred că într-o zi poți suferi "

Faith, 30 de ani:

"Dacă decideți să încercați o zi de muls pentru lapte, alegeți ceai de frunze bun, nu saci de ceai. Obțineți mult mai multă plăcere și beneficiați de băutură.Nu mi-a fost dificil să mă dau toată ziua pe o astfel de "dietă".Nu am experimentat foamea acută.Adevărat, am mâncat câteva mere și o mandarină.Dar rezultatul a fost maturat în dimineața - 800 g evaporat »

Valentina, în vârstă de 36 de ani:

« Eu nu susțin diete, dar, recent, a încercat această metodă.După sărbătorile de Anul Nou, a fost necesar să se curețe urgent corpul. Rezultatul a fost plăcut surprins - aproape 1.4 kg s-au topit în fața ochilor mei.

după-amiază am petrecut destul de vesel, și numai seara a existat o slăbiciune mică.Cred că voi putea repeta această procedură, după cum este necesar, altă dată.Dar mai bine pur și simplu nu mânca prea mult și nu mananca junk food, astfel încât să nu te tortura prin diferite diete »

asemenea, trebuie amintit că, pentru a menține că rezultatele sunt ieși în mod corespunzător descărcarea molokochaynoy:

• nu au nevoie de a doua zi, du-te pentru o masă și să măture tot cese află în frigider.
• Începeți dimineața cu o salată ușoară și un pahar de suc de fructe sau legume.
• De asemenea, nu vă suprasolicitați cu cină.Utilizați în această zi numai produse cu conținut scăzut de grăsimi, fierte în cuplu sau în cuptor.

Urmand aceste reguli simple, vă asigură că fructele muncii tale nu vor fi pierdute în zadar, și vei fi cu un pas mai aproape de a găsi figura ta de vis.