Băutură zi de descărcare

Pentru aface o figură subțire și atractive, multe tin dieta folosesc moduri diferite de a pierde in greutate: face sport, tratamente anti-celulită și cheltui așezat pe o diete istovitoare.

O alternativa excelenta la o dieta greu și consumatoare de timp se bea zi de post.

Băut post zi dieta: beneficiu sau descărcare rău ^

potabilă este de a utiliza orice lichid, precum și excluderea din dieta a oricăror alimente solide.tin dieta de calorii pot fi obținute din suc, ceai, iaurt, cafea, lapte, supa. Pentru a face acest lucru, alegeți pur și simplu băutura dvs. preferată și beți-o numai în timpul zilei. Utilizați

potabilă de descărcare de necontestat, deoarece din cauza că organismul este curățat de poluanți, toxine.În plus, zi de evacuare are următoarele efecte asupra organismului uman:

• satureaza multe substanțe utile;afișează
• de țesut lichid în exces, astfel încât există o mică, dar rapid pierderea in greutate;
• normalizează funcționarea sistemului cardiovascular;
• îmbunătățește funcția intestinului;
• îmbunătățește starea de spirit;
• oferă un sentiment de ușurință.

Rețineți că orice zi de post este un stres puternic pentru organism, astfel încât înainte de a face acest lucru ar trebui să fie familiarizați cu contraindicațiile existente. Nu este recomandat pentru băut descărcarea în astfel de cazuri:

• pentru orice boli;
• pentru diabet zaharat;
• în caz de probleme cu al stomacului și intestinelor;
• în timpul menstruației;
• pentru bolile hepatice și renale.

In timpul sarcinii, zilele de post, inclusiv de băut, cheltuielile posibil, dar numai sub supravegherea unui medic.

potabilă zi de post: retete populare, meniu ^

Există mai multe tipuri de băut zile de repaus alimentar, ci de a alege cele mai potrivite, ar trebui să fie familiarizați cu cele mai populare opțiuni.

potabilă zi de post pe regulile

apei de manipularea zilei privind evacuările de apă sunt norme similare în alte produse, numai în timpul zilei vă puteți bea numai apă non-carbogazoase.

• Ziua este recomandat să se bea aproximativ 3-4 litri de apa pura necarbogazoase. Bea un pahar de lichid la fiecare 45 de minute.
• Într-o abordare nu este de dorit să aibă mai mult de o jumătate de litru de apă, deoarece acest lucru creează o povară mai mare asupra rinichilor și poate avea un impact negativ asupra activității lor.

Băutură de post zi pe

chefir Este cunoscut faptul că iaurtul este utilizat pe scară largă pentru zilele de post, deoarece ajuta la curatarea organismului si promoveaza pierderea in greutate eficiente.

• Pentru chefir descărcare potabilă va avea nevoie de 1,5 litri de iaurt. Se recomandă să beți un pahar de băutură în fiecare oră pe tot parcursul zilei.
• Această descărcare trebuie efectuată o dată pe săptămână.În cazul în care susține o zi de descărcare de gestiune pe o chefir dificil, pot fi adăugate la dieta unui kilogram de mere.

zi un pahar de post pe zi

Laptele de consum de lapte de repaus alimentar este metoda destul de greu pentru a curăța pierderea în greutate corporală și, ca doar laptele poate fi baut pe tot parcursul zilei. Este recomandabil să se utilizeze numai produs natural cu multe proprietăți utile, spre deosebire de a fi vândute pe rafturile supermarketurilor.

• Pentru descărcare, luați jumătate de litru de lapte cu conținut mediu de grăsime, împărțiți-l în șase mese și beți în timpul zilei.
• Seara, laptele poate fi ușor încălzit și se adaugă o lingură de miere. Băut zi descărcare

pe ceai

Ceaiul verde promovează excreția de excesul de lichid din tesuturi, toxine, pentru a preveni dezvoltarea tumorilor benigne sau maligne, este un mijloc excelent pentru controlul aterosclerozei, hipertensiunii, ficatul și rinichii.

Pentru pierderea efectivă în greutate și curățarea corpului, se recomandă utilizarea ceaiului verde de bună calitate.

• De-a lungul zilei puteți bea atâta timp cât doriți, fără zahăr.
• În timpul descărcării, nu se va efectua o muncă grea sau nu se va exercita.

potabilă zi de post pe molokochae

Pentru a face descărcarea la ceai mai puțin rigide, ceai pot fi combinate cu lapte de conținut mediu de grăsime. Laptele îmbunătățește foarte mult gustul ceaiului verde și neutralizează efectul cofeinei care conține această băutură.

• Pregătirea laptelui este foarte simplă: trebuie să preparați ceai în mod obișnuit, apoi să-l diluați cu lapte cald sau rece în proporții egale.
• Specialiștii recomandă să beți o băutură la fiecare 3 ore.

suc de Băut zi de post pe

suc de descărcare - o modalitate foarte bună de a curăța nu numai corpul, pentru a satură gama sa de vitamine și minerale, dar, de asemenea, ușor să-și piardă câteva kilograme în plus. Pentru descărcare, sucurile de fructe sau legume pot fi utilizate fără adăugarea de zahăr.

• Pentru o zi, ar trebui să beți aproximativ 1,5 litri de suc proaspăt stoarse sau legume.

nedorite pentru a efectua sucul de descărcare, în prezența gastrite, ulcer peptic, boala de piatra la rinichi, precum și operația de rinichi.

Băutură de post zi

cafea În ciuda faptului că unii oameni cred că cafeaua are un efect negativ asupra organismului, este adesea utilizat pentru manipularea zile. De fapt, utilizarea moderată a acestei băuturi afectează în mod pozitiv creierul, îmbunătățește performanța și dă energie.

• Pentru descărcare, luați cafeaua cremă și 150 g ciocolată neagră amară.
• Se împarte ciocolata în șase părți egale și să mănânce o bucată la fiecare 2-3 ore, se spală în jos cu o ceașcă de cafea fără zahăr, lapte sau smântână.

potabilă zi de post pe

bulion pentru descărcarea potrivi cu orice supa nu foarte gras, cum ar fi pește, carne de pui, și chiar legume.

• Pentru o zi trebuie să beți aproximativ două litri de bulion. Permisă pentru a ușor podsolit, dar este de preferat să se utilizeze pentru descărcarea nesărate.
• Dacă puteți rezista descărcarea pe un bulion este dificil, puteți mânca puțin pui, pește sau legume din care este gătit.

potabilă zi de post: comentarii, rezultate, povești reale de rezultate pierdere în greutate ^

de băut zilele de post, judecând după numeroasele comentarii de slăbire, pur și simplu minunat: doar o zi poate scapa de 1-2 kilograme in plus. Potrivit medicilor, să efectueze o astfel de curățare nu poate fi mai mult de o dată pe săptămână.

să dețină în siguranță, rezultatul între unloadings ar trebui să se angajeze în sport și să adere la principiile de bază ale unei alimentații adecvate. Comentarii

pozitive ale zilei de evacuare a apei potabile pentru pierderea în greutate sugerează că modul de a face cu exces de greutate este destul de eficient și complet în condiții de siguranță.Publicăm un feedback de la cititorii noștri fideli trimis la Editor:

Olga, în vârstă de 23 de ani:

«Pentru a patra oară într-o lună am petrecut descărcare chefir. Vreau să observ că în această perioadă am pierdut 5 kilograme, iar sănătatea mea sa îmbunătățit semnificativ. Recomand acest tip de descarcare pentru toti. "

Margarita, în vârstă de 27 de ani:

«cheltui în mod regulat de descărcare de băut, nu numai pentru pierderea în greutate, dar, de asemenea, pentru a curăța organismul.Între descărcări, încerc să mănânc bine și să alerg în fiecare zi. Cred că fără o abordare cuprinzătoare a problemei, atingerea rezultatului dorit va fi foarte dificilă ".

Yanina, 38 de ani:

"Am fost întotdeauna sceptici cu privire la zilele de descărcare, deoarece le-am considerat ineficiente. Cu toate acestea, când am petrecut prima dată o zi de muls, m-am răzgândit.Într-o zi, datorită îndepărtării excesului de lichid din organism, am pierdut 1 kg.În plus, am simțit o creștere a energiei și ușurință fără precedent în întregul corp. "