Ziua de relaxare a varzei

zi de post pe varză va permite organismului să câștige ușurință fără precedent. Iar datorită gustului său excelent și beneficiilor de neegalat, această legumă va ajuta la îmbunătățirea semnificativă a corpului.

Varza de post dieta zi: beneficiu sau rau ^

• varza este de necontestat campion printre alte produse alimentare cu privire la conținutul de vitamina util C.
• este bogat în vitamine, cum ar fi U, K, A, B, PP, etc.
• Varza este o mulțime de iod.fosfor, potasiu, sulf, calciu și alte microelemente vitale.
• Nu uita conținutul ridicat de carbohidrați din acest produs, pectină și acizi organici, care au efecte benefice asupra stomacului, intestinelor, plămânilor și ficatului.
• zilele de post cu ajutorul varză ajută la îmbunătățirea performanței cardiace, elimină colesterolul nociv, pentru a îmbunătăți mișcările intestinului, lupta cu ateroscleroza, etc.
  instagram viewer

Varza are multe soiuri: varza de Bruxelles, varză, conopidă, varză creață, broccoli, astfel încât să puteți varia destul de ușor manipularea meniul zilei și nu simt o foame de ardere. Fibre, în număr mare conținute în toate tipurile de produse, va contribui, de asemenea, la saturația organismului. Varza

poate fi combinat în continuare cu un lapte fermentat, conținut scăzut de grăsime din carne, tocană, coace, utilizați o decapare, etc.În timpul descărcării varza ar trebui să bea o mulțime de diferite lichide: apa, ceai neindulcit, băuturi din fructe, solduri bulion, etc.

-o zi cu supa de varza Dieta este potrivit în special pentru persoanele cu hipertensiune arteriala, ateroscleroza, diabet si probleme cu inima și vasele de sânge.

se abțină de la zilele de post, cu ajutorul varza ar trebui să fie pancreatită bolnav, ulcer, enterocolită.De asemenea, să amâne descărcarea de varză au la femeile gravide și mamele noi în timpul alăptării, precum și cei care suferă de probleme cu glanda tiroida.

zi de post pe varză: varză descărcare rețete populare, meniu ^

zi de post pe varză și

• kefir necesare pentru a consuma alimente 0,5 kg de varză proaspătă.Pentru a suplimenta dieta va ajuta un litru de kefir putin gras.
• tehnici recomanda produsele alternative sau să bea o portie de salata de legume iaurt de băut.
• Farfuria de varza pot adauga unele legume proaspete, cum ar fi morcovi, ceapa, sfecla, etc. De asemenea, un mare plus va fi un măr verde.

zi de descărcare

• varză pentru această descărcare va necesita 1,5 kg de varză.
• Legumele și roșiile proaspete vor ajuta la diversificarea meniului. Dintre aceste legume au nevoie pentru a pregăti o salată de lumină, care ar trebui să fie împărțit în părți egale și de a folosi mai multe tehnici.

zi de post pe varză acră Mesele

• ar trebui să constea din varză acră, care se recomandă să se umple cu ulei de măsline.În plus, este permisă zdrobirea cepei.
• În cazul în care o astfel de dieta este foarte greu pentru organism, este posibil să se mănânce o felie de tărâțe sau pâine de secară.
• , de asemenea, trebuie să bea cel puțin doi litri de lichid pentru fiecare zi.

Ziua de descărcare pe conopidă

• Pe parcursul întregii zile trebuie să mănânce de cel puțin un an și jumătate de kilograme de conopidă, care ar trebui să fie fierte fără sare sau aburit.
• Pentru a îmbunătăți gustul, se recomandă să preparați un sos simplu. Pentru aceasta, luați 100 ml.iaurt scăzut de grăsimi sau kefir, se adaugă suc de lamaie și ierburi proaspete.
• Varza poate fi scufundată în sos fiert și spălată cu ceai verde sau alt lichid.

zi de post pe

alge marine pentru descărcare nu este recomandată salate, care sunt vândute în supermarket-uri, din cauza conținutului ridicat de sare, condimente și oțet cumpărate. Este mai bine să faceți singur vasele laminaria. Pentru a face acest lucru, puteți cumpăra în pulbere de farmacie sau alge thallus.

Opțiunea 1:

Puteți pregăti perfuzia de șobolan.

• Aceasta necesită 2 linguri de pulbere uscată, care trebuie umplută cu un pahar de apă caldă cu o zi înainte de procedură.
• Apoi perfuzia trebuie filtrată și luată în ziua descărcării la 50 g. 10 minute înainte de a lua mâncarea principală.
• Pentru a mânca în această zi urmează legumele ușoare. Puteți folosi chefirul. Opțiunea

2:

• thallus uscat kelp trebuie umplut cu apă rece și se lasă să se umfle peste noapte.
• Atunci varza fiarta trebuie fierbe usor. Se lasă să se adauge o cantitate mică de sare.
• Se recomandă o zi de a consuma cel puțin 250 g de produs.În plus față de șunca de mare, ar trebui să mănânci câteva legume proaspete, carne slabă fiartă( sau ouă) fiarta și un măr verde.

repaus alimentar zi

• varză înăbușit în timpul manipulării zilei trebuie să utilizați până la 1,5 kg de varză.
• Puteți adăuga ceapă, roșii, ardei gras și ulei vegetal în timpul gătitului.
• Acest volum trebuie împărțit în 5 sau 6 mese.

de post zi pe

• varza posibil să se prepare o salată de varză chinezească, țelină, ceapă și castraveți, sezon cu iaurt său scăzut de grăsimi și o picătură de suc de lamaie.
• Ar trebui să fie consumat pe parcursul zilei de descărcare, cu mult lichid.

zi de post pe varză: comentarii, rezultate, povestiri reale dieta ^

Potrivit medicilor, pentru a asigura o astfel de descărcare de gestiune ar trebui să fie nu mai mult de 1 zi pe săptămână, astfel încât să nu dăuneze sănătății și bunăstării.În cazul în care între ei să meargă pentru sport și să mănânce în mod corespunzător, rezultatele de zile libere pentru varză va deveni evident pentru toată lumea din jurul lor destul de repede.

recenzii zi de descărcare de varză slăbire cititorii noștri regulate sunt de asemenea pozitive:

Svetlana, 43 ani:

«varza foarte mult, așa că nu provoacă multe probleme o zi numai această legumă, deoarece beneficiile pentru organism doar incredibil.În plus, această descărcare într-adevăr ajută la scăderea în greutate cu un kilogram sau mai mult, dacă totul se face corect ".

Tatiana, 29 ani:

«A fost dificil să susțină o astfel de descărcare de gestiune, dorit întotdeauna să aibă.Dar, în numele unui scop bun, era necesar să sufere puțin, dar rezultatul a fost satisfăcut. A fost un sentiment minunat de luminozitate și curățare »

Irina, 37 de ani: .

« Un prieten recomandat un regim alimentar. Mi-a plăcut, mi sa părut destul de ușor să suport o zi de eliberare pe varză.Acum o voi conduce în mod regulat. "

Descarcarea folosind varza va ajuta la curatarea corpului si face mai sănătos, îmbunătăți starea de spirit și de sănătate.