Zi relaxantă pe sfecla

repaus alimentar zi sfeclă roșie ajută la purificarea organismului și să piardă în greutate pe un kilogram sau mai mult. Miraculos efect al unei astfel de dieta de o zi - compoziția bogată a descărcării se datorează acestui miracol - legume.

de sfeclă de post dieta zi: beneficiu sau rau ^

• de sfeclă se descurcă cu toxine dăunătoare, luptă împotriva formării și dezvoltării tumorilor maligne, bine crește hemoglobina.
• această legumă valoros conține o mulțime de acid folic, astfel încât organismul devine mai tânăr și sănătos.
• Îmbunătățește intestin și ficat, săruri ale metalelor scoate grele și substanțe otrăvitoare.
• are un efect laxativ ușor, astfel încât descărcarea este recomandată în week-end.
instagram viewer
• cuarț, care este bogat în sfeclă, face oase puternice si vasele de sange elastice.
• Fiber umple stomacul, astfel încât problemele generate de foame nu ar trebui să se întâmple. Indicații și contraindicații pentru

postesc zi sfecla

de sfeclă de descărcare va fi foarte util pentru persoanele cu obezitate și retenția de lichide în organism.

• De la o astfel de procedură ar trebui să dea bărbaților și femeilor care au probleme cu stomac sau intestin( ulcer, gastrită toate formele de boli inflamatorii ale organelor digestive, etc.).
• De asemenea, este necesar să se abțină de la persoanele cu boli de rinichi, vezică urinară și colelitiază.

Ce se poate combina

sfeclă În plus față de sfecla în ziua de descărcare ar trebui să fie apa, ceai fara zahar, solduri bulion, băuturi din fructe, etc băutRădăcină este mai bine să mănânce prime, astfel încât va purifica chiar mai intens corpul.

În cazul în care gustul de legume crude prea neplăcut, ea poate fi fiert, fără adaos de sare. Ar trebui să fie ales rădăcină, nu prea dulce, deoarece gustul mai intens de sfecla, mai mare indicele său glicemic. Acest produs oferă o senzație imediată de plenitudine, dar literalmente într-o jumătate de oră omul din nou foame.

este permisă în ziua externării o zi combina acest produs cu alte legume dietetice, băuturi lactate, ouă, etc. Această interacțiune este doar dublu efect de curățare a organismului și de a oferi un sentiment de sațietate.

zi de post pe sfeclă: sfecla de descărcare rețete populare, meniu ^

zi sfecla si

• iaurt Această zi ar trebui să consume 1,5 litri de produs din lapte fermentat și 1,5 kg de sfecla fierte. Metoda lor poate fi alternată, este, de asemenea permis să bea o portie de iaurt de sfeclă.
• O reteta perfecta va fi un cocktail de aceste ingrediente. Pentru a face acest lucru, se macină un blender 1 sfecla mici fierte, se adaugă la aceasta o lingură de zahăr și se toarnă un amestec dintr-un pahar de chefir. Această băutură este recomandată pentru micul dejun.
• poate zdrobi, de asemenea, 200 de grame de sfecla prime si se amesteca cu un pahar de lapte acru produs. Această porțiune este concepută pentru o singură dată.În total, este necesar să mănânci de cel puțin cinci ori.

postind zi sfecla si morcovi

Acesta este un mod foarte eficient de a pierde in greutate.

• necesare pentru a se pisa 400 g sfecla prime și se adaugă la ea aceeași cantitate de morcov crud. De asemenea, este permis să adăugați un suc de lămâie puțin la salată.
• Această sumă ar trebui să fie împărțită în cinci părți și consuma pe tot parcursul zilei de descărcare.

postind zi mere și sfecla

• necesară amestecarea 400 g 300 g prime sfeclă roșie mere neîndulcit. De asemenea, în salată puteți adăuga puțin morcovi brute.
• Consumati acest amestec trebuie să fie pe parcursul zilei, în mici porțiuni identice, bogat spalate cu lichid.

zi de post pe sfeclă și varză

permis să varieze meniul un pic. Utilă în special este opțiunea pentru persoanele care nu pot sta monotonia de a manca.

mic dejun

• Pe un grătar răzătoare grosier ar trebui să fie un număr egal de sfecla proaspete, varză și morcovi.
• Apoi, au nevoie de un pic de întindere mâinile lor până când ies în evidență sucul.
• Dupa aceasta salata este permis pentru a adăuga un pic umflate prune uscate și tocate.

Masa de prânz

• porție mică de salata de sfecla fin tocat, morcovi, mere.
• Masa rezultată trebuie să adauge laminaria și să umple amestecul rezultat două linguri de lapte bătut.sfecla

Cina

• la cuptor, care este recomandată utilizarea împreună cu brânză de vaci și ierburi tocate.
• Toate acestea, este necesar să se spele în jos, cu un pahar de ceai verde, care se pot adauga lamaie.

postind zi sfecla și ouă

• În această zi puteți mânca morcovi si sfecla( 300 g) și 2 ouă fierte.
• Salata și ouăle trebuie alternate.
• De asemenea, nu uitați despre cantitatea mare de consumul de lichide.

zi de descărcare de pe castraveți și sfecla

• această zi trebuie să fie alternate castraveții de primire( 1,5 kg) cu utilizarea de sfeclă.
• poate adăuga un pic de verdeață pentru a da un gust mai bogat.

zi de post cu sfecla Descarcarea și roșii

• implică consumul de cantități mari de tomate( 1 kg.) Toată ziua.
• Puteți bea sucuri de sfeclă ca gustări.

zi de repaus alimentar cu sfeclă de zahăr: comentarii, rezultate, povestiri reale dieta ^

Pentru a consolida rezultatele de zile de post pe sfecla, nutritionistii recomanda a doua zi pentru a mânca alimente bogate în proteine ​​(carne, produse lactate, ouă, pește, etc.).O zi mai târziu, este necesar să se alterneze cu un aliment de carbohidrati( cereale, legume, fructe) și așa mai departe.În acest caz, foarte sfecla de zahăr să mănânce aceste zile nu este necesar, acesta poate fi înlocuit cu un legume mai puțin severe.

recenzii de sfeclă de descărcare de jos slăbire cititorii noștri regulate:

Irina, 33 ani:

«a fost mult timp practica o astfel de descărcare de o zi.Îmi place efectul uimitor. Pentru o procedură, puteți să vă despărțiți cu ușurință de 1,5 kilograme. "

Tatiana, 41 ani:

«Îmi place sfecla, asa ca dieta este dat să-mi foarte usor. A doua zi, doar zbor »

Marina, în vârstă de 28 de ani: .

« aplică astfel de proceduri, atunci când o nevoie urgentă de a intra în preferate blugi puțin vechi. După descărcarea de sfeclă, centimetri pur și simplu se topesc. "Descarcarea

folosind sfeclă poate fi o modalitate eficientă de a curăța corpul.În primul rând, cu toate acestea, ar trebui să fie examinate și discutați cu medicul dumneavoastră, în scopul de a reduce la minimum orice deteriorare posibilă proprii organismului.