Dieta Afroditei

DietaAphrodite - este o modalitate eficientă de a controla greutatea, constând din trei opțiuni de meniu: greacă, legume și fructe de mare.

Aphrodite dieta pentru pierderea în greutate: în special beneficiile pentru sănătate ^

Pentru cei interesați de cât de subțire Anastasia Stotskaya, cântăreața a deschis vălul de secret: călătoresc în orașele Greciei, este localnicii au învățat că există un castravete special de dieta greacăși brânză de capră.

Folosind aceasta tehnica, Anastasia a fost placut surprins de rezultatul: ea a reușit să arunce 12 kg.beneficii dieta Aphrodite este că acesta are un efect pozitiv nu numai asupra greutății, ci și pe frumusețea femeilor: întărește unghiile și părul, promovează întinerire a pielii. Vitaminele și mineralele conținute în produsele, îmbunătățirea suportului și cardiovascular.

Spre deosebire de versiunea anterioară, dieta mediteraneană este considerată mai diversă Afrodita, din moment ce o cantitate mare de fructe de mare este prezentă în meniul său, oferind un impact pozitiv asupra întregului organism.

dieta esența Afrodita din Stotskaya este consumul redus de carbohidrați, care contribuie la formarea rezervelor de grăsime, și cu aceasta dieta organismul incepe sa sparga propria lor.

Pro și contra dietei Afroditei

Cele mai evidente avantaje ale tuturor celor trei diete includ:

• lipsa unui sentiment puternic de foame;
• Eficiență ridicată;
• număr mic de contraindicații.

Dintre minusuri doar că dieta monotone pot fi identificate poate rezista nu toată lumea, iar în unele cazuri, aceasta nu este permis:

• În timpul sarcinii și alăptării;
• In bolile de stomac și intestine;
• in adolescenta;
• în perioada postoperatorie.

Cât de mult poți să pierzi pe dieta Aphrodite

folosind oricare dintre cele trei diete, va pierde până la 12 kg timp de 1 săptămână, ca și conținutul său caloric zilnic nu depășește 1300 de calorii. Produsele

Ceea ce nu poate fi utilizat în toate meniurile:

• Cereale, cartofi;
• fructe, dulciuri;Nuci
• ;
• Toate ingredientele care conțin carbohidrați pentru feluri de mâncare.

Dieta Aphrodite: meniu, reguli, retete populare ^

de dieta Aphrodite:

• Când amețeli și slăbiciune ar trebui să fie pentru a opri dieta sau găsi cea mai potrivită opțiune;
• în timpul pierderii în greutate activă este necesară pentru a bea multe lichide - cel puțin 1,5 litri de apă pe zi, și nu uitați despre ceaiul verde si ceaiul din plante - acestea sunt importante.

Dieta Aphrodite: meniu timp de 7 zile

Dacă doriți cât mai repede posibil pentru a reduce greutatea de 7-8 kg, ar trebui să recurgă la ajutorul meniului Afroditei mare. Se pare ca acest lucru: Bea

• jeun apă caldă și suc de lămâie;
• micul dejun salata de legume cu fasole, bea ceai verde sau suc;salata Pranz
• de fructe de mare si garnitura de legume;
• gustarile felie de brânză, dacă se dorește, bea un pahar de vin roșu;
• cina de pește fiert cu măsline și salată de legume.

Aphrodite dieta cu brânză de capră și castraveți

mai riguroase de realizare slăbire limitează utilizarea produselor alimentare de până la două - castraveți și brânză timp de două săptămâni:

• mânca zilnic 1 kg de castraveți proaspeți și 300-400 g de brânză;Efectuarea de date ingrediente salata
• .

Dieta Afrodita de la Anastasia Resistant

treia dieta include alimente numai legume cu săracă în carbohidrați în termen de 3-4 zile:

• dimineața am mânca o salata cu castraveti, ridichi si salata verde, bea o ceașcă de ceai verde;
• Avem o gustare cu roșii;
• Pranz o salata de telina, mananca 50 g de piept de pui fiert;
• Gustăm cu salată de varză;
• Pentru cină, alegeți orice fel de mâncare din legume proaspete sau coapte. Dieta

Cel mai bun Rețete mediteraneene reteta salata Aphrodite

cu brânză și castraveți

• Cut 300 g de castravete proaspat, le amesteca cu caș( 3 lingurite. .);
• Se amestecă cu verdețuri, se condimentează cu ulei de măsline;
• Sus cu cuburi de brânză.

reteta salata de frunze de salata de fructe de mare

• Cut, 2 oua, un cuplu de castravete, se amestecă toate ingredientele;
• Pentru umplere conectăm 4 linguri.l.maioneza cu cognac și ketchup( 2 linguri fiecare), adăugați sare;
• Se condimentează salata, se amestecă.

Rețetă pentru dieta salata de legume

• Cook, 100 g de fasole, tăiate ardei, castraveți, roșii și verzi;
• Se amestecă legumele cu fasole, se condimentează cu ulei de măsline, se toarnă suc de lămâie;
• Am pus în frigider o jumătate de oră.

dieta echilibrata pentru o pierdere în greutate în condiții de siguranță Aphrodite: comentarii, rezultate, intotdeAunA ^

Medicii considera o opțiune mai atractivă și dieta marin inofensive, dar castravete alimente și brânză - dezechilibrată.Ei recomanda folosirea acestei metode de pierdere in greutate, dar pentru a nu le forma din nou, nu mancati grasimi si carbohidrati.

Cum sa iesi din dieta Aphrodite Anastasia Stotskaya:

• introduce treptat carne macră, este mai bine să acorde prioritate de pui sau de curcan;
• Când părăsiți regimul brânză-castravete, intrați treptat și verde;
• Continuați să mâncați alimente din meniu, dar creșteți consumul de produse lactate acide, carne și tărâțe de ovăz.

dieta rezultate Aphrodite pentru o dieta sanatoasa minunat:

• Frumos păr, piele și unghii;
• Bunăstare;
• Reducerea greutății.

recenzii despre pierderea in greutate pe o dieta de Afroditei cititorii noștri obișnuiți sunt, de asemenea, foarte pozitive:

Angelina, 25 de ani:

«Am folosit meniu Aphrodite cu castraveți și brânză.Primele 3 zile pentru a mânca, astfel încât a fost greu și neobișnuit, dar apoi a devenit evident mai ușor. Am cântărit în fiecare zi, iar cantitatea de greutate pierdută timp de 2 săptămâni a fost de 11 kg, pe care am căutat »

Zhanna, în vârstă de 29 de ani:

« Îmi place fructe de mare, și a decis să utilizeze regimul alimentar adecvat. Rezultatul nu va trebui să aștepte mult timp: o săptămâna am pierdut 6 kilograme, iar acum în liniște umiditate în rochia ta preferata »

Lyudmila, 35 de ani:

« Am pierdut meniul de legume Aphrodite dieta timp de 5 zile, de 3,5 kilograme, și foame nu am săam băut o mulțime de apă și ceai verde, și atunci când e foame - gustarile castraveți »