Dieta medicilor

sunt numite adesea dezvoltarea de medici la un grad ridicat de pacientobezitate, pregătirea pentru intervenție chirurgicală rapidă, în care grăsimea poate crea mari probleme.

Cu toate acestea, nici o dovadă de încredere pentru a susține această afirmație, nu este, și cel mai probabil, relațiile de putere sistem de medicină și nu contează.

Mai mult decât atât, această metodă de pierdere în greutate este foarte greu și necesită o mare probabilitate ca, împreună cu excesul de greutate vă puteți pierde și de sănătate.

Deci, după ce a decis să respecte programul de pierdere în greutate medicale, este necesar să se ia în considerare cu atenție toate argumentele „pentru“ și „contra“, și pentru a evalua abilitățile lor fizice pentru a rezista răspuns de o tulpină gravă pe corp.

esență, demnitatea și contraindicații dieta medicilor ^ dieta

provocare de sanatate eficiente nimeni nu poate - în această săptămână respectarea poate pierde la fel de mult ca 10 kg de excesul de greutate.În acest caz, nici o problema cu un set de produse, nimeni nu acolo pentru ea, pentru că sistemul de putere este foarte simplu. Principalul lucru pe care-l cere de la tine - este voință enormă.întreaga esență

a metodei constă în faptul că necesitatea de a mânca foarte puțin, iar în unele zile chiar muri de foame.În acest caz, regim de băut abundent, este necesar să se respecte, ca urmare a corpului începe să ieșire tot felul de toxine și deșeuri.

La începutul acestei metode de pierdere in greutate substante nutritive organismul primeste aproape nici o voință, iar foamea aceste zile poate fi pur și simplu de nesuportat. Dar atunci organismul incepe sa se adapteze la dieta neobișnuită, și în curând va fi respectarea ei nu este atât de înfricoșător și dureros, ca la început.

Există câteva sugestii cu privire la modul de a pierde in greutate, medicii dieta este deosebit de eficient:

• pentru a menține echilibrul de nutrienți în organism cu siguranță trebuie să ia preparate multivitamine;
• necesare pentru a evita oboseala severa si de efort fizic în timpul acestei perioade;
• poate cel mai bine să rămânem la acest program de dieta in timpul vacantei sau concediu;
• în cazul în care pierderea in greutate este însoțită de o deteriorare puternică a sănătății, este necesar să se pună capăt respectarea acesteia și să caute sfatul medical calificat.

În plus, programul de pierdere în greutate are un număr de contraindicații. Nu este recomandat pentru persoanele cu boli gastro-intestinale, sistemul cardiovascular, rinichi, ficat, boli cronice ale altor organe. Medicii Contraindicat dieta care suferă de anemie și de slăbiciune generală a organismului, precum și utilizatorii cu intoleranță alimentară a acelor alimente care sunt incluse în regimul alimentar al acestui program de dieta.

Un alt detaliu - puterea de sistem nu poate fi utilizat de către persoanele cu activitate fizică ridicată și sportivilor, deoarece dieta săracă nu poate oferi această categorie de oameni suficient de reîncărcare de energie.

O dieta plus imens medicale este eficienta incredibila. Printre dezavantajele sale se numără următoarele puncte: sistem de putere

• este foarte strâns, de multe ori duce la defecțiuni care trage revenirea pierdut in greutate, si chiar mai mult;
• această metodă de pierdere în greutate nu este un bine echilibrat;
• prezența bolilor cronice duce adesea la exacerbare.

Nutritionistii recomanda utilizarea acestui regim alimentar este doar în cazuri extreme, asociată cu necesitatea de a nu putea suporta rapidă în greutate, și nu mai mult de o dată la fiecare trei luni.

medicii dieta: meniul de la 7 și 14 zile ^

medici dieta Meniu timp de 7 zile

luni

• 1,5 litri de apă minerală necarbogazoase în timpul zilei.

Marți

• 800 ml de lapte degresat pentru intreaga zi, nu mai târziu de ora 20.00 in seara - 1 mar.

miercuri

• din nou apă minerală fără gaz pentru o zi.

Joi

• salată de legume( varză, morcov, ierburi), îmbrăcată cu ulei vegetal, 1 kg de salată este împărțită în 3-4 mese. Puteți bea ceai neîndulcit.

vineri

• pe rația de marți.

Sâmbătă - acest meniu zi este mai variat:

• mic dejun: 1 ou fiert, o jumatate de cana de ceai;
• mic dejun secundar: bulion de legume;Masa de prânz
• : 100 de grame de carne fiartă, 100 g de mazăre conservată;
• gustare dupa-amiaza: mere;Cină
• : un măr.

duminică

• băutură toată ziua 2 cani de lapte, la fel de mult cafir și mănâncă 100 g de brânză de vaci.În timpul nopții puteți bea o ceașcă de ceai neîndulcit.

Pentru o săptămână pe o astfel de dietă puteți pierde până la 10 kg de exces de greutate. Meniul

timp de 14 zile

În cazul în care programul de pierdere în greutate de șapte zile nu sunt speriat off, și te-ai decis să meargă mai departe și să piardă suma maximă de greutate, puteți încerca o dieta medici, calculat la 14 zile. Este foarte asemanator cu metoda saptamanala de pierdere in greutate si inceputul acesteia, anume zilele de luni pana vineri, este identic cu dieta precedenta. Diferentele incepe sambata:

Sambata: mic dejun

• : 1 ou fiert;Masa de prânz
• : 100 g brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi;Cină
• : 100 g brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi.

duminică

• 1,5 litri de apă minerală.

Apare a doua săptămână a dietei:

luni

• 1,5 litri de apă minerală de apă minerală.

marți

• 1 litru de lapte pentru întreaga zi, noaptea - un măr.

Mediu

• 1,5 litri de apă minerală minerală.

joi

• 1 kg de salata de telina, patrunjel si marar, condimentata cu unt, ceai neindulcit.

vineri

• 1 litru de lapte pentru întreaga zi, noaptea - un măr.

Sâmbătă: micul dejun

• : 1 ou fiert, jumătate ceasca de ceai fără zahăr;Pranzul
• : 100 g de brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi și apă minerală fără gaz.

Duminica

• 1,5 litri de apa minerala statica.

Review-uri, rezultate și mod corect ^

pe o perioada de doua saptamani de dieta medicilor rezultat foarte real este resetat de 13 kilograme de excesul de greutate.

Toți cei care au încercat această metodă de a-și pierde greutatea pe ei înșiși, sunt unanimi într-un singur lucru - este foarte dificil și necesită mobilizarea tuturor forțelor și răbdării.În acest caz, rezultatul pierderii în greutate de două - oameni, fie pauză după primele câteva zile, sau un regim alimentar ajustat la final, decolare un plus de zece kilograme și care renunță la utilizarea unor astfel de programe de dieta o dată pentru totdeauna. Greutatea este adesea întoarsă.

Pentru a împiedica acest lucru, experții recomandă să organizeze o cale adecvată de ieșire din grevele foamei adânci. Consta in faptul ca in fiecare saptamana la dieta este necesar sa se adauge 100-200 kcal zilnic pana cand valoarea calorica atinge criteriile normale.În plus, este important să nu tensiona la ieșirea din dieta pe alimente glucide - glucide norma nu trebuie să depășească 2 - 3 g per kilogram de slăbire. Medicii Comentarii

despre medicii dieta nu au fost găsite, dar a reușit să pună deoparte un anumit număr de cazuri în care puterea de sistem poate fi justificată:

• în cazul obezității morbide, care transportă o amenințare clară la adresa vieții umane;
• în cazul în care pacientul respectă repausul de pat;
• atunci când se prepară un pacient pentru procedura de bandajare gastrică( dar aici este preferabil să se facă diete lichide).

recomandăm să urmăriți acest clip video al unui medic celebru - un nutritionist Alexei Kovalkova cum să numeri caloriile, și dacă ar trebui să se facă la toate: