Dieta uscată

dieta uscata - o tehnica pentru pierderea rapida in greutate, care vă permite să obțină rezultate semnificative în doar câteva zile. Dieta

uscat, fără apă: esența, beneficiul și rău, mai ales ^

esență, o dietă uscată este fluid limitată utilizat în orice formă - nu mai mult de 1 litru pentru 1 zi, dar este complet eliminat în unele meniuri. Când corpul insuficient

apa începe podsushivatsya, reducând astfel greutatea corporală și de grăsime corporală scindat. Lasting efect pe o dieta uscat pentru a nu atinge locul de muncă: odată ce o persoană începe să ia cantitatea obișnuită de apă este redus, iar echilibrul de apă, dar cu setul drept de kilograme de ieșire cu nici o ieșitură.

O variantă a acestei tehnici este o dieta pentru a pierde in greutate pe o foame uscată: aceasta implică o respingere completă de hrană și apă timp de mai multe zile. Medicii consideră această metodă de pierdere în greutate periculoasă și nu vă recomandăm să o utilizați.

opțiune mai puțin riscantă este de a renunța la produsele alimentare lichide și apă: aici puteți mânca fructe și legume, fulgi de ovăz, brânză de vaci, carne slabă, pește și salate, asezonat cu suc de lamaie, permite, de asemenea, iaurt scăzut de grăsime sau chefir.

Pro și contra de dieta lista

uscată de avantaje ale unor astfel de sisteme de putere sunt foarte largi: corp

• scapa de excesul de lichid;
• Efectul dorit se realizează rapid;
• O dietă echilibrată;
• Nu există foame constantă.Lista

de deficiențe nu este mai puțin impresionantă:

• Dieta este contraindicat pentru persoanele cu boli ale tractului gastro-intestinal;Încălcarea
• a echilibrului apei poate provoca convulsii și probleme ale inimii.

Cât de mult poți să pierzi pe o rată de pierdere în greutate uscată dieta

este impresionant: o săptămână poate dura 5-7 kg atunci când sunt uscate dieta de calorii pentru o zi de 1200 Kcal.

uscată pierdere în greutate meniuri dietetice, retete, reguli de dieta ^ dieta

uscate dieta:

• Nu adăugați sare și zahăr feluri de mâncare și rata maximă admisibilă a consumului de apă - 1 litru;
• Durata maximă a dietei este de 7 zile;
• afumat interzisă, dulce, gras, prăjit și lichide( supe, borsches);
• Trebuie să mănânci la fiecare 2-3 ore.dieta

uscat timp de 3 zile

pentru pierderea rapida in greutate de 3-4 kilograme ar trebui să rămânem întotdeauna la acest meniu:

• micul dejun la fiecare 200 de grame de terci de cereale proaspete;
• pentru masa de prânz vom mânca sos de salata cu suc de lămâie;fructe Pranz
• ( 300 g), mânca o bucată de piept de pui;
• Pentru o gustare consumăm 100 g de pește fiert;lapte
• Cina sau iaurt( 150 g).

uscată

dieta pentru bărbați versiune de sex masculin dieta dureaza 3-5 zile, și complet elimină utilizarea de fructe si legume:

• fulgi de ovăz micul dejun sau alte cereale;
• Mâncăm brânză de vaci;Pranz
• 200 g de carne de pui sau de iepure;
• Gustăm cu iaurt;
• La cină mâncăm pește, bem kefir.

uscat

dieta pentru femei Femei Organismul de uscare timp de 3-5 zile, se poate utiliza acest exemplu de meniu:

• dimineața am mânca orice terci de cereale cu aburi cu apă clocotită;
• Gustăm cu legume;
• Pentru masa de prânz mânca supă de legume, fara supa sau legume fierte;
• Avem o grămadă de brânză de vaci;
• Cina 200 g de iaurt( 1%).

uscata dieta: elimina grasimea de pe abdomen

Această opțiune permite, timp de 3 zile într-un volum de stomac și reduce:

• În timpul zilei consumăm 500 g de hrișcă pre-gătită;
• Beți nu mai mult de 1 litru de apă purificată.Dieta foame uscată

Esența acestei metode constă în respingerea completă a lichidelor și a produselor alimentare nu este mai mare de 3 zile, cu următoarele reguli:

• Începând de 2 săptămâni reduce cantitatea de carne și produse lactate utilizate;
• Mâncam doar fructe și legume cu o săptămână înainte de dietă;
• În timpul postului, să ia o baie sau duș cel puțin 2 ori pe zi - se curăță pielea de toxine, care sunt datorate purificare;
• Dacă există o placă pe limbă, clătiți-vă mai des gura;
• Dacă sunteți amețit sau slab, mergeți la aer curat.

dieta uscată pentru

gravide Pentru femeile gravide, există o versiune mai ușoară a dietei, care include o varietate de produse utile:

• fulgi de ovăz la micul dejun cu lapte, dar fara adaos de zahar;
• Gustăm cu salate din legume;
• Prânz o bucată de tocană de pește și legume;
• La prânz mănâncă 100 g de piept de pui;
• Cina cu brânză fără sare și vinaigret.

Cât de repede pentru a pierde in greutate pe o dieta uscat: comentarii, rezultate, povești reale de a pierde in greutate ^

Medicii atitudine negativă față de această metodă de pierdere în greutate, deoarece ei cred că o persoană ar trebui să consume zilnic, timp de cel puțin o parte din hrana lichidă.Cei care încă decis cu privire la această metodă de pierdere în greutate, trebuie să facă ieșirea corectă după dieta uscată: volumul

• de lichid consumat a crescut treptat, în decurs de două săptămâni;
• Alimentele interzise anterior pot fi prelevate în porții mici numai după 14 zile;
• Intră în meniul de supe și borș 3-4 zile de dieta, și înainte de aceasta pentru a adăuga 100-200 g de apă pe zi.

Rezultatele unei diete uscate sunt remarcabile:

• Reducerea greutății;
• Curățarea corpului de lichid în exces și zgură.Opinii

de dieta uscata pentru pierderea in greutate cititorii nostri regulate sunt foarte pozitive:

Irina, 35 ani:

«Am practicat repaus alimentar timp de trei zile, și am fost în stare să arunce 3,5 kg.Întotdeauna a vrut să aibă, dar am o cale de ieșire: atacurile de foame a mers pentru o plimbare pe stradă, în beneficiul a fost în vacanță.În viitor, intenționez să folosesc metoda periodic, deoareceValeriya, 39 de ani:

"Nu-mi plac primele feluri de mâncare, deci 5 zile de diete uscate pentru mine - norma. Nimic complicat despre ele nu văd, nu doresc să mănânce și să piardă în greutate în acest timp de 3-4 kilograme »

Oksana, în vârstă de 24 de ani:

« Medicii mi prescrie un regim alimentar uscat pentru femeile gravide atunci când a câștigat o mulțime de greutate. Adevărat, mi-a durat doar 6 zile, dar am scăpat 3-4 kilograme, tk.pentru o valoare mai mare în cazul meu, greutatea nu poate fi redusă.Pe copilul nu este afectat, deci cred că această tehnică în condiții de siguranță și convenabil pentru mama »