Dieta cu vinete

Vinete dieta se referă lalegume mono-dieta, și nu ajută pierde numai în greutate, dar, de asemenea, curata organismul de substanțe nocive.

dieta pentru pierderea in greutate pe vinete: esența, argumentele pro și contra ^

Vinete este important să părăsească dieta umană: acestea elimina rapid toxinele și deșeuri, începe metabolismul, normalizează metabolismul, ficatul și tractul biliar.

Aceasta este utilizarea de dieta vinete: ajută la îmbunătățirea sănătății lor și de a scăpa de câteva kilograme în plus.

proces pierderea in greutate este, de asemenea, din cauza meniul scăzut dieta vânătă calorii: ca regulă, ea conține doar unele legume, deoarece acestea sunt cunoscute, nu sunt favorabile pentru formarea de grăsime, și chiar dimpotrivă - îi digerat și de a ajuta să facă față cu a fi supraponderali.

Pro și contra de dieta vinete

avantaj aparent de dieta pe vinete sunt capacitatea lor de purificare rapidă, dar este necesar să se aloce o serie de alte lucruri:

• aspect foarte rar de foame;
• meniu cu valoare ridicată;Rezultat rapid
• .

Dezavantajul este că, în unele cazuri, dieta conține doar 2-3 produse, precum și contraindicații la dieta atunci când încălcări semnificative în activitatea intestinului. Trebuie remarcat faptul că, din cauza lipsei de proteine ​​in dieta poate slăbi țesutul muscular, astfel încât această tehnică nu este potrivit pentru utilizarea prelungită.

Cum de a găti vinete pentru

dieta pentru gătit aproape toate mesele trebuie să fie fierte vinete:

• sunt curățate, tăiate-le în felii;
• muiată în apă sărată, deține 20 de minute, apoi se scoate;Se umple
• cantitate mică de apă într-o cratiță, se fierbe timp de 20 de minute;Merge apa
• , stoarce printr-o presă sau manual.

Cât de mult poți să pierzi pe o dieta

vinete După cum arată practica, într-o săptămână obișnuită, în imposibilitatea de a scăpa de 5-7 kilograme. Acest rezultat poate fi atins doar în cazul în care toate regulile și excepțiile de meniu gras, feluri de mâncare dulci, coapte și afumate.

Vinete dieta slăbire meniuri, reguli, retete populare ^

pentru pierderea în greutate de succes prin intermediul vinete dieta:

• necesare pentru a monitoriza cantitatea de calorii: nu trebuie sa depaseasca 1000 de calorii pe zi. Dacă acest lucru nu se face, greutatea va scădea foarte încet;
• este de asemenea important să se bea multe lichide - 2 litri de apă pe zi.

Vinete dieta pentru pierderea in greutate: meniul timp de 7 zile numai legume

de toate tipurile ar trebui să mănânce pentru a pierde în greutate într-o săptămână de 7-8 kilograme, care aderă la meniul Exemplu:

• au salate pentru micul dejun de vinete și roșii, bea o ceașcă de ceai verde;
• Pentru masa de prânz mâncăm supa vegetariană de vinete;
• Avem o cină cu vinete tocată.

Dieta vânătă caviar

Aceasta dieta proiectat pentru 5 zile, și ajută la reducerea greutății cu 5 kg:

• Prima zi: vom mânca ouă și legume crude, mese alternativ;
• A doua zi: mânca până la 500 g de ouă fierte și piept de pui;
• treia zi: mânca două ouă fierte, 500 de grame de ouă și carne de pui;
• A patra zi: vom mânca orice fructe, cu excepția bananelor și a strugurilor. De asemenea, mâncăm legume, brânză de vaci, ouă și caviar;
• A cincea zi: dimineata, am mânca o bucată de pește, apoi mânca ouă și fructe. Ne bem kefirul.

Dieta vinete și dovlecei

dieta următoare implică utilizarea simultană a caviar de la suc de fructe, timp de 5 zile. Produsele enumerate în dieta precedentă sunt, de asemenea, permise.

Meniul de probă:

• Avem un mic dejun de ouă de pui fierte, o ceașcă de ceai verde;
• Având o gustare cu fructe;
• Pentru masa de prânz mâncăm o salată de legume și 50 de grame de caviar de ambele tipuri;
• Gustăm cu suc sau iaurt;
• Pentru cină, mâncați orice fel de mâncare de legume, 50 g de caviar de vinete.vinete și legume

Dieta

Această opțiune este potrivit pentru cei care doresc să-și piardă până la 7 kilograme in doar o saptamana, mananca numai legume pe meniu Exemplu:

• dimineata mancam salata de legume cu roșii și vinete;
• Legume proaspete de snacking;
• Se prepară supa de vinete pentru prânz;
• Cina cu salata cu telina, 100 g de caviar de vinete.vinete

Dieta si mere

Aceasta dieta este proiectat pentru un maxim de 3 zile, și trebuie să mănânce pentru meniul următor:

• mănâncă în timpul zilei de 1,5 kg de mere;
• Mâncăm întotdeauna o salată de vinete și mere pentru prânz.vinete

Dieta: Cele mai bune rețete Rețetă

• supa de vinete piure curăță și se taie în semicercuri 600 de grame de vinete;
• Grind usturoiul( 2 dinți), tăiați ceapa în jumătăți de inele;
• Vânătă de măsline, se presară cu frunze zdrobite de cimbru și balsamic;
• Se prepară friptură separată din ceapă și usturoi;
• Așezați vinetele într-o cratiță, umpleți-o cu apă;
• cu 20 de minute înainte de pregătire, adăugați friptura;
• Gatiti pana cand toate legumele sunt inmuiate;
• Adăugați sare;
• Scoateți de pe farfurie și așteptați ca supa să se răcească, apoi amestecați-o cu un malaxor.

Rețetă pentru vinete coapte

• Moe 2 vinete, taie cozile;
• Tăiați în cercuri, puneți-vă pe o bordură și presărați cu sare, pentru a obține toată amărăciunea, lăsați timp de 15 minute;
• Încălziți cuptorul cu 200 de grade, puneți inelele de vinete și tava de copt, le ungeți cu ulei vegetal, presărați cu condimente;
• Coaceți timp de 20 de minute.

Rețetă de vinete cu pui și roșii

• Clătiți și tăiați vinetele în două părți, tăiate în felii subțiri;
• Se prăjește în ulei vegetal din toate părțile;
• Așezați una pe cealaltă într-un vas de copt;
• Tăiați de-a lungul pieptului de pui în mai multe părți, bateți cu un ciocan, așezați vinetele deasupra;
• Adăugați puțină sare, piper și usturoi ras;
• Am pus un strat de vinete pe găină, iar pe ele - roșii, tăiate în cercuri;
• Se presară toată brânza, coaceți în cuptor la o temperatură de 200 de grade și 20 de minute.

Vinete Dieta: comentarii, rezultatele slăbire ^

Medicii recomanda sa utilizeze dieta vinete nu mai mult de două săptămâni, deoarece organismul are nevoie de o dieta echilibrata. Pentru a nu crește în greutate în viitor, este necesar să se abțină de la mâncăruri grase și de calorii înalte.

regim alimentar special de ieșire vânătă nu este necesar: este suficientă pentru a crește treptat aportul caloric, consumul de carne slaba, legume și fructe.

Rezultatele dietei pe vinete sunt minunate:

• Curăță corpul, începe metabolismul;
• Ajustarea efectivă a greutății.

recenzii despre slăbire dieta vânătă cititorii noștri obișnuiți sunt, de asemenea, foarte pozitive:

Irina, 28 ani:

«Mi-a placut vinete coapte cu carne de pui, le-am mânca, de obicei, pentru masa de prânz, pentru căSeara, beau doar kefir - am ajustat singură dieta.În timpul zilei mănânc doar legume, și așa mai departe de o săptămână.În acest timp, acesta a scăzut de 5 kg »

Olga, în vârstă de 34 de ani:

« Sat pe vinete - dieta suc de fructe 3 zile, și foarte subțire cu succes: plat pe 3 kg.În același timp, remarcăm că nu m-am înfometat, așa că nu mi-a fost frică să mă despart. Totul a fost ușor »

Karina, 23 de ani:

"Am reusit sa slabesc, folosind o dieta cu caviar de vinete.În unele zile deosebit de foame, nu a fost ușor, pentru că am vrut să mănânc, dar, în general, nu este cea mai severă dietă.Apropo, am reușit să pierd doar 5,5 kg »