Dieta de caise

caise dieta - un mare sistem de alimentarenutriție, în timpul căreia nu numai că puteți să scăpați de excesul de greutate, dar și să întăriți sistemul nervos și imunitar.

Caisele au un gust excelent, prin care stick la dieta este foarte usor si placut.

Care sunt beneficiile de caise Slimming ^ bază

dieta de caise este includerea în dieta caise și caise uscate. Utilizarea acestor mirare - fructe este prezența în structura lor a sării de potasiu, fosfor și magneziu, vitamina A și C, beta -. Caroten, pectina, etc.

caise conține aceleași vitamine și minerale și este capabil de a oferi un efect laxativ și anti-inflamator. Acest set unic de elemente și vitamine, urme dietetice tehnica de alimentare cu caise are multe plus clar:

• îmbunătățește metabolismul și metabolismul;
instagram viewer
• Munca stomacului și a intestinelor este normalizată;
• Corpul este eliberat de excesul de colesterol, toxine și toxine;
• Navele sunt întărite;
• Tensiunea nervoasă este îndepărtată;
• Imunitatea este consolidată;
• Îmbunătățește starea pielii feței și părului;
• Se emite un exces de lichid;
• Depășind 3 - 4 kg în timp destul de scurt. Metoda

Caiacul de scădere în greutate poate fi folosită pentru toți oamenii, indiferent de sex și vârstă.Cu toate acestea, din cauza cantității mari de zahăr în fruct, acesta nu este recomandat să adere la timpul sarcinii, precum si persoanele cu diabet zaharat.

între programul de caise Următoarele produse sunt excluse din meniu:

• carbonatate și băuturi alcoolice;Produse de cofetărie dulci și făină;
• Alimente grase prajite;
• Maioneză și ketchup;
• Produse din carne;
• Fast food;
• Crackers, chips-uri și alte produse dăunătoare.

In timpul dietei de caise cu excepția caise și caise uscate li se permite să includă în meniul de pește fiert, supe de legume, salate, pâine de secară, ouă, varză, brânză și sucuri, dar numai în cantități mici.

Caise dieta: Meniu 3 și 5 zile ^

Caise Caise

repaus alimentar zi zi de post este foarte util pentru a asigura organismului la o dată la fiecare 2 săptămâni. Pentru a face acest lucru, trebuie să ia o jumătate de kilogram pe litru de caise și caise suc proaspăt, împărțit în 4 părți și consuma pe tot parcursul zilei. Acest lucru este excelent și va afecta activitatea intestinelor și va avea un efect pozitiv asupra organismului în ansamblu.

Caise mono-dieta timp de 3 zile

Caise mono-dieta, proiectat pentru 3 zile, destul de eficiente și va arunca până la 4 kilograme în plus, precum și un impact benefic asupra sănătății. Baza dietei zilnice de caise și caise uscate într-un raport de 1 kg 300 g meniu

poate varia, face o masă din aceste două componente. Pentru a face acest lucru, să ia 0,5 kg de fructe la sol, stoarce suc și 300 g de caise uscate, tocate într-un blender. După combinarea masei gătite, veți obține o supă de caise - piure.

Din băuturi permis suc proaspăt din fructe, ceaiuri de plante și suc, cană fierte de caise uscate și 3 litri de apă.Meniul zilnic va fi gătită supă - piure, 500 g de caise, care vor trebui să fie împărțit în 5 recepții. Meniul

Caise timp de 5 zile

caise dieta de cinci zile va ajuta la eliminarea de până la 5 kilograme în plus.În dieta include nu numai principalele constituenți ai fructelor, ci și produse lactate și produse din carne. Ziua

1

• Mic dejun caise - 200 g, 150 g de iaurt degresat, ceai;
• Prânz: lapte - 100 g;
• Prânz: caise - 300 g, supă de legume - 200 g, o bucată de pește;
• Snack: 200 g caise;
• Cina: salata de legume - 150g, ceai, caise - 100 g Ziua

2

• Mic dejun: 300 g caise, un pahar de iaurt cu conținut scăzut de grăsimi, 100 de grame de salată de legume;
• Prânz: ou fiert;
• Prânz: carne de vită fiartă - 200 g, supă de legume, caise - 100 g;
• Snack: 200 g caise;
• Cina: caise - 200 de grame, 150 de grame de legume, aburit.

Ziua 3

• Mic dejun: orez fiert cu caise uscate și prune - 200 g, cafea;
• Prânz: un sandwich cu brânză, suc;
• Prânz: caise - 200 g, o bucată de pește, supă - piure de 200 g;
• Snack: 200 g caise;
• Cina: salată de fructe - 200 g, un pahar de iaurt. Ziua 4

• mic dejun: fulgi de ovaz cu caise - 200 g, 150 g de caise, ceai;
• Pranz: un pahar de suc, caise - 150 g;
• Prânz: carne de vită fiartă - 100 g, salată de legume - 200 g, cafea;
• Snack: 200 g caise;
• Cina: caise 200 grame, un pahar de lapte.

• Ziua 5 Mic dejun: salata de fructe cu caise uscate - 250 g, o felie de pâine neagră și ceai;
• Prânz: un sandwich cu brânză, cafea;
• Prânz: supă de legume - 150 g, o bucată de pește, 300 g caise;
• Snack: 200 g caise;
• Cina: caise - 200 g și legume, aburit - 200 g, suc.

caise lung dieta

dieta de caise bazat pe o alimentatie adecvata, pot fi utilizate până la rezultatul dorit. Ca urmare a unei astfel de diete dietetice, pierderea în greutate va fi de până la 1 kg pe săptămână.Meniul
este proiectat în două versiuni:

prima variantă

• Mic dejun: piure de caise, ceai neindulcit sau apa de băut;
• Prânz: supă de legume, salată ușoară, o felie mică de pâine neagră;
• Snack: 3 caise, un pahar de iaurt cu conținut scăzut de grăsimi;
• Cina: varza tocata cu carne de vita sau carne de pui.

Opțiunea celui de-al doilea mic dejun

• : terci de ovăz cu caise uscate, ceai verde fără zahăr;
• Prânz: felie de pâine neagră, salată de varză, supă de legume;
• Snack: ceai verde, 2 caise;
• Cina: pește aburit, garnitură de legume.În timpul

corpului sistemului de alimentare cu caise treptat va fi curățată, nu va fi simtit un sentiment acut de foame și de a îmbunătăți în mod semnificativ aspectul.

, reale subțire și medicii despre caise dieta ^

rezultat scăderea în greutate caise dietă vpechatlyayut- de până la 5 kg în 3 - 5 zile fără prejudiciu pentru sănătate, purificarea și recuperarea organismului. Acest sistem de alimentație dietetică este bun deoarece ingredientele sale principale( caisele și caisele uscate) au un gust excelent, astfel că este ușor de transferat.

Dacă urmați o dietă numai pe caise și caise uscate, atunci ar trebui să-l lăsați cu atenție. Pentru a începe în prima jumătate a zilei este de a intra în meniul de cereale și supe, și apoi trece la un sistem normal de alimentare. Cu toate acestea, pentru a menține rezultatul mult timp, este necesar să se limiteze consumul de alimente dulci, grase și prăjite. Aplicați metoda de caise de pierdere în greutate ar trebui să fie nu mai mult de 1 timp în 2 luni.

Recenzii despre dieta de caise de a pierde in greutate si medicii - dieteticieni sunt doar pozitive. Medici - Nutritionistii cred că aderă la acest sistem de pierdere în greutate pentru organism, chiar util, precum și sfaturi pe o bază de zi cu zi pentru a mânca caise uscate și caise, deoarece acestea sunt benefice pentru intestine prin răzuire-l.

În plus, acest fruct dulce soare plin de vitamina A, care ajută la îmbunătățirea stării părului, unghiilor și pielii. Acele femei care au beneficiat de program de caise dieta, a subliniat că este foarte eficient și ușor de transportat și fără durere.

De asemenea, vă recomandăm să vizionați un videoclip despre cele mai bune trei zile de post și pierderea efectivă în greutate: