Supă de țelină

dieta telina slăbire, fără îndoială, este un instrument excelent în lupta împotriva excesului de greutate, pentru curățarea organismului de toxine și normalizează metabolismul. Această cultură

legumă surprinzător conține un set valoros de vitamine, minerale, proteine ​​și acizi capabile să asigure stabilitatea celulelor din organism și încetini procesul general de îmbătrânire.

Telina este util să se utilizeze toate - bărbați și femei, copii și persoane cu vârsta de pensionare.În plus, nizkokalorien( considerat un produs cu calorii negativ) avantajele sale includ capacitatea de a folosi cu orice gătit - rădăcină la fel de utile ca formă brută sau prăjite, fierte, fierte și coapte.

de țelină pentru pierderea în greutate: beneficiile pentru sănătate ^

supraevalueaza proprietățile benefice ale telina este aproape imposibil. Acesta a fost folosit pentru a trata o varietate de maladii înapoi în antichitate. Hipocrate este adesea menționată în scrierile sale, proprietățile curative ale legumelor verzi, iar Casanova a folosit-o în mod constant pentru a menține puterea de sex masculin.

În medicina modernă, țelina este, de asemenea, utilizată pe scară largă.Un complex de vitamine puternic conținut în compoziția sa, a condus la utilizarea în tratamentul următoarelor boli:

• in diabetul zaharat, aceasta leguma este capabil de a îmbunătăți în mod semnificativ de apă - echilibrul sare în nivelul corpului și al zahărului din sânge mai mici, ceea ce face un ingredient indispensabil într-un aliment dietetic pentru diabetici;
• in vitamina cancer de un conținut ridicat contribuie la o mare de prevenire a dezvoltării tumorii - compoziția telina contine substante care reduc efectul cancerigeni externe;
• în hipertensivi ajută la reglarea tensiunii arteriale în caz de creștere;
• foarte util în reumatism, boli ale stomacului, rinichi si cardio - sistem vascular.

În medicina populară pachete de suc de țelină sunt recomandate pentru vindecarea contuzii, escoriații, arsuri și ulcere.Și pentru a întări sistemul imunitar, calmeaza sistemul nervos, eliminând chiar și manifestările de insomnie și sindromul de retragere de alcool a fost in mod traditional considerat un instrument indispensabil în stare proaspătă de țelină.

rol deosebit îl joacă în leguma verde crescut libidoul masculin și impotență, astfel încât sucul de telina pentru bărbați ar trebui să devină un regim permanent de companie. Potrivit medicilor și vindecătorii tradiționali, utilizarea regulată de suc de țelină este cea mai bună prevenire a prostatei și a altor probleme în sistemul urogenital un puternic jumătate din omenire.

programe de telina dieta au o serie de avantaje incontestabile:

• nu trebuie să lipsească corpul de alimente lichide calde;vedere
• a valorii calorice extrem de scăzută( în 100 grame - numai 16 kcal), produsul poate fi utilizat în cantități nelimitate;
• aceste tehnici de pierdere în greutate contribuie nu numai pentru a pierde în greutate, dar, de asemenea, la îmbunătățirea generală a organismului. Au

dieta telina pentru pierderea in greutate si dezavantaje semnificative:

• dieta plictisitoare și destul de greu;excesul de fructe și legume
• nu este întotdeauna un factor favorabil pentru organism, așa că, dacă aveți un disconfort ar trebui să dea preferință supa - piure, zdrobit în blender;
• dieta poate provoca hipoglicemie( o scădere bruscă a concentrației de glucoză din sânge), care apare de obicei în a doua zi a respectării ei.În acest caz, trebuie să mănânce imediat fructul dulce sau de a refuza complet astfel de metode de pierdere în greutate.

telina supa: rețete și tehnici de gătit ^

cea mai mare popularitate a câștigat dieta pe baza de supa de telina. Primele feluri de mâncare cu această legumă foarte hrănitoare a primit, savuroase și delicioase, ceea ce face ca programul de pierdere în greutate pe baza lor deosebit de plăcută.În plus, aceste supe sunt foarte utile, deoarece acestea conțin un set bogat de vitamine si minerale esentiale.

supa de telina este promovează nu numai defalcarea de grăsime, dar, de asemenea, afișează corpul de lichid in exces. Această proprietate este utilizat pe scară largă pentru îndepărtarea eficientă a edemelor de origini diferite.

Supa de telina poate fi preparata in functie de diferite retete. Ca componente, pot fi folosite orice părți ale plantei( rădăcină și sol).Dacă da preferință la verde, apoi pune-l în supa timp de 5 minute, până când fierte complet, va ajuta să păstreze vitaminele în farfurie finit. Aici sunt cele mai populare cu rețete de slăbire:

Reteta 1:

• 300g de țelină 500g varză, ardei 1-2, 5 rosii. Legumele sunt tăiate și așezate într-o oală de 3 litri cu apă clocotită și fierte la foc mare timp de 10 minute. Apoi treceți soba într-un foc lent și gătiți legumele până când sunteți gata.

Reteta 2:

• țelină, varză, 300 g, 2 ardei, morcovi 2, 5 bucăți de ceapă, ramuri fascicul de țelină, mărar sau fascicul de pătrunjel, 3-4 catei de usturoi, 1 cana de pasta de tomate, 2 linguriulei de măsline, 2 frunze de dafin. Mai întâi se năruie și varză țelină, ardei, ceapă 4, frecat pe un morcovi răzătoare grosier. Acest
• cu apă rece( 3,4 L), a adus la fierbere și se fierbe timp de 15 minute. Se prăjește uleiul de măsline 1 ceapă, se toarnă pasta de tomate și se toargă timp de 2 - 3 minute. Conținutul de deplasare în oală tigaie la aceleași căței de usturoi( arunca întreg), pătrunjel, mărar, frunze de dafin. Toate gătesc pentru încă 5 - 7 minute.

Rețetă 3:

• 300 g de țelină, varză prize mici, 600 g de morcovi, ceapă 6, 2 ardei verde, fasole verde 400 g, 6 rosii, ierburi, suc de roșii 1,5L.Țelină și alte legume zdrobit, pus într-o cratiță, turnat suc de roșii.
• Pentru ca conținutul să fie complet acoperit cu un lichid, se poate adăuga apă.Sup este adus la fierbere și se fierbe timp de 10 minute, la foc mare, apoi acoperite cu un capac și tomyat timp de 15 minute. La cererea înainte de a utiliza supa poate fi biciuit blender - în această formă ea mai bine absorbit.

Notă importantă - o supă de țelină pentru pierderea în greutate nu poate fi sărată;Dacă se pare că este complet proaspătă, înainte de consum puteți adăuga un pic de sos de soia pe farfurie.

Dieta telina supa: meniu la 7 și 14 zile ^

Baza acestui program de dieta este utilizarea de supa de telina, care poate avea aproape orice cantitate și în orice moment al zilei. Dieta supa, desigur, nu este limitata. Dieta

telina timp de 7 zile: meniu( zilnic)

• prima zi: supa si tot felul de fructe( cu excepția bananelor).Potrivit pentru apa potabila non-carbogazoase, ceai fara zahar, cafea fara lapte, suc de afine sau suc - acestea sunt utilizate la lungimea dietei;

• doilea: supa si legume - proaspete, fierte sau conservate( cu excepția leguminoase).Pentru masa de prânz, puteți mânca cartofi coapte( 2 buc.) Cu unt;
• 3-a: supă, legume și fructe;
• 4-a: la fel ca în a 3-a zi + un pahar de lapte degresat;
• cincea: supa, carne de vită( 300-400 g), roșii - proaspete sau conservate;
• a 6-a: supă, carne de vită și legume;
• 7: supa, brun, orez brut, suc de fructe( preferabil proaspăt stors).

În această metodă de pierdere în greutate, puteți pierde 4 până la 8 kilograme supraponderali.

telina dieta timp de 14 zile

telina dieta timp de 14 zile este foarte simplu și este utilizat în cazuri, dacă nu sunt complet fericit cu rezultatele de pierdere în greutate pe săptămână, și a decis să nu se limiteze la un program de șapte zile.În acest caz, îl puteți extinde pentru o altă săptămână.Meniul de dietă din a doua săptămână repetă complet dieta din prima săptămână.

Salate cu

telina cei care doresc atât - să diversifice meniurile lor, în plus față de supa, vă poate oferi o varietate de salate de legume de gătit:

• ras pe o răzătoare de mere, morcov, varză și țelină sezon fin rădăcină cu suc de lamaie. Aceasta salata ar fi o bună prevenire a constipației și de a ajuta la curatarea intestinelor, care accelerează în mod semnificativ procesul de a pierde în greutate.
• Încercați un alt retseptik: pe o răzătoare grosier grătar de țelină, napi și morcovi. Salată de sezon cu ulei vegetal amestecat cu suc de lămâie.
• La prânz permis să mănânce este o altă opțiune de salata: felie de ouă, morcovi fierte, castraveti si telina. Amestecul poate fi turnat cu iaurt ușor, smântână cu conținut scăzut de grăsimi sau ulei vegetal.

Totul se dovedește foarte gustos, nutritiv și util.

dieta mediteraneana telina: recenzii de stele și recomandări medicilor ^ Analiza

a numeroase forumuri înfometate au aratat ca recenziile de dieta telina sunt în mare parte pozitive, deoarece, în ciuda monotonia meniului, acesta este transferat destul de ușor.În plus, ceea ce este foarte plăcut, acest program dietetic consemnează menținerea unui rezultat durabil al pierderii în greutate.

Cu toate acestea, este demn de remarcat faptul că, în ciuda proprietăților uimitoare, țelina este utilă nu pentru toată lumea. Acolo el și o serie de contraindicații destul de grave:

• nu recomandă utilizarea acestei legume pentru femeile gravide, deoarece poate stimula contracții uterine și pot provoca avort spontan. Există, de asemenea, cazuri când, după primirea țelinei, laptele lactat a fost pierdut în mamele care alăptează;
• nu poate fi folosit cu epilepsie - poate provoca un atac;
• cu precauție trebuie să fie adecvate pentru a mânca acest popor de legume care suferă de urolitiază - compoziția sa poate duce la deplasarea de pietre la rinichi;
• nu o poate lua, și degetul doamnei - ca urmare a utilizării sale la pacienții pot prezenta crize de arsuri la stomac, vărsături și dureri de stomac;
• cu prudenta aplica dieta de telina pentru orice afectiuni cronice( numai dupa consultarea unui medic).

Multe stele "păcătuiesc" folosind țelina. Deci, înainte de a merge pe covorul roșu ei gustare personalități notorii cum ar fi Charlize Theron, Kim Kardashian si Denise Richards. Iubitor supa rece, telina este Jennifer Eniston și Kathy Perry place „musca“ telina, scufundare in sos sau ca ingredient în salata cu creveti.

mare fan de supa vegetariana cu telina este Rosie Huntington-Whiteley, care sfătuiește toată lumea să-l includă în dieta dumneavoastră cât mai des posibil, se combină varză, castraveți, pătrunjel și alge japoneze de Chlorella, ajută la îmbunătățirea metabolismului și întinerire generală a organismului.
În concluzie, recomandăm vizualizarea videoclipului despre dieta țelină: