Cifra de cărbune

cărbune cărbune activ - este o metoda populara pentru curatarea organismului de toxine, care promovează, de asemenea, pierderea in greutate si de a imbunatati sanatatea.

Dieta pe carbon activat pentru pierderea în greutate: esența, beneficiile și caracteristici ^

de carbon activat - este adesea utilizat în droguri medical folosit pentru curățarea intestinului de bacterii cauzatoare de boli și alte substanțe nocive.

El nu a arde celulele de grăsime, dar contribuie în mod activ la accelerarea acestui proces, deci nu se va dispensa de nutriție adecvată, în cazul în care obiectivul inițial este de pierdere în greutate.

particularitate a dietei de cărbune pierderea in greutate este faptul că este util numai atunci când se efectuează de scurtă durată, în caz contrar organismul va dispărea bacteriile dăunătoare nu numai, ci, de asemenea, benefice.

In timpul dietei pe cărbune activ este permis să mănânce toate produsele alimentare, cu excepția dulciuri, afumate, prajite si coapte bunuri, precum și consumul de băuturi carbogazoase. O astfel de dieta nu are contraindicații, dar este considerat a fi deosebit de util pentru persoanele cu boli ale tractului gastro-intestinal.

Beneficii dieta de cărbune peste alte metode de pierdere în greutate sunt după cum urmează: tablete

• low cost;
• Curățarea eficientă a corpului și pierderea în greutate;
• Mai multe opțiuni pentru modul de alimentare.

Apropo de asta, cât de multe kilograme de cărbune merge la o dieta, trebuie să ia în considerare caracteristicile individuale ale unei persoane, ci o medie de 10 zile, este posibil să se piardă aproximativ 5-7 kg.

Cărbune dieta: consumul de reguli, meniuri, retete ^

dieta cu cărbune activ: normele și regimul de dozare

Pentru pierderea in greutate de succes cu ajutorul cărbune activ este important să urmați câteva reguli:

• nu beamai multe comprimate decât cele indicate în rețetă;
• Renunță la alimente dăunătoare;
• Faceți un exercițiu ușor.

Există două scheme pentru prepararea carbonului activ:

• Schema unu. Creșteți treptat doza de ¼ comprimate într-un întreg pentru fiecare greutate de 10 kg. Acceptat dimineața pe stomacul gol;
• Schema doi. Apămem 3,5 tablete de cărbune înainte de fiecare masă.Dimineața - pe stomacul gol și în restul timpului - cu o oră înainte de mese.

Dieta pe cărbune și kefir

Acest mod durează peste 7 zile, timp în care greutatea scade treptat 3-5 kilograme. Merită să considerăm că pentru o dietă adecvată, kefirul cu un conținut de grăsime de cel mult 2%.Meniul

timp de 7 zile

Prima zi:

• au sandviș micul dejun cu pâine maro și brânză, bea ceai;
• Masa de prânz hrișcă iaurt infuzat;
• Gustăm fulgi de porumb și 30 g de chefir;
• Pentru cină - o salată de fructe.

A doua zi:

• Pentru micul dejun, bea ceai cu o felie de pâine;
• Avem prânz cu tocană de legume;
• La prânz vom mânca 70 de grame de fulgi de ovăz fiert, amestecat cu iaurt;
• Cina file de pui( 100 g) și ou fiert, suc de ananas băutură.

A treia zi:

• Repetăm ​​meniul de mic dejun precedent;Prânzul bucata
• de pâine de secară, 30 g de grăsime, cana iaurt si doua banane;
• Gustăm 100 de grame de iaurt;
• Pentru cină - piure de 3 cartofi și 2 pahare de suc de roșii.

A patra zi:

Mic dejun

• lasă același lucru, apoi bea 8 tablete de cărbune;
• Ceară de hrișcă de casă pe chefir;
• Pentru o gustare mâncăm terci de terci de ovăz și iaurt de 30 g, bem încă 8 pilule după 20 de minute după masă;
• Cina cu o salata de portocale, spalati cu suc de ananas( 2 cani).

A cincea zi:

• Micul dejun este similar cu cel precedent;
• Pranz orez terci, bea un pahar de chefir;
• Gustăm stafidele( 50 g);
• La cină mâncăm ouă fierte( 2 buc.), Băut suc de fructe.

A șasea zi:

• Mic dejun - ceai și un sandviș cu brânză;
• Pranz un pachet de brânză de vaci, bea ceai verde;
• Consumăm kefir pentru o gustare de dimineață și mâncăm 100 g de brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi;
• Pentru cină, facem un piure de pe un măr și morcovi proaspeți( frecați aceste 2 ingrediente).

A șaptea zi:

• Dimineața bem ceai, mâncăm un sandviș;
• Se pregătește tocană de legume pentru cină;
• Avem o gustare cu fulgi de ovăz și un pahar de kefir;
• Pentru cină, mănâncă banane( 3 bucăți), bea 100 g suc de mere.

Dieta pe

de carbon și mere activat pentru a descărca corpul și pierderea în greutate de 1-1,5 kg de aceasta dieta funcționează cel mai bine, dar nu se poate folosi mai mult de 1 dată în 3 luni.meniu

pentru ziua:

• mânca micul dejun pe cărbune 1 și o tabletă de mere, bea 100 g de apă pură;
• După 2 ore, facem același lucru;
• Cină cu mere, apă și o tabletă de cărbune;
• Dupa repetarea a 2 ore;
• Pentru cină, bem carbune activat( 1 buc.), Mâncați un măr și beți un pahar de apă;
• Înainte de a merge la culcare, repetați.

Când vă simțiți foame între mese, puteți bea apă.

cărbune dieta Valerie

Aceasta metodologie, dezvoltat de cântăreața Valeria, vă permite să resetați 5-7 kg pe săptămână, dar este destul de greu.

Meniul de eșantion timp de 7 zile:

• Mancam terci din cereale fierte pe apă fără sare și zahăr;
• După 2 ore avem o gustare cu fructe;
• Cina cu salata de fructe de mare, carne slaba sau peste;
• Mănâncăm legume pentru o gustare;
• Avem cina cu tocană de legume. Carbonul activat

este preluat de oricare dintre cele două scheme.carbune

Dieta Alla Pugacheva

Slimming 3-4 kilograme in 5 zile Diva a creat propria dieta, care include administrarea de cărbune activat.

Meniul de probă al cântăreței:

• Pe stomacul gol, bem 4 tablete;
• Pranz un sandwich cu pâine neagră și brânză, bea o ceașcă de ceai verde neîndulcit;
• Înainte de cină, bem 3 alte tablete de cărbune;
• Avem cina cu terci de hrișcă și un pahar de chefir;
• Cu puțin timp înainte de prânz bem 3 tablete de medicament;
• Cina cu o salata de fructe, spalata cu suc de mere;
• Înainte de a merge la culcare, bem chefir cu conținut scăzut de calorii.

Cărbune dieta pentru pierderea in greutate: comentarii, rezultate, povești reale de a pierde in greutate ^

Majoritatea nutriționiști sunt extrem de precaut de dieta pe cărbune activ, și a sfătuit-o să folosească un maxim de 1-2 ori pe an și nu mai mult de 10 zile. Sub rezerva toate regulile, puteți obține nu numai o pierdere în greutate în condiții de siguranță, dar, de asemenea, o curățare completă a întregului corp de substanțe nocive care duc la mai multe boli.

Pentru a ieși în mod corespunzător, este necesar din dieta de cărbune pentru a crește treptat numărul de calorii consumate, dar, în general, un astfel de proces nu provoacă dificultăți. Pentru a menține în continuare efectul, nu puteți mânca alimentele care sunt interzise de regulile regimului alimentar pe cărbune.

Rezultatele dietei de cărbune se reflectă în sănătate și aspect în următoarele moduri pozitive:

• Scade greutatea;
• Curăță intestinele;
• Îmbunătățește bunăstarea și metabolismul.

Recenzii ale dietei de cărbune pentru scăderea în greutate a cititorilor noștri obișnuiți sunt de asemenea foarte pozitivi:

Oksana, 30 de ani:

«Am mâncat la sistemul Pugacheva și într-adevăr a decolat de 3,5 kilograme! Toți au suferit foarte ușor, așa cum este deja folosit pentru a sta pe diferite diete, dar acesta a fost cel mai eficient pentru mine »

Margarita, în vârstă de 35 de ani:

« M-am gândit că nu ar supraviețui în dieta de cărbune Valerie - asa ca a fost dificil pentru mine. Dar rezultatul este justificat încă toată suferința, și în final, am scăpat de kilogramele in plus 7 »

Olga, în vârstă de 27 de ani:

« Sunt foarte bucuros că a venit peste pe o dieta de mere și cărbune, caAm nevoie urgent de a pierde cateva kilograme inainte de nunta. Desi nu este prea ușor, dar ei încă mai am făcut »