Ceapa dieta - pierde in greutate pe supa de ceapa

dieta trendy ceapa a venit în această țară din Franța, pentru că este în cazul în care supa de ceapa - un favorit firmă și toate preparatele franțuzești.Și puțini știu că cauza armonia și frumusețea femeilor franceze în multe feluri este ceapa de obicei, sau mai degrabă o supă făcută din acest miracol - legume.

posibil pentru a pierde in greutate pe o dieta cu o funda ^

gustul amar și gust ceapa gura repels mulți oameni.Încetează să mai folosească acest produs, în ciuda cantității de proprietăți utile din acesta.

chiar mii de ani în urmă, arcul atribuit capacitatea de a satura energia unui om, să-i dea puterea și curajul de a proteja împotriva bolilor. Acum, oamenii de știință au putut să explice aceste proprietăți miraculoase, identificând în ceapă volatile - substanțe care distrug bacteriile.

cunoscut faptul că ceapa conține mici cantități de proteine ​​și grăsimi, dar absența lor este compensată de prezența mineralelor, fier, calciu și magneziu, fosfor și potasiu, citric și malic. Această legumă bogată în substanțe azotate precum fructoza, glucoza, maltoză și sucroză.Ceapa sunt foarte bogate în vitamine, și anume vitaminele A, B, PP și C.

Datorită conținutului tuturor componentelor de mai sus, ceapa util să se folosească pentru:

• întărirea sistemului imunitar și creșterea rezistenței organismului la infecții diverse;
• îmbunătăți funcționarea intestine și stomac, o bună digestie a alimentelor;
• întărirea inimii;
• a crescut activitatea sexuală, ameliorarea tensiunii nervoase;Reducerea colesterolului
• ;
• prevenirea tumorilor maligne;
• stimuleaza cresterea parului, intarirea unghiilor, pentru a îmbunătăți starea generală a pielii;
• pierdere în greutate.

absorbant de grăsime prin utilizarea de legume efectuate datorită conținutului caloric scăzut. In plus, ceapa are diuretic și acțiune colagogă îndepărtează deșeurile și excesul de lichid din organism, accelerează metabolismul.

Metode pentru pierderea în greutate pe baza prova va fi foarte util pentru persoanele cu probleme de cardio - sistemului vascular. Un astfel de program este contraindicat pentru persoanele care suferă de gastrită, ulcere și alte boli gastrice.Înainte de a sta jos pe aceasta dieta, trebuie să treacă printr-o consultare cu un gastroenterolog. Aproape

toate soiurile de ceapă sunt folosite în timpul programului, dar cele mai eficiente, așa cum sa dovedit, este ceapa - praz. Are un gust plăcut și cu conținut redus de calorii, completând armonios diferite salate dietetice. Cu toate acestea, ceapa de obicei, de asemenea, nu rămână în urmă omologul său și poate fi folosit cu succes pentru dieta. Desigur, mănâncă aceasta nu ia mult plăcere fructul amar, dar o mare de grăsime de ardere supa bucătar din ea este chiar posibil.

ceapa dieta: meniu timp de 7 zile ^

7 zile dieta supa de ceapa se bazează pe utilizarea în combinație cu fructe, legume și carne. La momentul unui astfel de program este strict contraindicată utilizarea de băuturi alcoolice și carbogazoase, pâine și alimente grase. Supa de ceapa

, cele mai populare rețete care vor fi descrise mai jos, este permisă utilizarea, în orice moment, atunci când un sentiment de foame.În plus, în timpul dietei cu ceapa trebuie să bea la fel de mult lichid, și anume, apă non-carbogazoase, ceai fara zahar sau cafea.

Exemplu de meniu 7 - zi de zi ceapa dieta slăbire

1

• in timpul zilei poate fi consumat în orice cantitate de fructe și, desigur, supa de ceapa. Apa potabila este permis, suc de afine, cafea, ceai.

• Ziua 2 În această zi, înlocuiți de fructe și legume pentru a le mănânce cu supa în orice cantitate. Pentru a doua dieta pentru programul de dieta prime adecvate, conserve de legume și proaspete, cartofi copți, și a permis verdeață.

• Ziua 3 În ziua 3, puteți avea deja și fructe, și legume, și supa de ceapa, dar cartofii ar trebui să fie excluse din dieta.

Ziua 4

• Mijlocul programului de dietă este însoțit de un meniu similar de 3 zile. Cu toate acestea, în această zi puteți bea lapte degresat și puteți mânca o banană.Este important să beți multă apă.Ziua

5

• Meniu treia zi este format din supa( la fel ca în zilele precedente), carne de vită sau de pui, sau pește. Poți să mănânci roșii, dar trebuie să renunți la fructe.

Ziua 6

• Dieta din a 6-a zi: supă de ceapă, legume și carne de vită cu conținut scăzut de grăsimi. Roșiile sunt înlocuite cu legume cu frunze: varză, salată verde, piper și castraveți.

• Ziua 7 Ultima zi a dietei, împreună cu supa puteți mânca orez și legume, combinate cu ea, precum și sucul proaspăt stors din fruct, fără adaos de zahăr.

populare retete de grăsime de ardere ceapa supa ^

În momentul de față, există mai multe retete pentru dieta supa de ceapa. Principalele ingrediente ale vasului francez simplu și iubit sunt: ​​ceapa, ardeiul dulce, varza, telina și roșiile. Pentru monotonia dietei nu a deranjat să piardă în greutate timp de 7 zile, bucătari și nutriționiști au venit cu ardere mai multe rețete de grăsime supa de legume.

Opțiunea 1 - supa de ceapa cu

• telina Pentru a face această mese dietetice trebuie să fie tăiate varza, 5 - 6 bulbi, unele roșii, ardei și un cuplu de telina mica.
• Apoi, amestecul de legume trebuie să fie gătit până la gata, adăugați sare pe gust.

Opțiunea 2 - supa de ceapa cu morcov și varză

• Pentru a face această versiune de supa de ceapa, o duzină de bulbi au nevoie să se taie și se prăjește la foc mic, adăugând la tigaie un pic de ulei vegetal. Apoi se toarnă
• arcul de apă și se adaugă varza felii( aproximativ 0,5 kg), 1 morcov ras, frunze de dafin, sare și piper.
• Gatiti pana la gatit pentru legume, sezonati supa cu faina, pre-prajita in ulei.
• Când serviți pe masă, decorați supa cu ierburi.

Opțiunea 3 - supa de ceapa cu rondele de ceapă topită brânză

• Fry felii ulei vegetal, se umple cu apă, și 100 de grame de lapte.
• Adăugați brânza topită topită într-o baie de apă, sezonată cu sare și piper.

Opțiunea 4 - supa de franceză Julia Visoțki

• Pentru a pregăti supa de ceapa prescripție Vysotskaya nevoie pentru a prăji inele feliate 3 cepe la foc mediu, și se adaugă un pic de sare zahăr.
• apoi trebuie să consolideze foc, se toarnă într-o tigaie de făină, așteptați un pic, se adaugă 100 ml de vin alb sec și o supă de pui pic.
• Amestecați amestecul și adăugați mai mult bulion, gătiți timp de aproximativ 1 minut, adăugați sare la gust.
• Se serveste supa turnat in vase ceramice, răspândite deasupra feliile uscate de baghetă în cuptor, se presară cu brânză rasă și se lasă în cuptor până la maro auriu.

, rezultate și opinia medicilor despre aceasta dieta pe supa de ceapa ^

pare supa de ceapa poate ajuta nu numai pentru pierderea în greutate, dar, de asemenea, în tratamentul diferitelor boli:

• celebru ceapa supa Broysa poate reduce tumorile canceroase. Pregătiți supa de ceapă de la pur și simplu: tăiați ceapa cu bucățele mici, tăiați-o în ulei vegetal, turnați-o cu apă și gătiți până se pregătește. Apoi strângeți și beți supa. Cursul de tratament cu supă de ceapă în asociere cu alte perfuzii medicale durează 42 de zile.
• Supa de ceapă de osteoporoză este preparată similar celei anterioare, dar durata tratamentului este de 1 lună.
• ceapa supa pentru răceli și mahmurelii perfect cald, și în afară, el este considerat echivalentul francez saramurii castravete rus.

rezultate ceapa dieta sunt foarte impresionante, pentru că în doar 7 zile ale acestui program, puteți scăpa de 4 - 8 kg.Și numeroasele comentarii pozitive despre dieta ceapă a pierderii în greutate demonstrează eficiența sa ridicată și tolerabilitatea ușoară.
Vezi clipul De asemenea informativ video cu sfaturi de experți - nutriționiști despre cele mai bune trei zile de la externare, ajutând să-și piardă în greutate rapid și eficient: