Dieta de două ori

Dieta Deuceuna dintre cele mai dificile metode de pierdere în greutate, deoarecedureaza 10 zile, timp in care puteti manca doar doua produse. Deuce

dieta pentru pierderea in greutate: esența, beneficiile și caracteristicile ^

esența a două diete este utilizarea de zi cu zi a două alimente cu conținut scăzut de calorii, datorită care există scăderea în greutate. Sistemul

această pierdere în greutate este destul de greu pentru oameni neinstruit, deoareceSe bazează pe restricția severă de calorii și grăsimi consumate.avantajul principal al

doua dieta este pierderea in greutate rapida si curatarea organismului de toxine. Cu toate acestea, în ciuda avantajelor, dieta doiarul are o mulțime de contraindicații, care includ:

• Menstruația: trebuie să așteptați până în zilele critice;
• Sarcina și alăptarea( în cazul în care nu există nici o lectură medic);
• operația următoare sau în timpul remiterii unei boli;
• Bolile cronice ale organelor interne;
• Fac sport, situații stresante;
• Alergie;
• lipsa constantă de somn, schimbarea de anotimp sau de fus orar.

Dacă există două sau mai multe contraindicații pentru a utiliza acest mod pentru slăbire interzise.

Câte kilograme vor merge pe o dieta Deuce

Ca regulă, în termen de 10 zile de la restricții severe în greutate este redusă cu 10 de kilograme, dar această cifră depinde de ieșirea corectă din dieta, și alte câteva lucruri:

• observa dacă toate regulile;
• Dacă corpul a fost precondiționat.

Nutritionistii recomanda o dieta in timpul follow manca, în același timp, și cină nu mai târziu de 19 pm. Meniul ar trebui să includă numai două produse, printre care sunt permise următoarele: Mere

• ;Portocale
• ;Terci de orez pe apă;
• cașului;
• Banane;
• iaurt;
• Castraveți;
• Kefir.

Dieta Deuce: un meniu dur, rețete, reguli ^

dieta saraca in calorii a doua, care trebuie să fie respectate:

• doar câteva zile înainte de începerea dietei pentru a face ziua postului, și urmați de calorii pe zi, timp de două zilerația alimentară - nu trebuie să depășească 1200 Kcal;
• prima zi în dimineața aveți nevoie pentru a deschide intestinelor, clismă sau tablete laxative după ce a băut;
• Norm băut apă, fără gaz nu trebuie să fie mai mică de un litru și jumătate de zi cu zi;
• nu este permis să schimbe compoziția și ordinea meniului;
• strict interzise sunt dulci afumate, prajite, produse alimentare, grase;
• 10 zile mod corect obligatoriu.

doiar genetică dieta

Aceasta dieta este cel mai frecvent folosit pe mărturia medicilor înainte de punerea pe femeile gravide analiza genetică egalitate de puncte. Un astfel de studiu pentru a determina prezența sau absența unor defecte cardiace la fat, si, prin urmare, necesită o pregătire prealabilă în timpul săptămânii.

Meniu dieta genetica a doua gravide:

• Prima zi: vom mânca carne de vită și legume scăzut de grăsimi;
• A doua zi: mananca 200-300 grame de carne de pui fiert, castraveti;
• a treia zi: mananca legume fierte si apa;
• A patra zi: vom mânca pește fiert( 200 g) și o bucată de pâine;A cincea zi
• : gatiti 200 g de salata de legume, bea o cana de iaurt;
• A șasea zi: ne permitem să mănânce o pereche de citrice, bea două pahare de suc;
• a șaptea zi: pregătirea mix de fructe, bea chefir.

de remarcat faptul că femeile gravide pot fi snacking pe legume sau fructe, cu un puternic sentiment de foame, dar dulciuri, alimente prajite si afumate este interzisă.

doiar dieta: meniu timp de 10 zile

În absența contraindicațiilor, aceasta dieta este utilizat pentru a reduce greutatea de 8 kg. Trebuie remarcat faptul că organismul suferă destul de greu în primele 2-3 zile - poate să apară amețeli și greață.Prin urmare, în astfel de perioade, nu vă puteți supraîncărca cu încărcături fizice și nu intrați în situații stresante. Cu un sentiment puternic de foame, puteți avea o gustare cu oricare dintre produsele din meniul unei anumite zile.

• Prima zi: mâncăm două mere de soiuri neîndulcite.
• A doua zi: mâncăm 1 mandarină și 1 portocaliu. A treia zi
• : mânca orez sau 100 de grame de fulgi de ovăz în apă, fără sare sau unt.
• A patra zi: diviza 200 de grame de brânză în mai multe bucăți și să mănânce în timpul zilei, iar seara vom bea un pahar de chefir.
• A cincea zi: consumăm 100 g de brânză de vaci cu conținut scăzut de calorii, bem apă.
• A șasea zi: divide în 2 bucăți egale de banane, mânca până seara, și bea multă apă.
• A șaptea zi: bem numai apă fără gaz( 2 litri).A opta zi
• : 200 g acasă mânca iaurt bea 1,5 L de apă;
• Ziua nouă: mâncăm castraveți( 2 bucăți), bem apă;A zecea zi: facem descărcare pe chefir( 2 litri).

cu conținut caloric scăzut dieta Deuce: comentarii, rezultate, povești reale de a pierde in greutate ^ Medicii

se tem de dieta egalitate de puncte, deoarece este, în unele cazuri, destul de puternic tolerate. Dacă nu există contraindicații, atunci nu va exista nici un rău organismului, dar în prezența bolilor, cursul lor se poate înrăutăți. De asemenea, nu trebuie să conduceți o astfel de dietă mai mult de o dată la trei luni.

În general, nutriționiștii evaluează în mod pozitiv rezultatele dietei de duș pentru scăderea în greutate, deoareceeste destul de eficient în primele etape ale obezității sau în prezența unui minim de exces de greutate:

• Curăță intestinele și întregul corp;
• Scade greutatea, a cărei supraviețuire poate provoca multe boli.

de ieșire corectă, după o dietă de două implică o creștere treptată a aportului caloric, utilizarea sării în primele 5 zile este extrem de nedorit.

comentarii doiar dieta de slabit cititorii nostri regulate sunt, de asemenea, foarte pozitive:

Anna, 25 de ani:

«N-am crezut că voi fi atât de greu de dieta. Prima dată când am rezistat exact două zile, seara mi-am rupt și mâncat ceva oribil. După câteva săptămâni, m-am luat în mână și am decis - aș putea să o stau! Totul a fost elementar simplu: 5 zile într-adevăr nauseated amețit, și apoi m-am obișnuit și totul a mers destul de bine - a pierdut 7 kilograme »

Anastasia, în vârstă de 27 de ani:

« Am încercat o mulțime de mono-dieta, dar acestea nu sunt la fel de eficiente ca acesta:în doar 10 zile am scăzut 8 kilograme! Deuce este foarte dificil chiar și pentru oameni instruiți, dar rezultatele sunt în valoare răbdarea și restricțiile »

Iubire, 35 de ani:

« Eu nu aș spune că cele 10 zile am trecut printr-o dieta rigidă este ușor, dar nu se încadrează într-un lesin. Pierde greutate sa dovedit prima dată și fără nici o întrerupere la 6 kg, acum am stick doar alimentația corectă, iar greutatea nu este recrutat timp de șase luni »