Dieta veche engleza

veche engleză - aceasta este una dintre cele mai simple și mai eficiente metode de pierdere în greutate pentru persoanele care au marcat in plus 10 kg recent și doriți să le piardă rapid. Old English

dieta pentru pierderea în greutate: esența tehnicii, argumentele pro și contra ^

esență slăbire dieta engleză veche este absența în meniul său de glucide complexe. Hrana ar trebui să fie consumate alimente, cum ar fi fulgi de ovăz, lapte, paine neagra, ceai verde, carne de pui, legume, branza, unt, fructe și legume - care este tot ceea ce este în mod tradițional, de urmărire a mânca ei figura englezoaica.

astfel de alimente duce invariabil pentru a curăța organismul de toxine acumulate, și permite rezultate pentru super-veche dieta engleză: 5 zile 10 kg merge foarte ușor, dar această tehnică poate părea descurajantă pentru cei care nu sunt utilizate pentru a restricționa dieta ta. Avantaje

dieta engleză veche:

• Când subiectul ei aproape nu trebuie să moară de foame, mai ales cei care au folosit anterior mono-dieta;
• Dacă nu încalci regulile, poți obține cele mai bune rezultate. Dieta

engleză veche nu este potrivit pentru persoanele care au boli cronice, precum și mamele însărcinate și care alăptează, deoarece pierderea in greutate drastice poate avea un impact negativ asupra sănătății lor. Restricția carbohidraților poate afecta, de asemenea, performanța persoanelor implicate în activități mentale.

Cât de mult poți să pierzi o dietă engleză veche, fără a dăuna sănătății

Așa cum am menționat mai devreme, timp de 5 zile, este posibil să se arunce de până la 10 kg, dar această rată este valabil numai în cazul în care excesul de greutate este prea mult. Atunci când depășirea greutății corporale nu depășește 10 kg, este posibil să pierdeți până la 7 kg. Old English

dieta caloric total nu este mai mult de 800 de calorii pe zi, astfel încât efectul foarte rapid, dar și pe alte kg de nutriție conformitatea nu se va întoarce.

Pentru a obține o eficiență maximă a dietei engleză veche interzice consumul de orice produse care nu sunt cuprinse în lista de permise - acestea sunt discutate mai sus. Dieta

engleză veche pentru a pierde in greutate la domiciliu: un meniu detaliat, reguli, rețete ^

Old English dieta:

• necesar să urmeze dieta strict, așa cum este descris aici pentru fiecare zi;
• Creșterea cantității de apă consumată va facilita îndepărtarea excesului de fluid din organism, precum și la satisfacerea foamei, însă ar trebui să fie rezervat cu 1,5 litri de apă minerală fără zi cu gaz;
• Nu puteți adăuga zahăr la ceai. Dieta

engleză veche, timp de 5 zile: Ziua de meniu

One:

• au terci micul dejun și o ceașcă de ceai;
• Pentru masa de prânz mâncăm o bucată de pâine, bulion de pui. Bem ceai verde;
• Gustăm doar cu ceai;
• Bea ceai la cină, mâncăm o bucată de pâine, cu ulei.

Ziua a doua:

• Micul dejun este lasat la fel;
• Pentru masa de prânz mâncăm un ou, bem ceai cu pâine, uleiat cu un strat subțire de ulei;
• Prânz cu ceai;
• Pentru cină, mâncați câteva mere.

Ziua a 3-a:

• Dimineața bem ceai cu adăugarea unei lingurițe.gem;
• Avem masa de prânz cu pui de găină și ceai;
• Avem o ceasca de ceai;
• Avem cina cu fasole fiarta cu roze.

Ziua a patra:

• Ca de obicei, mâncăm făină de ovăz dimineața și bem ceai;
• Ouă fierte de prânz( 3 buc.);
• Pentru gustare de ceai;
• Avem o cină cu două pere. Ziua Cinci:
  • Pranz un sandwich cu unt, bea ceai;
  • Pranz pui pui fiert și 200 g lapte cu conținut scăzut de grăsimi;
  • Gustăm cu ceai verde;Avem cina cu cartofi copți( 2 buc.) Și ceai.

  Rețete pentru Old English Dieta Reteta

  • ovăz terciul în 1 litru de apă clocotită se toarnă 2 cană fulgi de ovăz;
  • Gatiti la foc mic pana cand fierte.

  Rețetă gătită de pui

  • Se fierbe butoiul fără a adăuga sare;
  • Înainte de a mânca, curățăm pielea.

  Rețetă pentru fasole în sos de roșii

  • Se spală fasolea, se toarnă cu apă clocotită și se lasă timp de 12 ore;
  • Se fierbe în apă după ce a trecut timpul;
  • Rotiți coaja și coaja, prăjiți într-o tigaie împreună cu ceapa, apoi amestecați cu ierburi tocate;
  • Amestecați sosul cu fasolea.
  Vă recomandăm, de asemenea, să citiți articolul din dieta lui Babushkin.

  dieta eficientă engleză veche: recenzii pentru medici, rezultatele slăbire vedere ^

  dieta suficient de rigide, medicii sunt sfătuiți să nu-l folosească mai mult de trei ori pe an și mai mult de 5 zile, deoarece o astfel de sursă de alimentare limitată, în caz de abuz poate dăuna organismului. Dacă ne menținem toate regulile și nu te chinui asa pierde in greutate este prea lung sau de multe ori nu se poate arunca doar greutatea, dar, de asemenea, pentru a obține alte rezultate vechi dieta engleză pentru pierderea rapida in greutate:

  • curățare a organismului în detrimentul produse utile;
  • Activarea metabolismului - aceasta se datorează fulgi de ovăz.

  , de asemenea, necesar să se respecte modul corect de dieta veche limba engleză:

  • prima zi de eliberare a adăuga unele legume fierte, etc. - brut;
  • Din a treia zi, introduceți treptat fructe sau fructe de pădure;
  • Dulciurile și alimentele grase sunt strict interzise timp de încă două săptămâni, dar pentru a menține greutatea se recomandă limitarea utilizării acestor feluri de mâncare. Opinii

  de dieta engleză veche de slăbire cititorii noștri obișnuiți sunt, de asemenea, foarte pozitive:

  Olga, 30 de ani:

  «Nu pot să cred că am fost în fața propriului nunta atât de repede pierde 10 kg! Ei bine, acea rochie nu a fost încă cumpărată.Acum, voi menține doar greutatea, și încercați să nu să se sprijine pe chifle și dulciuri, pe care o iubesc atât de mult »

  Anna, în vârstă de 28 de ani:

  « Sunt foarte norocos că am dat peste aceasta dieta o lună înainte de ziua lui. Dupa aceasta, ma pot tine cu usurinta in rochia mea preferata - in ea voi straluceasca in restaurant. Desigur, tehnica engleza veche nu este la fel de simplu ca ar putea părea la prima vedere, dar dacă aveți voința și dorința copleșitoare de a pierde în greutate, să-l susțină ușor »

  Galina, în vârstă de 43 de ani:

  « I într-adevăr a decolat 8 kg, și este totul în 5 zile! Desigur, nu mi-ar plăcea 8, dar 10, dar mi se pare că alte diete nu sunt la fel de eficiente ca aceasta, deci plângerea este un păcat »