Dietă Acetică

acetic dieta - aceasta este una dintre cele mai rapide opțiuni pentru pierderea in greutate, care a fost folosit în cele mai vechi timpuri, Cleopatra ea.

Dieta oțet de cidru de mere pentru pierderea în greutate: esența, beneficiile și caracteristici ^

naturale oțet de cidru de mere este considerat a fi util pentru produsul uman, deoarece conține o mulțime de substanțe care contribuie la descompunerea carbohidraților și a celulelor adipoase, precum și lupta cu celulita: Vitamine

• ;
• Acizi organici;
• Microelemente.

Puțini oameni știu că este produs oțet și de organismul uman, dar în doze mici, precum și utilizarea produsului de mere îmbunătățește efectul de slăbire.

Beneficii dieta acetic: beneficii pentru sănătate

• mari;Rezultat rapid
• .

De asemenea, aici există o serie de contraindicații: Boli

• ale ficatului și stomacului;
• Intoleranță individuală.caracteristică cheie

dieta acetic pentru pierderea in greutate este faptul că pe parcursul este posibil să mănânce orice alte decât gras, făină, preparate dulci și afumate alimente, dar dieta trebuie să fie ajustată astfel încât să se consume mai puțin grăsimi și carbohidrați.

Apropo de asta, cât de multe kilograme de frunze pe dieta acetic, trebuie să ia în considerare două lucruri:

• durata acesteia;
• Saturarea meniului.

În medie, cu o săptămână putere limitată poate arunca la 3 până la 7 kg. Pentru a spori efectul acetic recomandat băutură băutură( 250 ml de apă pură, cu adaos de 2 ore. L. Oțet) înainte de fiecare masă de admisie.

acetic dieta: consumul de reguli, meniuri, retete populare ^

pentru otet:

• necesare pentru a elimina din dieta toate alimentele interzise;
• bea apă purificată mai fără gaz( de la 1,5 la 2 litri pe zi);
• Scoateți timpul pentru activitatea fizică.

acetic dieta timp de 3 zile: prescripție

Pe parcursul perioadei de trei zile, dieta acetic poate scăpa de 5 kg de excesul de greutate, care aderă la aceasta dieta este destul de greu.Înainte de fiecare masă, trebuie să beți 1 ceașcă de apă acetică.

Prima zi:

• fulgi de ovăz la micul dejun și orice fructe;
• tocană de prânz legume și o bucată de carne;
• Cina cu legume proaspete sau o salata de la ei.

A doua zi:

• Postul bea bea oțet;Pe
• mancam orez cereale pentru micul dejun( 100 g) și fructe;
• legume salată prânz pește macră( 100 g);
• Cina piept de pui fiert( 100g), bea un pahar de lapte;
• Cumpărăm oțet de cocktail înainte de a merge la culcare.

A treia zi:

• mănâncă pentru totdeauna numai 4 mere( pentru micul dejun, prânz, ceai după-amiaza și cină), de fiecare dată în fața acestui băut din sticlă pentru băuturi.

acetic dieta minus 5 kg timp de 5 zile

Aceasta dieta este diferită de cea anterioară doar de durata și faptul că oțet băutură ar trebui să fie luate după o masă.Produsele rămân aceleași, însă greutatea este redusă cu 4-7 kg. Exemplu de meniu

:

• stomacul gol pentru a bea un pahar de băutură acetic;Avem micul dejun cu hrisca sau cu orez;
• Aveți o gustare cu fructe;
• Pentru masa de prânz vom mânca supă de legume cu o bucată de carne macră;
• Gustăm cascaval( 100 g);Cina cu salata de legume. Dieta

cu otet de mere si miere

Pentru a accelera metabolismul recomandat fiecare post dimineață bea apă pură( 1 cană) cu adaos de otet( 1 h. L.) și miere( 0,5 h. L.), în timp ce aderarea la alimentația corectă.Puteți lua o băutură timp de cel mult 14 zile consecutive.

meniu aproximativă pentru ziua este după cum urmează:

• În dimineața vom mânca salată de fructe, bea ceai verde;
• Snacking cu orice legume;
• Pentru masa de prânz mâncăm o porție de supă și 70 de piept de pui fiert;
• Gustăm un pahar de chefir și fructe;
• Se prepară o tocană de legume pentru cină, se prepară pește( 100 g).

dieta cu otet de mere si stafide

Pentru tonifiere, detoxifiere și pierdere în greutate de 3-4 kg în 2 săptămâni potrivite regimului. Esența ei constă în utilizarea de post pentru băuturi din apă( 100 g), otet( 2 ore. L.) și miere de flori( 1 lingura. L.), care trebuie să aibă o mână de stafide gustare. Puteți mânca tot felul de legume și fructe, carne slabă, pește și porridge.

Meniul de probă:

• Înainte de a mânca, beți apă de oțet cu miere, mănâncă stafide;
• Avem micul dejun din orice terci;
• După câteva ore, mâncăm câteva mere;
• Avem cina cu supa, legume fierte, carne sau peste;
• Pentru cină mâncăm salată ușoară.Dieta

cu

otet de vin Pentru a întări sistemul imunitar, digestia grăsimilor și a îmbunătăți digestia util și oțet. Se prepară băuturi care pot fi gătite și consumate în două moduri:

• Pentru un pahar de apă curată 1 linguriță.oțet, bem după mâncare de 2 ori pe zi;
• Pentru 100 g de apă pentru 1 lingură de zahăr.miere și oțet - bem pe stomacul gol.

În dieta trebuie să existe numai cereale, legume, fructe, leguminoase, sucuri și băuturi din lapte acru.

dieta balsamic Oțet

Oțet balsamic este util pentru prepararea de sosuri pentru salate, caconține mai puține calorii decât orice ulei vegetal. Poate fi folosit pentru o lungă perioadă de timp, deoareceacest produs este bine combinat în dieta altor diete.reteta

sos cu oțet balsamic:

• Se amestecă 5 linguri mari de ingredient principal muștar( 1 lingura. .), 1 lingura.l.apa plata si ulei de masline( 1 lingura);
• Adăugați cățelul curățat de usturoi și frunze de busuioc zdrobit( 8 buc.); Amestecați;
• Sosul este gata!

acetica dieta Heidi Klum

esență a inventat regimul de actrita este faptul că utilizarea de oțet diluat într-o cantitate mică de apă, descurajează complet pofta de mancare, deci trebuie să-l bea inainte de fiecare masa de admisie.

Rețetă de la Heidi Klum:

• 2 linguri.l.oțetul de cidru de mere este crescut în 100 g de apă pură;
• Bea înainte de micul dejun, prânz și cină.

Potrivit lui Heidi, după un astfel de apetit cocktail dispare practic - ajută la reducerea porțiunii de ingestia de alimente, ci să se implice în această băutură mai mult de două săptămâni nu este în valoare de ea.actrita

acetica dieta Megan Fox

american susține că utilizarea de apă cu oțet ajută la arderea caloriilor - ea însăși a pierdut în greutate, astfel până la 5 kg pe săptămână.Pentru o perioadă lungă de timp nu puteți bea. Un pahar de apă se adaugă 1 linguriță.oțet.

meniu zilnic estimat Megan Fox:

• micul dejun salata de alge marine, bea ceai;
• Având o gustare cu un măr;
• Prânz cu două roșii de avocado, castraveți sau piper;
• Gustăm un pahar de iaurt;
• La orez cină bucătar, mânca cu o bucată de pește roșu și bea ceai pe ierburi.

acetic dieta pentru pierderea in greutate: comentarii, rezultate, povești reale de a pierde in greutate ^

Nutriționiștii avertizează că trebuie să respectați toate regulile și în nici un caz nu bea oțet în forma sa cea mai pură:

• De asemenea, dieta pentru oțet nu poate dura mai mult de două săptămâni.
• nu pentru a obține o mai bună după pierderea în greutate, trebuie sa mananci doar alimente sanatoase, si de dieta pentru a elimina toate grăsime, dulce, afumat și făină.
• Exit acetic dietă simplă, dar numărul de calorii consumate pe zi ar trebui să fie crescută treptat, nu imediat.

Rezultatele dietei pentru pierderea in greutate pe otetul de mere sunt doar minunate:

• Reducerea greutatii;
• Curățarea corpului;
• Îmbunătățirea metabolismului.

comentarii dieta acetic slăbire cititorii noștri obișnuiți sunt, de asemenea, foarte pozitive:

Natalya, în vârstă de 30 de ani:

«Desigur, băutura de oțet este foarte neplăcut, dar Heidi Klum a avut dreptate: el descurajează într-adevăr complet pofta de mâncare, așa că săptămâna aceasta dieta mi-am scos5 kg - a fost în valoare de a suferi »

Irina, 33 ani:

« eu gătesc întotdeauna la diferite salate, otet balsamic - în special, vinaigrette, doar ordonat din cartofi, iar accentul dietei face pentru fructe și legume. Pentru săptămâna a reușit să-și piardă 3 kilograme »

Tatiana, 25 de ani:

« Am fost așezat pe o dieta de trei zile, și de fapt, a pierdut in greutate de 3,5 kg, după cum este necesar. Am experimentat acest lucru foarte ușor, chiar dacă a trebuit să beau băutură acetică de câteva ori pe zi »