Despre pericolele hranei fast-food

Cuvântul tradus în engleză( Fud rapidă - fast food) reprezintă clasa de fast-food în curs de pregătire,cel mai adesea, "în fața" cumpărătorului.

Fast food: beneficiu sau rau ^

moderne fast-food( fast-food) datează din 1921.A fost apoi în Kansas, Statele Unite ale Americii, a existat o companie White Castle, care a devenit un burger de specialitate - ciudat în momentul în care vasul.

Mâncarea a fost stabilă delicios și ieftin de până la 1946 de cost burger 5 cenți. Unii oameni au început deja să se gândească, în cazul în care nu este dăunător sănătății fast-food, deoarece acest aliment a fost o noutate în acele zile.

Și, în final, pentru a liniști orice scepticii aderenți alimente de casă, în pericolele de fast-food, și să le aducă în stabilirea lor, proprietarul companiei a venit cu o mișcare de marketing originale. El a angajat câțiva tineri în rochiile medicilor care au mâncat masa de prânz în fiecare zi la restaurantul său.Și oamenii și-au pierdut ultimele îndoieli - chiar dacă medicii mănâncă astfel de alimente, atunci produsul este util.

În URSS, fast-food a apărut pentru prima dată în 1990 la Moscova, în cazul în care prima zi a angajaților săi de lucru ale restaurantului servit aproximativ 30 de mii de oameni, și toți cei care doresc să încerce „miracolul american“ întins pe mai mulți kilometri.

In zilele noastre cafenele și alte instituții, cum ar fi fast-food este literalmente umplut străzile orașelor moderne și sa bucurat de popularitate imensă.Hamburgeri și hot - câini sunt cele mai populare masa de prânz la elevi si studenti din cauza faptului că aceste alimente sunt gustoase, preparate rapid și nu prea scump.

Dar nu toate atât de roz cum pare la prima vedere: rau

• fast-food este foarte mare, iar produsele sale sunt dușmanii sistemului digestiv, deoarece acestea se referă la alimente nesănătoase.
• Desigur, daca mananci un hamburger pe lună, mult rău organismului nu va face.
• Dar dacă faci alimente fast-food în mod regulat, se întâmplă peste tot în America, obezitate si alte probleme care nu pot fi evitate.

americani ale căror produse alimentare fast-food devine un mod de viață încă din copilărie, sunt un bun exemplu de un astfel de pericol alimentar. Mai mult de 50 de milioane de oameni din SUA sunt obezi, persoana medie cântărește aproximativ 100 de kilograme. Mai ales este dăunător corpului copilului în creștere.

America de Prima Doamna, Michelle Obama este foarte îngrijorat de această situație, a declarat război fast-food, descriindu-le ca principalii vinovati in dezvoltarea obezitatii la copii. Ea a cerut publicului să-l sprijine în mod activ în punerea în aplicare a programelor de combatere a obezității națiunii.

În opinia ei, părinții nu ar trebui să permită copiilor lor să mănânce în restaurante și fast-food din cauza obiceiului manca necorespunzătoare este prevăzută în copilărie și apoi să se recalifice persoana va fi mult mai greu.

decât rău fast-food ^ alimente

sănătatea umană de fast-food: produse alimentare este prea mare de calorii fast-food

sortiment de produse este format din alimente bogate in calorii, ca parte din care o mulțime de grăsimi și zahăr și nu sunt suficiente substanțe nutritive și vitamine necesare organismului.masa de prânz tradițional

• într-o instituție similară, de obicei format din sandwich-uri, salate, piureuri si cartofi prajiti contin mai mult de 1.500 de calorii, ceea ce este aproape o rată zilnică pentru o persoană cu un stil de viață sedentar.

produse fast-food conțin o mulțime de

grăsime în plus, un dezavantaj mare al acestor feluri de mâncare care:

• au prea multe grăsimi animale care creează sarcină grea pe ficat saturat,
• contribuie la hipertensiune,
• blocarea vaselor de sânge și apariția în ele plăcilor de colesterol.

Pentru a salva, în unitățile fast-food folosesc înlocuitori ieftine pentru grăsimi - margarina, care sunt deosebit de periculoase, deoarece acestea conțin grăsimi trans, sunt foarte periculoase pentru inima si chiar provoca, potrivit unor tipuri de cancer.

Potrivit OMS, utilizarea în condiții de siguranță a acizilor grași trans la om este mai mică de 1% din dieta, în timp ce porțiunea de cartofi prăjiți conțin grăsimi la 30-40%.

Harm fast-food: o mulțime de carbohidrati rapid, saraca in fibre si proteine ​​

Intrigă fast-food este încă în faptul că acesta este saturat cu carbohidrati si grasimi rapid, dar foarte săracă în fibre, care păstrează un sentiment de sațietate. Prin urmare, la câteva ore după o astfel de cină aparent densă, vă veți simți din nou foame.

Fast food-ul este extrem de sărac în proteine, necesar pentru funcționarea normală a corpului. Dupa ce a mancat sandwich tradițional, veți obține numai 9 grame de proteine, în timp ce valoarea sa ar fi necesară pentru un om de aproximativ 100 de grame pe zi.

fast-food contribuie la supraalimentarea

Vizita fast-food contribuie la supraalimentare, deoarece portii standard propus și așa prea mare, și tot felul de trucuri de marketing ale „dublu“, „premium“ și alte porțiuni a crescut duce la faptul că vizitatorii să mănânce mult mai mult decât se dorește.

Despre ce rău a manca prea mult, ceea ce aveți nevoie pentru a aranja restul corpului de a manca si beneficiile post-o zi a citi articolul.

Harm fast-food: este necesar mai ales un zahăr mult

pentru a sublinia pericolul utilizării băuturilor carbogazoase:

• În primul rând, băuturi dulci și cocktail-uri contin prea mult zahar, cum ar fi băncile de soda de obicei aproximativ 6 lingurite, ceea ce este o rată zilnică de zahăr pentru bărbați. Femeile în ziua nu ar trebui să mănânce mai mult de 4 linguri, copii - doar o lingura. Este bine cunoscut faptul că un exces de zahăr din dietă duce în mod inevitabil la obezitate și apariția simptomelor diabetului zaharat.
• În al doilea rând, băuturile răcoritoare sunt foarte dăunătoare pentru motivul că acestea sunt diuretice, determinând astfel deshidratarea, ceea ce duce treptat la multe boli. Pentru a fi sanatos, o persoană ar trebui să bea destulă apă obișnuită, mai degrabă decât sifon dulce.

Despre cât de mult pe zi trebuie sa bei apa in fiecare om la orice boală care rezultă în lipsa utilizării sale, un pericol de deshidratare și despre ceea ce o boală gravă provoacă( hemoglobina a crescut, cheaguri de sânge, creșterea numărului de trombocite în sânge și formarea de cheaguri de sânge)citiți articolul pe site-ul nostru.

Fast Food

provoacă beriberi, din cauza valorii nutritive scăzută a alimentelor de la restaurante fast-food la om, hrănirea lor în mod regulat, în curs de dezvoltare un deficit de vitamina si a bolilor asociate, alterarea metabolismului, obezitatea, diabetul si se dezvolta.

Harm fast-food a fost mult timp dovedit de oamenii de știință și medici, deci, dacă doriți să păstrați forma și sănătatea, se reduce la minimum cafenele și restaurante care vizitează, fast-food, preferând un aliment sănătos acasă.