O que você pode comer uma mãe de enfermagem no primeiro mês: uma lista de alimentos proibidos

A criança come leite, na qual não deve haver alérgenos, substâncias prejudiciais, mas apenas tudo é útil. Portanto, é importante determinar o que você pode comer uma mãe de enfermagem no primeiro mês e mais alguns.

Os médicos compõem listas individuais de produtos baseados no estado da mãe e da criança, a presença de reações alérgicas e outras sutilezas. Mas, para todos, sem exceção, a lista inclui as seguintes recomendações. Para determinar quais alimentos você pode comer uma mulher no primeiro mês após o nascimento, é importante entender que não existe nenhuma maneira.produtos

, que não podem ter uma mãe de enfermagem

A lista de alimentos que você não pode ter uma mãe de enfermagem, inclui álcool e nicotina, café forte e chá, os produtos que causam alergias - chocolate, frutas cítricas, frutas exóticas dos trópicos, morangos, framboesas, lagostas, caranguejosMaça e outras iguarias, mel, ovos, nozes e açúcar.

Certifique-se de abster-se de usar repolho branco.

Além disso, não use uvas, legumes e pão preto, o que pode causar uma maior formação de gás. Os produtos que contêm ácidos graxos saturados pouco digeríveis, como carne gordurosa e gordura, não precisam ser comidos. Este conselho refere-se a maionese, produtos defumados, conservas e produtos com cores artificiais e conservantes.

Nesta lista de produtos proibidos para as mães que estão amamentando acabou.

Produtos autorizados

O que isso deixa? O que você pode comer mãe de enfermagem? Em primeiro lugar, os produtos lácteos( queijo leve, queijo cottage, leite, iogurte, frutas iogurte natural, iogurte), mas em uma pequena quantidade - de 200-600 ml por dia. Assim, não é necessário usar produtos lácteos com teor de gordura superior a 2,5%, e para o queijo cottage é otimizado - de 5 a 9%.

Em segundo lugar, as mães que amamentam podem comer carne, mas não gordas. Carne, coelho, aves, carne de porco e peixe não são deliciosos.

Terceiro, qualquer tipo de cereais e pão, exceto o preto.

Quarto, vegetais e manteiga, um pouco de margarina cremosa.

Em quinto lugar, aqueles vegetais e frutas que não são prescritos acima, de doces, você pode comer biscoitos secos, marmelada, marshmallow, pastilhas. De bebidas, ervas, bebidas de frutas, compotas, ainda água mineral, café macio, chá preto ou verde são preferidos.

A lista do que pode ser comido por uma mãe de enfermagem é excelente, então a monotonia na comida não o ameaça. Neste artigo, discutimos produtos proibidos para mães lactantes, incluindo bebidas, e também informamos sobre o que os alimentos podem ser comidos por mulheres que amamentam.artigos

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