Receita de água Sassi para perda de peso: como fazer sem gengibre e sem hortelã em casa

A água Sassi é uma bebida fácil de preparar e agradável, que normaliza o trabalho do trato gastrointestinal e ajuda a melhorar a figura.

Cogumelo vitamínico e mineral com receita milagrosa sugerido pela Dra. Cynthia Sassi, que conseguiu escolher a combinação certa de água e certos ingredientes. O efeito desta bebida visa acelerar o metabolismo, dividir gorduras, reduzir a produção de gás e melhorar o trabalho do aparelho digestivo. Além disso, a água milagrosa melhora a condição do cabelo, das unhas e da pele devido ao bom enchimento do corpo com líquido. Esta bebida foi desenvolvida além da dieta "Flat Tummy".Depois de ganhar popularidade, muitas pessoas começaram a usar a água de forma independente.

Receitas de água Sassi em casa

A primeira receita para água de Sassi para perda de peso é considerada clássica. Ele precisará: 2 litros de água potável, uma colher de sopa de gengibre moído, pepino fresco sem pele, uma dúzia de folhas de hortelã fresca. Todos os componentes devem ser dobrados em um recipiente e cheios de água, envie a noite tudo na geladeira e deixe-se por dez horas. De manhã você receberá um coquetel refrescante cheio de microelementos.

A segunda receita será mais popular entre os amantes de citrinos. Aqui é necessário tomar também 2 litros de água, citrinos, limões ou laranja, um par de folhas de sálvia, verbena ou menta. Frutas e folhas são bem lavadas, finamente picadas, juntas em uma garrafa, cheias de água e também deixadas na geladeira. Esta opção também pode ser uma receita sem hortelã.

Como usar

No complexo de dieta Cynthia, o consumo desta bebida é considerado o estágio inicial, um excelente começo, que dura 3-4 dias. Durante este período, o consumo total de calorias não deve exceder 1400 por dia, mais 8 copos de água. Em seguida, começa a segunda etapa, que dura um mês. Aqui, a quantidade de calorias consumidas é aumentada para 1600 kcal, as refeições divididas em quatro. O consumo de legumes, sais, doces e cafeína, tanto quanto possível, reduz.

Uso adequado da água Sassi

Você pode consumir água Sassi sem dieta, o principal é seguir certas regras:

1. Os componentes da água devem ser frescos e de qualidade.
2. Frutas, verduras e gengibre devem ser lavadas e descascadas.
3. A bebida não deve estar no sol, há substâncias úteis desintegrantes e o coquetel pode ser estragado.
4. Para observar o frescor de uma bebida, é melhor cozinhar em um prato transparente.
5. Em um dia você não pode comer mais de 4 litros de água, porque o excesso de volume carrega os rins e alonga o estômago.
6. Um uso - 1 copo de água.
7. Para evitar o inchaço, a última ingestão de água deve ser pelo menos duas horas antes da hora de dormir.
8. A água deve substituir completamente o chá e o café.

Não se esqueça de que a água tem suas próprias contra-indicações. Isso é gastrite, doença renal, úlcera e quaisquer doenças crônicas. Se a alergia ocorre em um componente, mais frequentemente é a raiz do gengibre, então você pode usar a receita sem gengibre.

Apesar do bom efeito da água na redução da gordura corporal, é melhor usá-la em combinação com uma dieta. Afinal, o principal papel da perda de peso é a redução da ingestão calórica, a ingestão de água ajuda a acelerar o metabolismo. A regra principal de Cynthia Sassi - você não precisa beber água antes ou depois do jantar, mas sim! Vídeo