Roupas

O principal requisito para a roupa da futura mãe: ela não deve pressionar, empurrar, puxar a cintura em qualquer lugar. Apertar a cintura com correias apertadas e bandas de borracha pode levar a náuseas, tonturas e outros sintomas desagradáveis. Portanto, é mais razoável fazer saias em cintos largos com uma margem grande para mover os fixadores conforme necessário. Claro, a goma redonda é completamente inaceitável, e no verão - golfs com bandas elásticas que pressionam vasos sanguíneos importantes sob o joelho. Portanto, por sinal, não é recomendado se sentar com o pé.

A paixão moderna pelos sintéticos é especialmente prejudicial para aquelas mulheres com eczema, dermatite ou que sofrem de asma brônquica. Isso significa que eles enfraqueceram as funções secretoras dos pulmões. Portanto, sempre que possível, a pele deve estar em contato direto com o ar fresco.

Agora, há muitas roupas e roupas confortáveis ​​especialmente para mulheres grávidas.É muito bom ver como mulheres jovens modernas( pelo menos nas grandes cidades) tentam parecer arrumadas e inteligentes durante a gravidez, porque são tão bonitas! Não é de admirar que os famosos modelos superiores mostrem com orgulho suas barriadas arredondadas. Não esconda sua gravidez, fique orgulhosa de si mesmo. Devemos admitir honestamente que, para dar à luz uma criança na situação moderna na Rússia, é necessária grande coragem!

Os últimos meses de gravidez são razoáveis ​​para vestir( mas de forma alguma prolongada!) Ataduras pré-natais especiais para evitar alongamento excessivo dos músculos abdominais. Existem também cremes especiais contra estrias. Certifique-se de usá-los.

Após o parto na primeira oportunidade, você sempre deve amarrar sua barriga, pelo menos com uma toalha. E assim que você voltar para casa, comece a usar uma atadura pós-natal. Mas se uma mulher quer manter uma figura esbelta, a bandagem é uma gota no oceano: a principal coisa é uma dieta saudável e plena, um movimento ativo e exercícios físicos para fortalecer os músculos abdominais.

Uma mulher grávida deve andar muito, por isso é mais razoável deixar calçados de moda com um calcanhar fino para tempos melhores. Escolha sapatos confortáveis ​​e leves, de preferência em uma sola de couro natural;uma sensação agradável é dada por sapatos com camurça superior. No inverno, certifique-se de que as solas não escorregam e seus pés não congelam. A regra principal na escolha de sapatos é um calcanhar calmo, baixo e largo, de modo que o pé é estável. Se as pernas incharem, é melhor comprar sapatos para mais um número.

Vá descalço sempre que possível. No verão, é útil caminhar descalço no orvalho, molho úmido, areia ao longo da margem do rio ou lago, através da floresta.