Melancia dia de jejum: como perder peso rapidamente e "bom gosto" na melancia dieta

Um dos mais populares bagas do verão melancia acreditar, porque ele não é apenas delicioso, mas também útil. Neste baga contém 90% de água, o resto é alocado para nutrientes. Devido ao fato de que esta fruta é rica em frutose, é possível comer e diabéticos.melancia

tem um monte de substâncias úteis. Ela contém:

• vitaminas B9( responsável pela suavidade da pele, a estrutura de ADN e o desenvolvimento normal do organismo), C( para além das suas funções básicas ele luta baga nitratos), A( melhora a visão, a síntese proteica e o metabolismo), betacaroteno, PP e grupo B;
• minerais:
  • licopeno - um antioxidante responsável pela cor vermelha do fruto;
  • citrulina - uma substância que é convertida em arginina, que dilata os vasos sanguíneos( Viagra);magnésio
  • melhora o funcionamento dos músculos, sistema nervoso, é um assistente para a assimilação de vitaminas;
  • cálcio afeta os vasos sanguíneos( útil para pessoas que sofrem de pressão);
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  • ferro aumenta a quantidade de hemoglobina e as células enriquecidas com oxigénio;
  • potássio dá efeito diurético;
  • sódio envolvido no movimento de glicose e os aminoácidos de células;
  • energiza fósforo.sais minerais
  • controlar o equilíbrio de fluido e electrólito;fibra
  • melhora o desempenho intestinal.

melancia facilita a retirada do excesso de líquido que faz com que seja possível a perder algumas kg( 100 gramas bagas continha apenas 26 kcal).Além disso, ele satisfaz a fome, e depois dele há um desejo de comer.dia da alta

melancia pode dar uma sensação de conforto e facilidade. Os nutricionistas aconselham a fazer esses dias "fáceis" para o corpo pelo menos uma vez em duas semanas. Eles argumentam que isso ajuda a desintoxicar, as toxinas que se acumularam após o consumo de junk food.

Colon Cleansing Cleansing

melancia melancia - uma das formas mais adequadas e mais seguras de se livrar de materiais extras( desde que o fruto é correto e não contém nitratos), sem recorrer a alguma ação desagradável. Além de tudo isso, a purificação usando melancia - é muito saboroso procedimento.

Então limpeza circuito melancia tem uma agenda: o dia de hoje você precisa comer apenas melancia, à taxa de 1 kg de bagas por 10 quilograma de peso corporal. Por exemplo, quando 80 kg de peso de 8 kg a comer melancia. Se é difícil abandonar a dieta habitual, então você precisa para substituir uma refeição( por exemplo, jantar) 1 ou 2 kg de bagas, mas quando você selecionar esta opção, "descarga" tem de se esticar para 10 dias, caso contrário, não haverá resultado.

Vale a pena lembrar que os médicos não recomendam a combinar as bagas com outros produtos, pois pode causar gases.

Para aqueles que querem saber se uma melancia promove a perda de peso, você pode tentar uma dieta baseada em esta fruta. A dieta é muito simples e lembra o dia em jejum.quantidade das massas produtos comidos na mesma maneira calculada, mas as refeições são divididos em 6 vezes. Aderir a este método de perda de peso precisa de cerca de 6 dias, durante os quais existem possibilidades de perder um quilo 5. Após a limpeza do corpo de toxinas, enriqueceu 14 gramas de proteína, vitaminas PP, C, B, A, 184 gramas de hidratos de carbono, ferro, pectina, magnésio, fibra,potássio e tudo o que vai custar-lhe 570 calorias.

Se esta dieta é necessário lembrar que o corpo pode rebelar-se em um par de dias após o seu início. Se isso acontecer, você deve voltar para a dieta de idade. Quando

de limpeza dos intestinos melancia existem contra-indicações: insuficiência renal

• ( consumo excessivo das bagas pode causar complicações);
• violação da saída de urina;
• colite;feto aquisição
• com nitratos, levando ao envenenamento. Vídeos

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