Dieta de tomate( tomate)

tomate é considerada uma forma muito original e atraente para perder peso,uma vez que ajuda não só a se livrar dos quilogramas odiados, mas também a lutar com a hipertensão e melhora o funcionamento do sistema cardiovascular.

Além disso, a presença de tomates na dieta diária reduz significativamente o risco de doenças oncológicas e acelera o metabolismo.

As vantagens de perder peso nos tomates ^

Este método de perda de excesso de peso é considerado bastante poupador, pois não requer o uso de tomate sozinho. A principal característica do método do tomate é que é relativamente barato e acessível, especialmente no verão.

Os tomates não só têm um sabor maravilhoso, mas também são muito úteis.propriedades medicinais de tomate são alcançados pelo seu teor de purinas, vitaminas A, D, E, bem como ácido cítrico, fólico, málico, ascórbico, tartárico, minerais: cálcio, magnésio, potássio e ferro.

benefícios à base de tomate do programa é também o fato de que eles:

• fortalecer o sistema imunológico, restaurar e acelerar o metabolismo do corpo;
• remove toxinas e toxinas;
• reduz o impacto negativo de raios radioativos no corpo humano;
• melhora o trabalho do coração, fortalece os vasos;
• são eficazes para constipação e outros distúrbios digestivos;
• é usado para prevenir doenças ginecológicas em homens;
• reduz a probabilidade de doença cervical em mulheres;
• fortalece os ossos;
• contribui para a perda de peso, queima gorduras, melhora o metabolismo no nível celular.

Apesar do fato de que em 100 gramas de tomate contém apenas 23 calorias, saciedade de comer mais tomates permanece por cerca de 4 horas.processo de emagrecimento é mais rápido devido ao fato de que este vegetal diminui a produção do hormônio grelina - o principal culpado do aparecimento de fome.

No entanto, não importa quão útil os tomates não eram métodos dietéticos com base nelas, como qualquer outro, tem uma série de contra-indicações e desvantagens:

• perder peso em tomates não é recomendado para pessoas que sofrem de gastrite, colecistite, pancreatite, úlcera péptica, bem como artrite e intolerânciatomates( são alérgenos);doenças renais
• tomate emagrecimento programa é proibida, tal como contida no tomate ácido oxálico tem um efeito negativo sobre água - balanço electrólito no corpo;
• para usar este vegetal é desejável em uma forma fresca, afinal, no processamento térmico, perde muitas propriedades úteis e pode mesmo tornar-se prejudicial para a saúde;tomates
• mal digerido com alimentos que contêm grandes quantidades de proteínas: carne, ovos, queijo e pão e batatas.

tomate dieta: menu para 3 dias e 2 semanas ^

No momento, existem vários métodos de usar tomates como o principal produto. Tais programas diferem em duração, métodos e quantidade de consumo de tomate, bem como resultados. Menu

tomate por 3 dias

programa de três dias para perder peso com base de tomate - o mais curto, mas eficaz, permitindo que rapidamente perder até 3 kg de excesso de peso. De acordo com esta técnica, por um período de três dias com cada refeição, um par de tomates maduros devem ser consumidos. Ao mesmo tempo, um dia deve ser feito pelo menos quatro refeições. Da dieta deve-se excluir sal, açúcar, pimenta e outros condimentos. Estima menu de

diária dieta de três dias de tomate descrito em detalhes abaixo:

• pequeno-almoço: um par de ovos cozidos sem as gemas e um tomate grande;
• segundo café da manhã: 2 pequenos pedaços de queijo duro, 1 tomate;
• almoço: 150 g de salada de frango cozido, 2 tomate com sabor fermentado cozido, óleo de azeitona, o kefir;
• lanche da tarde: o segundo café da manhã é repetido, nomeadamente queijo duro e tomate;Jantar
• : uma salada de tomates com adição de queijo cottage, aneto, coentro, pimenta e sal.

Nota importante: o jantar deve ser realizado o mais tardar às 19: 00h, depois deste horário é aconselhável não comer nada mais.

Dieta em suco de tomate por 14 dias

A dieta no suco de tomate é considerada difícil, pois sua duração é bastante longa e é de 14 dias. Para alcançar o resultado desejado, o que não afeta a saúde, é permitido aplicar não mais de uma vez em 3 meses. Para se livrar de 4 a 5 quilos extras durante este período, o menu diário deve ser o seguinte: café da manhã

• : 200 ml de suco de tomate, 2 fatias de pão de centeio, um pouco de queijo cottage com baixo teor de gordura e frutas, exceto uvas e bananas;Almoço
• : uma pequena porção de arroz fervido, peixe cozido, vegetais, uma maçã verde e, claro, um copo de suco de tomate;Jantar
• ( até 18.00): um pouco de costela de arroz e carne, vapor, legumes e suco de tomate.

Nota importante: durante a aplicação do programa de emagrecimento de tomate, você precisa consumir muito líquido, chá, café sem açúcar, é melhor a água mineral ou simples.

Além do acima, existem outras técnicas dietéticas populares usando tomates: dieta

• em sopa de tomate consiste no consumo diário de sopa de queima de gordura em qualquer quantidade;
• dieta em kefir e tomate suco leva a perda de peso rápida, adequado para dias de descarga;A dieta
• em trigo mourisco e suco de tomate dura até 5 dias, não é equilibrada;
• pepino de tomate dieta fornece refeições principalmente com uma salada de tomates e pepinos;Dieta
• sobre arroz e suco de tomate consiste no uso de uma bebida de tomate 15 minutos antes da refeição principal( arroz).

Revisões de médicos e resultados de uma dieta de tomate ^

Os resultados de uma dieta de tomate variam de 2 a 5 kg, dependendo do tipo e da duração. O maior efeito pode ser obtido em um complexo com um modo de vida móvel e correto, cargas físicas sistemáticas.

Segundo os médicos, um pequeno programa de dieta de três dias não pode ser repetido muitas vezes. Ele só pode ser usado para dias de descarga. Mas os métodos de longo prazo são melhores para aplicar com uma frequência de 1 vez em 3 meses. Depois de alcançar o resultado desejado, para corrigi-lo, você pode repetir o programa para perda de peso 1 vez em seis meses.

As avaliações positivas e entusiasmadas dos dieters de tomate refletem a eficácia, a simplicidade, a singularidade e a excelente portabilidade dos programas acima descritos. Apesar do fato de que os médicos são adversários da perda rápida de peso e acreditam que você precisa perder peso gradualmente, o método de perda de peso, com base no uso de suculentos e todos os tomates favoritos, é muito popular em nosso país e em todo o mundo, é facilmente tolerável e não leva a complicações.
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