Dieta no chucrute

perdeu peso no sauerkraut dieta - é a melhor maneira de perder peso para aqueles que querem perder peso rapidamente e sem causar danos à sua saúde.

Sauerkraut dieta: benefício para o organismo ^

Este prato fácil é um dos pratos favoritos em muitas famílias, mas apenas um pequeno número de pessoas percebem os benefícios da dieta sobre sauerkraut: Este produto contém muitas substâncias úteis, incluindo ácido láctico,, o que melhora a assimilação de outros elementos.principal característica

na dieta chucrute para perda de peso é que ele é um dos de baixo teor calórico mais, eo corpo gasta na digestão dos alimentos mais energia do que recebe.

Assim, depois de uma perda de peso aviso emagrecimento tempo, e não é para saber se os volumes de ir em uma dieta no chucrute, porque a roupa é muitas vezes uma grande barriga desaparece e "orelhas" nos lados.

adição ao suco de vegetais é muitas vezes usado chucrute emagrecimento: contém grandes quantidades de vitamina C e ácido láctico, que é também normaliza o metabolismo de hidratos de carbono que é importante para pessoas com diabetes. Vantagens da dieta no chucrute:

• Alta eficiência;
• O repolho rapidamente apaga a fome;
• Capacidade de usar uma variedade de menus para todas as doenças e gravidez.

Quantos quilos de folhas em uma dieta com chucrute

Há muitas variações do sistema de alimentação, mas se levarmos em cálculo de mono-dieta, então é possível para jogar 7-8 quilos em apenas uma semana. Dietas menos rigorosas são muito mais fáceis, mas o decréscimo nelas não é superior a 5-6 kg durante o mesmo período de tempo.

dieta de calorias com chucrute em casos raros, é superior a 1.200 Kcal, porque tanto no repolho contém apenas 19 calorias por 100 g

Durante os seguintes produtos podem ser usados ​​em uma chucrute dieta:

• carne magra e peixe;
• Frutas e vegetais;
• produtos à base de leite amargo;
• Decocções, chás, compotas;
• Cereais de cereais;
• Água mineral sem gás - 1,5-2 litros por dia.

Você não pode comer pratos gordurosos, fritos, doces, salgados, fumados ou farinhados.

Como cozinhar chucrute para a dieta:

• remove as folhas superiores do couves, shinkuem;
• Nós jogamos fora a bobina, misture o repolho com as cenouras raladas;
• Solim, misture com as mãos, coloque uma jarra de vidro e comprima com cuidado;
• Nós superamos a gaze, colocamos sob a opressão;
• deixada a fermentar, uma vez a cada dois dias perfurando repolho vara de madeira para liberar os gases acumulados a partir dele.

Dieta chucrute: regras, menus, receitas populares ^

dieta sauerkraut:

• regime potável - é estritamente necessário, como a água acelera a liberação do excesso de fluidos do corpo;
• Se o menu não for muito rígido, são recomendados esportes ou atividades físicas mínimas;
• Você precisa comer 5 vezes ao dia em intervalos regulares.

Diet chucrute

Esta dieta pode ser usado há mais de três dias:

• diário comer 1,5 kg de repolho espremido;
• Também comemos biscoitos de centeio, bebemos água.

dieta trigo mourisco com

chucrute Para reduzir o peso por 5 kg para o mesmo número de dias autorizados a usar os três produtos em uma base diária:

• Trigo mourisco fervido( 500 g);
• Chucrute( 1 kg);
• Muita água.

Diet chucrute e kefir

Para limpeza intestinal eficaz não deve usar mais de 5-7 dias este menu:

• têm salada de pequeno-almoço de maçã e banana, beber um copo de iogurte;
• Temos uma sopa de chucrute;
• Temos cebolinha e depois de uma hora, bebemos 200 g de kefir.

Diet chucrute e

arroz Esta dieta pode jogar até 8 kg por semana:

• todos os dias, comer 500 gramas de arroz cozido e o mesmo - chucrute;
• Não se esqueça da água.

Diet chucrute e maçãs

Outro menu de limpeza parece com isso:

• manhã, comer queijo, beber chá;
• No almoço, comemos uma maçã;
• Temos uma salada de repolho e maçãs, bem como uma fatia de pão integral;
• Nós lancho com kefir;
• Jantamos com salada de repolho e maçã.

Diet on chucrute e batata

Apesar batatas consideráveis ​​calorias ajuda a satisfazer rapidamente a sua fome, então use este menu é permitido 5-7 dias:

• Para cada dia comer 6-7 batatas cozidas, 1 kg de repolho;
• Nós bebemos tanta água quanto possível.

Dieta sopa com chucrute: Receita

para perder peso por 7 kg durante 10 dias, que é necessário para alimentar uma única sopa preparada pelo seguinte receita:

• moagem hastes cebolas aipo, colocado num vaso em conjunto com 600 g de couve picada, duas fatias de tomatee pimentões doces, cenouras raladas e cebolas picadas em quantidades iguais( 6 pcs);
• Cozinhe até ferver e adicione arroz integral( 4 colheres de sopa);
• Ferva para cozinhar, antes de reduzir o fogo.

dieta chucrute: receitas Receita

salada coalhada com frutas:

• Cortar as fatias descascadas de polpa de laranja e de limão;
• Misture com 100 gramas de queijo cottage, adicione kefir e misture à monotonia.

Receita de salada com maçãs:

• Grind a maçã sem pele, misture com chucrute;
• Preencha com suco de limão. Receita

para chucrute cozido:

• Shin e fritar cebola em azeite;
• Limpar e esfregar as cenouras, adicioná-lo à cebola e fritar por 5 minutos;
• Então colocamos chucrute nos vegetais, misture e adicione a pasta de tomate;
• Adicione 200 g de água, ensopado por um quarto de hora.

limpeza dieta em chucrute para perda de peso: comentários, resultados, histórias reais de perda de peso ^

Os médicos acreditam chucrute um produto muito útil, mas não é recomendável abusar de seu uso monótona por mais de cinco dias. Se for introduzida para o menu e outros pratos, ele é considerado completamente inofensivo e pode ser usado até duas semanas, e não para ganhar quilos no futuro, a fazer jejum dias com bastante regularidade.

Quando você sair da dieta com chucrute primeiro adicione os legumes, então - a fruta, e só a partir da segunda semana, você pode comer mais junk food: como carne, peixe, etc.

ao corpo e molda a dieta de emagrecimento em. .O chucrute eo trigo mourisco se parecem com isto:

• Melhora o metabolismo;
• O peso diminui;
• Melhora a pele e os cabelos;
• O nível de glicose e colesterol é normalizado.

Comentários da dieta sobre chucrute emagrecimento nossos leitores regulares também são muito positivas:

Maria, 28 anos:

"Eu deixei cair 10 quilogramas de repolho sozinho por duas semanas. Eu sei que você não pode se limitar muito, mas eu realmente queria perder peso. A propósito, praticamente não houve fome, para que eu pudesse me segurar facilmente. "

Regina, 33:

" Fiquei surpreso quando joguei 8 quilogramas com trigo mourisco e repolho em apenas algumas semanas.

Julia, 38 anos:

"Nós pesamos 88 kg, mas agora meu peso é de 79 kg, e tudo isso graças à sopa de repolho miraculosa que comi durante 14 dias. Eu considero bastante satisfatório, então a tentação nem sequer surgiu "