Dieta líquida

parto - uma ótima maneira,permitindo um - duas semanas sem fome agonizante remover quilos em excesso, completamente limpa os intestinos e trazer o corpo de toxinas prejudiciais.

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No núcleo da dieta líquida é a utilização de alimentos de baixo teor calórico em forma líquida e água. Que a água é a maneira mais rápida e mais eficaz de perder peso, e o alimento líquido para minimizar a ingestão de calorias, perfeitamente satisfaz a fome, e permite que o corpo a gastar menos tempo e energia para digeri-lo.

Além disso, durante a perda de peso líquido dieta estômago começa gradualmente a diminuir, o que não só vai continuar a usar uma pequena quantidade de alimentos, mas também tornar o trabalho mais intensivamente outros órgãos.

Vantagens de métodos dietéticos líquidos:

• Não há exaustão de fome;
• O corpo e os intestinos são completamente limpos;
• Para 1 a 2 semanas dietéticas, a perda de excesso de peso será de 4 a 6 kg;
• é muito fácil de transferir;
• A atividade física normal e o bom humor são mantidos;
• O corpo é gradualmente saturado de nutrientes.

O único inconveniente deste sistema de alimentação é o seu desequilíbrio. Além disso, sua conformidade não é muito confortável para pessoas ocupadas.É por isso que é mais conveniente manter o método líquido de perda de peso durante o período de férias.

A dieta líquida é estritamente contra-indicada na presença de doenças do fígado, rins, coração e intestinos. A regra principal a ser seguida em um determinado sistema de abastecimento de dietética, esta dieta rigorosa na ausência de alimentos e beber líquidos sólidos permitida uma a cada 50 - 60 minutos.

dieta líquida: Sobre menus e receitas estrelas ^

menu diário deve consistir de bebidas vegetais, sucos de frutas, frango e caldo de legumes sem sal, leite e produtos lácteos, café sem açúcar e chá, caldos e compotas. A dieta de limpeza líquida é projetada para remover do excesso de corpo quatro e mais quilogramas e substâncias prejudiciais que poluem o corpo.

Esta dieta tem suas próprias nuances e formas de cozinhar caldos e sucos: fluido

• devem ser consumidos a cada hora, no montante de 200 gramas;
• As bebidas, espremidas a partir de vegetais ou frutas, devem ser diluídas com água em proporções de 3: 1;
• Receita para caldo de frango: 400 - 500 g de frango lavados e coloque um recipiente com dois litros de água. Durante a ferver do caldo, é necessário remover a espuma e cozinhar por mais 60 minutos. Se desejar, você pode adicionar cenouras e verduras picadas( salsa, cebolas verdes e aneto).Então o caldo deve ser filtrado.

Exemplo de menu sistema de dieta alimentar incluem:

• 8:00 - decocção de aveia, arroz ou flocos de aveia;
• 9:00 - compota de damasco;
• 10:00 - chá verde em boas condições;
• 11:00 - bebida de abóbora ou cenoura;
• 12:00 - leite ou iogurte 1% bebendo;
• 13:00 - água quente fervida;
• 14:00 - suco de baga;
• 15:00 - caldo de peças de frango com baixo teor de gordura;4:00 da tarde - café;
• 17:00 - beber de frutas;
• 18:00 - caldo de vegetais;
• 19:00 - leite;
• 20:00 - suco de tomate;
• 21:00 - água quente fervida.

líquido dieta

Angelina Jolie Angelina Jolie dieta líquida a ajudou a colocar-se em perfeita forma após a gravidez. A essência consiste no consumo diário durante 3 semanas de caldos de vegetais e frangos, ervas, bebidas de frutas e bebidas frescas. Além disso, as semanas alimentares foram acompanhadas por treinamento físico diário e intensivo. Assim, a diva do cinema de Hollywood lançou com sucesso 10 kg e trouxe sua figura em excelente condição.

Dieta líquida de Adriana Lima

A dieta de Adriana Lima é muito eficaz em termos de perda de peso, mas é considerada bastante extrema e pode causar danos à saúde. No modelo de dieta de nove dias, o modelo inclui apenas água potável pura e cofres protéicos com baixas calorias. Aderir a tal técnica dietética é desejável apenas em casos extremamente raros, por exemplo, antes de um evento muito importante.

, avaliações de perda de peso e aconselhamento dos médicos sobre o método de perda de peso líquido ^

Resultados da dieta líquida - eliminando o excesso de 4 kg ou mais, descarregando o corpo da escória acumulada, melhorando a saúde e a condição das unhas, cabelos e pele. Para perder peso não decidiu retornar, é necessário seguir com competência a saída da dieta.

Após a conclusão de um programa de dieta de duas semanas, é necessário aderir a uma determinada dieta nos próximos quatro dias. A saída correta após uma dieta é necessária para consolidar o resultado e não causar danos à saúde.

Em primeiro lugar, vale a pena usar cookies, produtos doces e alimentos fritos. O menu de amostra ao deixar o método dietético pode ser o seguinte:

Segunda-feira

• Café da manhã: purê de repolho e um copo de kefir;
• Almoço: cenoura média, cozida e passada através de uma ralada fina, suco de laranja;
• Almoço: suco de baga, purê de pêra;
• Lanche: sopa de vegetais, decocção de ervas;Jantar: purê de purê de abóbora, kefir.

Terça-feira

• Café da manhã: vegetais cozidos, qualquer salada, kefir;
• Almoço: 1% de iogurte - 250 g;
• Almoço: beber de citros, ensopado de vegetais;
• Lanche: bebida de fruta de cranberry ou morango, salada de frutas;
• Jantar: chá, salada de verduras, beterrabas, cebolas verdes e cenouras.

quarta-feira

• Café da manhã: mingau de leite líquido( milheto ou trigo mourisco), caldo de vegetais;
• Almoço: compota de damasco, salada de legumes finamente picada;
• Almoço: leite, sopa de cogumelos vegetais;
• Snack: sopa de frango;
• Jantar: ryazhenka, ensopado de vegetais, beterraba ou salada de cenoura.

Quinta-feira

• Café da manhã: suco de baga, aveia com adição de damascos secos, ameixas e passas;
• Almoço: puré de maçã, compota de damasco;
• Almoço: um pedaço de peixe com baixo teor de gordura, purê de batatas, 50 gramas de pão de centeio, compota;
• Snack: cocktail de frutas;
• Jantar: sopa de frango, salada e vegetais, café.

Comentários sobre a dieta líquida de mulheres que perdem peso por este método são bastante positivos. Além disso, todos observaram que, durante duas semanas, eles não apenas aliviaram o peso facilmente, mas também não sentiam fome, desconforto e outras conseqüências desagradáveis.

Os nutricionistas acreditam que o sistema alimentar líquido causa um certo estresse para o corpo e recomenda o uso dele como uma única semana de descarga e não mais do que uma vez a cada três meses.

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