Dieta com IRR

Dieta em VSD é uma dieta que não exige restrições especiais, mas ajuda a eliminar os sintomas desta doença.

Características dieta com VVD( vegetativo - distonia vascular) ^

distonia vascular - não é totalmente doença do sistema nervoso autônomo, que tem uma variedade de sintomas entendido: sudorese, hipertensão, constipação ou diarréia, ruptura do coração, falta de ar, hipotensão,distúrbio do sono.

Na maioria das vezes, ocorre devido a lesões de nascimento, estressos e distúrbios no trabalho do sistema nervoso.

Preciso de uma dieta com

distonia vegeto-vascular Normalmente, dieta terapêutica para distonia vegetativa não tem restrições rigorosas, mas há limitações: não obter fritos e doces alimentos envolvidos, bem como o álcool. Isso não significa que eles não podem ser consumidos, mas é recomendável construir sua dieta apenas em alimentos naturais e saudáveis.

Que alimentos devem ser consumidos com a maior freqüência possível, mantendo uma dieta para pacientes com IRR:

• Frutas e vegetais;Cereais
• ;
• produtos à base de leite amargo;
• Verde;
• Nozes;
• ervas medicinais;
• Carne e peixe.

A lista de pratos recomendados também depende dos sintomas que os acompanham: para distúrbios digestivos, você não pode comer carne e peixe, nozes, manteiga. Sob o estresse, a ajuda de folhas de hortelã, com hipotensão, bebidas com leite amargo, chá e café são úteis, e com uma pressão aumentada, as duas últimas bebidas são excluídas do contrário. Regras

de nutrição clínica na distonia vegetativa-vascular:

• Para normalizar o metabolismo e função intestinal, é aconselhável comer pequenas refeições 4-5 vezes ao dia;Quando
• ataque de ataque de pânico é necessário beber de um copo de água a ferver com açúcar( duas colheres de chá. .) - que vai melhorar o coração e no sistema nervoso;
• Você não pode exagerar. Dieta

na vegetativo - menu de distonia vascular e, especialmente, alimentação terapêutica ^

dieta - mesa â3 na vegetativo - vascular distonia: Menu

Se o VSD é acompanhada por constipação, ele é atribuído a esta tabela com mais freqüência.É permitido comer todos os pratos processados ​​termicamente, bem como frutas e vegetais frescos.

Exemplo de menu:

• Com o estômago vazio, beba um copo de água com uma colher de mel;
• Café da manhã com iogurte, tomamos chá com sanduíche e um pedaço de queijo leve;
• No almoço, comemos biscoito seco, beba com suco;
• Almoçamos com sopa de pérolas vegetais, salada. Lavamos com leite;
• No almoço, comemos salada de frutas;
• Estamos a jantar com purê de batatas e peixe gelado;
• Nós bebemos kefir pela noite.

Diet em VSD e elevada

pressão arterial Quando um aumento da pressão arterial é necessário abandonar todo o gorduroso, picante, fumado, farinha e doce e para alimentar este menu Exemplo:

• ter mingau de pequeno-almoço e leite com suco de fruta adicionado bastante fraco chá verde;
• Para o almoço, comer um par de ovos cozidos;
• Jantamos com sopa vegetariana, salada de frutos do mar;
• Nós lanches em damascos, maçãs ou damascos secos;
• No jantar, comemos mingau de trigo mourisco com salsichas lácteas. Dieta

pelo VSD em

grávidas durante a gravidez, deve ser removido da dieta todos os alimentos gordurosos, e como um exemplo de usar o seguinte menu:

• Na parte da manhã, comemos uma porção de queijo cottage com creme azedo e bagas, bebemos uma xícara de chá;
• Estamos comendo banana para o almoço;
• Jantamos com sopa com carne de frango, uma salada leve de vegetais;
• No almoço, bebemos kefir, comemos iogurte;
• Jantamos com salada de frutos do mar, duas costeletas de vapor. Nós estamos bebendo chá.

Diet em VSD em

crianças em nutrição infantil na TIR deve ser suave e particularmente útil:

• Para o pequeno almoço que comemos mingau de leite e iogurte, beber chá;
• No almoço, comemos um par de frutas;
• Jantar com sopa e feijão cozido com carne;
• Nós comemos nozes para um lanche;
• Jantamos com salada de repolho, salsichas lácteas e chá.

dieta para perda de peso em VSD

Para perder 5-7 kg com esta doença, você precisa comer por duas semanas a partir do menu:

• Para o pequeno almoço nós comemos salada de frutas, iogurte. Lavamos com chá;
• No almoço, comemos um punhado de nozes;
• Nós jantamos com salada e sopa de legumes com baixo teor de gordura;
• Nós bebemos kefir para um lanche de meio-manhã;Jantar com ovos cozidos e queijo cottage.

dieta para a prevenção de vegetativo -

distonia vascular Para prevenir o aparecimento dos sintomas da doença, é recomendado o uso de tratamentos tradicionais VVD e aderir a uma nutrição adequada como um exemplo deste menu:

• Pela manhã, beber chá com galetkami, comer mingau;
• Mordemos com iogurte de banana;
• Sopa de jantar ou borscht( baixo teor de gordura), salada de vegetais com molho de azeite ou suco de limão;
• Nós lanches batidos de frutas;Nós jantamos com medusa e purê de batatas.

Dieta com IRR: receitas

Receita para smoothies de frutas

• Coloque um liquidificador 2 colheres de sopa.l.amendoim amassado, tanto cacau em pó, derramou kefir( 250 ml), adicione alguns cubos de gelo;
• Depois de torcer todos os ingredientes, adicione o corte de banana em fatias e bata novamente;
• Despeje em dois copos, polvilhe com canela.

Receita vegetariana Borscht

• Mergulhe para os feijões noturnos;
• De manhã, cortamos batatas, beterrabas, cebolas, repolho branco e salsa.esfregar o alho e as cenouras em uma ralada;
• Ferva as batatas primeiro, depois adicione os ingredientes restantes, com exceção da salsa;
• 10 minutos antes da preparação polvilhe com ervas, manjericão secado, sálvia, manjerona e orégano.

Receita para salada de vegetais

• Corte em cubos pimenta, pepino e tomate, ralar a cenoura;
• Encha os ingredientes com suco de limão, sal, mistura;
• Top com aspersão com ervas.

resultados, opiniões e recomendações de médicos sobre nutrição na VSD ^

Como resultado da dieta na distonia vegetativa-vascular é possível normalizar o estado de saúde, se livrar da tensão nervosa, mas é preciso lembrar que sem prevenção ou de energia descontrolada no futuro, todos os sintomas pode aparecer novamente.

A prevenção da VSD consiste em esforço físico regular, psicocorreção, visita de sessões de massagem e também no uso de alimentos úteis.

Dicas para evitar a distonia vascular vegetativa:

• Recusar maus hábitos;
• Cura oportuna várias doenças;
• Evite situações estressantes;
• Regularmente faça exercícios matutinos;
• Participe da piscina.

médicos sobre dieta na vegetativo - distonia vascular

Alevtina, 45 anos, um neurologista:

«Na maioria das vezes, quando a necessidade IRR para visitar um neurologista porque o sistema nervoso autônomo, e são indissociáveis. Diet - um pré-requisito, sem a qual não piscinas, massagens e vitaminas não vai dar o resultado desejado »

Lyudmila, 34 anos, um neurologista:

"Muitas vezes, os pacientes vêm comigo com VSD e sua manifestação - hiperidrose. Com este sintoma, os doces e os pratos picantes são estritamente não recomendados, pois provocam aumento da transpiração. "

Natalia, 37, gastroenterologista:

" Se o VSD é acompanhado de constipação - o que acontece com muita frequência - recomendo usar o máximo possível de produtos lácteos: intensificam o peristaltismointestinos. A dieta neste caso é simplesmente necessária, pois promove a recepção mais rápida possível de resultados positivos »