Dieta para hemorróidas

dieta equilibrada composta de hemorróidas é fundamental para o tratamento e prevenção da doença, como normaliza o intestino, ele restaura microflora e ajuda a se livrar do excesso de peso.

surgimento e desenvolvimento de hemorróidas provoca uma série de fatores adversos:

• sedentarismo,
• atividade de trabalho sedentário,
• obesidade e, trabalho físico
• pesado excesso de peso, levantamento de peso, gravidez
• eo parto, álcool
• e comida picante,
• constipação crônicae diarréia prolongada( diarréia).

O objetivo da dieta para hemorróidas ^

O objetivo da dieta - a eliminação das principais causas de hemorróidas que contribuem para a estagnação do sangue nas hemorróidas, restauração da função intestinal perturbada, a regeneração da membrana mucosa e sua normalização do metabolismo em conformidade organizme. Ot com recomendações dietéticas de um paciente depende em grande parte o sucesso do tratamento da doença.dieta

ajuda a garantir um bom funcionamento dos intestinos, para o esvaziamento ocorrem regularmente, de preferência ao mesmo tempo, e sem esforço excessivo durante os movimentos intestinais. Como é sabido, com constipação crônica, as fezes tornam-se secas e difíceis de empurrar pelos intestinos. Por conseguinte, uma pessoa a realizar o esvaziamento forçado de tensão excessiva, o que provoca inchaço e inflamação das veias na região anal.

diarreia crónica( diarreia) é menos prejudicial uma vez que frequente evacuação intestinal também faz com que a tensão de veias na cavidade anal e aumenta a pressão no recto. Muitas vezes, as pessoas com medo de hemorróidas começar como um "preventivas" estupidamente tomar laxantes, não percebendo que, se tiver diarreia [s] hemorróidas [e] vai desenvolver muito mais rápido do que a constipação.

Além disso, diarreia perturba o equilíbrio da microflora benéfico no intestino torna-se mucosa inflamada, água prejudicada - equilíbrio de sal, não absorver nutrientes e lixivia fluidos muito necessários e sais minerais.É por isso que [s] tratamento de hemorróidas [e] é impossível sem regulação da cadeira e dieta corretamente organizado.

dieta equilibrada ajuda a se livrar das hemorróidas e excesso de peso, o que é muito importante para a prevenção da doença. O facto de que as pessoas com excesso de peso e de depósitos de gordura supérflua obesidade estão concentradas principalmente na parte inferior do abdómen, criando uma pressão sobre o recto e o aumento da carga sobre a veia. Se você não luta com excesso de peso, as veias será mais para esticar e inchar em tamanho, e progressão não é capaz de parar hemorróidas.princípios

de dieta para hemorróidas ^

estimulação da motilidade do intestino do motor é conseguido pela incorporação dos menus químicos,( temperatura) estímulos mecânicos e térmicos. Ao compilar uma ração de alimentos, é necessário levar em conta e aplicar afrouxamento e fixação de propriedades de produtos alimentares.

Em constipação crônica é necessário excluir os produtos que causam prisão de ventre e atrasar entranhas esvaziamento - líquidos quentes e alimentos, sopas mucosas, geléia, massas e farinha produtos, vinho vermelho natural, chocolate, chá forte, café preto, cacau, romã, dogwood, pêra, Cranberries, blueberries.produtos

que melhoram o movimento do intestino, é necessário aplicar corretamente e em uma diferenciada, dependendo da causa da constipação. Por exemplo, se a prisão de ventre é causada por falta de utilização do rica em produtos de fibra dietética, e reduzida nervo - é necessário incluir no menu um pouco mais alimentos com a presença de gordura e tecido conjuntivo( cartilagem, pele de peixe e aves de capoeira, carne fibrosa), dando mais músculo excitabilidade cólonnúmero de resíduos não digeridos, que irritam mecanicamente o canal digestivo e excitam sua atividade motora.

Fibra não é em vão considerado "intestino limpo", como ele varre todos os depósitos indesejáveis ​​e prejudiciais - toxinas, toxinas, venenos, metais pesados, excesso de colesterol ruim e até mesmo radionuclídeos. Muita coisa está contida em vegetais, frutas, bagas, pão de centeio, farelo, trigo mourisco e cevada perolada.

Se a constipação é devida a inflamação do cólon, é desnecessariamente agitada e tem tumores ou excessos, pelo contrário, é impossível usar esses produtos. Neste caso, o recomendado de gordura e rica em seus produtos( milho, oliva, óleo de girassol e manteiga, bacon, sardinha em óleo, sprats, óleo de peixe, creme de leite, creme), pois eles contêm gorduras são bem amolecer fezes e torná-lo promover mais "escorregadio ".

Se a cadeira é muito seco, para a sua máxima desbaste e amaciando a dieta inclui alimentos salgados( ovas de peixe, carne enlatada, arenque, água salgada), uma vez que promove sódio atracção e retenção de fluido nos intestinos.

O mesmo efeito é dada e adoçantes( de fruta, sumo, geleia, leite, açúcar de beterraba e cana-de-açúcar, mel) - são não só fina a cadeira, mas também criar o processo de fermentação do ácido intestino, estimulando o peristaltismo e secreção dos intestinos. Os laxantes especialmente efetivos e as propriedades motoras estimulantes são sucos naturais recém-espremidos - batata, cenoura, beterraba e damasco.

Indispensável para constipação de produtos tradicionais com ácidos orgânicos - kefir( necessariamente um ou dois dias), iogurte, soro de leite amargo, kumis, limonada azeda. Os produtos à base de leite não só aumentam o peristaltismo e a motilidade dos intestinos, como também contribuem para a colonização com microflora útil e fortalecimento da imunidade.

Muitos nutricionistas estão tentados a raiz de si mesmos desde a infância, um hábito útil - beber diariamente antes de ir dormir um copo de kéfir de um dia com uma colher de óleo vegetal.É garantido para economizar no futuro de constipação, hemorróidas e quaisquer problemas com os intestinos. A longevidade do Cáucaso, tradicionalmente alimentada com pratos de leite azedo, tem a composição da microflora intestinal para a idade avançada, idêntica à das crianças saudáveis.

bom estimulante térmica do tracto digestivo são alimentos frios e bebidas( gelados, sopas beterraba, kvass, mistura, limonada, água) como termorreceptores irritam o recto e estimulam a sua actividade motora. Também é útil para a constipação água mineral e carbonatada, que intensifica o peristaltismo dos intestinos devido a estímulos químicos e mecânicos - o ácido carbônico contido neles estica os intestinos, contribuindo para o seu melhor esvaziamento.

dieta Exemplo de menu para hemorróidas ^ menu de dieta

com hemorróidas deverão ser cheio de valor energético( 3.000-3.500 kcal) e equilibrada em composição química - a taxa diária de proteína de 100-120 g( 50 deles - 60% de origem animal), gorduras100 - 120 g( 30% de vegetais), carboidratos 450-500 g, cloreto de sódio( sal) cerca de 12-15 gramas.

A quantidade de fluido deve ser aumentada para 2 - 2,5 litros por dia, dependendo do peso corporal. Quanto maior o peso corporal, mais água você precisa beber para preencher as necessidades fisiológicas e prevenir constipação e desidratação. Certifique-se de beber 1-2 copos de água fria na manhã com o estômago vazio( você pode adicionar 1 colher de chá de mel), ajudará os intestinos a acordar e começar a trabalhar completamente.

Pacientes com hemorróidas são recomendados de 4 a 5 vezes por dia, as refeições devem ser realizadas uniformemente ao longo do dia, sem grandes intervalos de tempo. Quando o alimento entra nas seções superiores do trato gastrointestinal, suas partes inferiores são contraídas reflexivamente, o que contribui para uma melhor evacuação intestinal. A temperatura da comida fria não deve ser inferior a 15 °, a quente - não superior a 62 ° C. Para um melhor desempenho

importância terapêutica gastrointestinal e cozimento dos alimentos - legumes não precisam micronizar quando saladas rabanete, beterraba, cenoura, rabanetee outros vegetais triturados em um grande ralador. Os alimentos cozidos em vapor ou cozidos em água também tentam não moer e usar sucos diluídos com legumes e frutas com polpa.

Para evitar a constipação e hemorróidas muito útil "constipação mingau" - comer regularmente no café da manhã, você esquecer todos os problemas com os intestinos, e ficará satisfeito durante todo o dia.

Receita para mingau de constipação

Misture 2 colheres de sopa.colheres de trigo, aveia, cevada ou grãos esmagados grosseiros( você pode escolher qualquer um dos cereais listados, mas para melhor uso, melhor se alternam),

2 colheres de sopa.colheres de sementes de linho( inteiro),

2 colheres de sopa.colheres de porcas desfiadas( exceto amendoim),

2 colheres de sopa.colheres de frutas secas de corte pequeno.

Todo despeje com água, misture bem e deixe infundir durante a noite. De manhã, drene o excesso de água, adicione kefir, iogurte ou qualquer iogurte. Para excluir fermentação e flatulência no intestino, não coma frutas frescas e sucos ao mesmo tempo que o mingau.

aproximadas hemorróidas menu de dieta

• primeiro pequeno-almoço - aveia láctico( 270 g), salada fresca com maçã, creme de leite( 150 g), frito verde no feijão de óleo vegetal com ovo( 250 g), chá de leite( 1vidro).
• O segundo café da manhã - 100 g de maçãs frescas.
• Almoço - sopa de vegetais, temperada com óleo vegetal( 400 g), carne fervida( 60 g), beterraba cozida( 175 g), geléia de limão( 120 g).
• Amêndoas com molho de lanche( 50 g).Jantar - robalos de repolho vegetal em óleo vegetal( 220 g), cereais com queijo cottage de grãos de trigo mourisco( 200 g), chá( 1 copo).
• Antes de ir para a cama - 1 xícara de kefir.

Para todo o dia, são permitidos 150 gramas de pão de centeio, 200 gramas de pão de trigo, 10 g de manteiga e 40 g de açúcar.

Exemplo de menu de dieta para hemorróidas( opção de poupança)

• Primeiro café da manhã - mingau de semolina de leite( 200 g), 150 g de leite.
• O segundo café da manhã é um copo de kefir.
• Almoço - sopa mucosa de aveia a leite( 400 g), soufflé de carne( 60 g), geléia de fruta - 1 copo.
• Snack - suflê de sopa de vapor( 100 g), 100 g de creme azedo, chá com leite - 1 copo, caldo de roseira - 1 copo.
• Jantar - peixe fervido com purê de batata( 200 g), chá com leite - 1 copo.
• À noite - 1 copo de leite coalhado.

Para todo o dia - 30 gramas de açúcar e 30 g de manteiga.

dieta Exemplo de menu para hemorróidas( versão puré)

• primeiro pequeno-almoço - purê de mingau de trigo sarraceno( 200 gramas), 1 ovo cozido, uma xícara de chá.
• Segundo café da manhã - queijo processado - 30 g.
• Almoço - sopa de vegetais com ervilhas verdes( 250 g), caçarola de batata com carne triturada fervida( 250 g), chá - 1 copo.
• Snack - queijo ralado com leite( 150 g), bolachas( 25 g).
• Jantar - bolas de peixe com purê de cenoura( 100/100), mingau de trigo com fruta( 200 g), chá - 1 copo.
• À noite - um copo de leite.

Durante o dia - 200 gramas de pão e 30 gramas de açúcar. Desde dieta

projetado adequadamente para hemorróidas é uma suave, fisiologicamente equilibrada e contém uma grande quantidade necessária para completar o trabalho, para cumprir com o seu tecido intestinal pode ser um longo tempo, para eliminar as violações das funções gastrointestinais - trato intestinal. Para uma dieta mais eficaz, tente estar fisicamente ativo, faça terapia para exercícios físicos e evite o estresse.
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