Dieta com pimenta: uma descrição de sistemas de nutrição baseados em pimenta aguda e búlgara para perda de peso

Você conhece o segredo da harmonia das mulheres taiwanesas? Em pimenta quente. Sim, é nesse vegetal ardente. Os asiáticos comem em uma colher de chá no café da manhã.Mas eles estão acostumados a isso, e você quase não quer queimar seu estômago. Portanto, a dieta mais poupadora com pimenta quente para perda de peso foi inventada.

Ação da dieta

Cientistas-nutricionistas conduziram muitas experiências para determinar a eficácia das dietas de pimenta. Eles compararam os fatos e concluíram que tudo está em capsaicina.É o alcalóide Capsicum, que dá à pimenta uma sensação de queimação. Quando ingerido, ele começa a removê-lo ativamente da camada gordurosa.

Mas, sem pensar, engolir pimenta sempre que possível. Para se livrar da gordura, você precisa cumprir um determinado sistema alimentar.

Como e o que comer?

Se você, apertando os punhos, decidiu tentar uma dieta em pimenta, então aborda de forma muito responsável o menu do dia. Além de pimenta( 1 colher de chá por dia), você precisa comer outros alimentos:

• frango fervido( peito sem pele) não superior a 270 gramas por dia;
• muitos vegetais;
• frutas e bagas;Pão
• , apenas centeio;
• ovo cozido pode ser comido uma vez em dois dias;
• um pouco de mel.

Lembre-se de que as pimentas podem ser comidas de qualquer forma. Você pode temperar com pratos de pimenta em pó ao longo do dia. Cozinhando molhos de pimenta. Adicione pimentos picantes frescos aos alimentos. Também não tome pimenta com água. Nunca! Ele vai queimar ainda mais. São necessários produtos lácteos para esse fim. Por exemplo, iogurte( preferencialmente líquido) ou leite. E também você pode ter uma "luz" com sorvete.

Comida com pimenta búlgara

Você pode perder peso graças à pimenta búlgara. A base para uma dieta na pimenta búlgara é o consumo de frutas e vegetais em grandes quantidades.

Este tipo de alimento é destinado não apenas à queima de gordura. Também ajuda a se livrar da escória e fortalecer a imunidade.

• Dia 1 - coma apenas frutas e legumes - principalmente pimenta búlgara. O número de produtos não deve exceder 1100 g. Para todo o dia.
• Dia número 2 - o mesmo que no dia 1.
• Dia 3 e 4 - já é mais diversificada, agora, além de vegetais e frutas, você pode comer um ovo cozido.
• Dia nº 5, 6, 7 - novamente frutas e vegetais, bem como frango fervido.

A segunda semana é uma cópia exata da primeira. Além disso, você pode beber infusões de ervas, água mineral sem gás, leite e iogurtes durante essas semanas.

Cocktails "quentes"

Além dos tipos anteriores de dieta, há mais um, não menos interessante. Esta dieta: pimenta, gengibre, kefir, canela.

Você pode apenas beber um coquetel sem alterar a dieta básica, mas adicionando exercícios físicos. O sabor desta mistura é peculiar e requer dependência. Aqui está o que você precisará:

1. um copo de kefir com baixo teor de gordura;Pó de gengibre
2. - ½ colher de chá;
3. canela em pó - ¼ colher de chá;
4. pimenta vermelha - não mais pitada.

Misture todos os ingredientes, de preferência em um liquidificador. E você pode beber um coquetel.É aconselhável beber à noite. Isso é necessário para garantir que o corpo seja ativamente limpo pela manhã.Além disso, em vez de kefir, não use produtos lácteos doces, como "Snowball", e adoça a mistura com mel ou açúcar.

A duração do uso de cocktails não deve exceder uma semana. Você pode organizar dias de descarga com um coquetel não superior a 1 vez por mês.

Por sinal, se você tiver problemas com o trato gastrointestinal, estômago ou úlceras intestinais, diabetes ou pancreatite, desista desta dieta.

As dietas apresentadas exigem a preparação do corpo e uma firme atitude moral. Se você não quebrar, e com isso, nenhuma alma viva está segurada, você poderá se alegrar com o resultado alcançado. Antes de uma dieta, não se esqueça de consultar um médico!

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