Dieta de Besslisistaya

Besslizistaya dieta, desenvolvido por um professor alemão, naturopata Arnold Ehret, étodo o sistema de alimentação, com base nos princípios do vegetarianismo e alimentos crus.

acordo com a teoria Ehret besslizistaya sistema de energia vai ajudar a se livrar do excesso de peso, bem como completamente limpa e curar o corpo.essência e características

besslizistoy ^

dieta é bem sabido que para um longo período de tempo no corpo humano se acumula sob a forma de toxinas de muco, as impurezas, toxinas, pesticidas e muitos outros substâncias tóxicas TI.

suas causas são má alimentação, abuso de gordura, comer demais, maus hábitos, ambiente poluído e assim por diante.

acumulação excessiva de muco tal conduz a obesidade, perturbações metabólicas e digestão, a deposição de sais, fadiga crónica, doenças da coluna vertebral e muitas outras doenças. Mas os mais perigosos, as conseqüências de infestação de plantas daninhas excessiva no corpo, que é câncer. Portanto, é desejável uma limpeza como besslizistye e poder de cura do sistema pode ser usado com mais frequência.principais objetivos

bezslizistoy dieta que visa a eliminação de substâncias nocivas, purificando o sistema sanguíneo e regeneração de células no corpo. No entanto, antes de aplicar besslizistoy limpeza métodos dietéticos deve levar em conta dois fatores:

1. grau slagging. Numa contaminação alto nível de uma transição brusca com o besslizistoe poder contribuir libertação de toxinas para a corrente sanguínea.
2. Número de drogas. Depois de resíduos de medicação de tratamento prolongados presentes no corpo na quantidade residual. Com uma transição abrupta ocorre em besslizistoe poder afiada sua saída para o sangue.técnica

Dietary besslizistaya Ehret baseia-se nos seguintes princípios rigorosos:

• Não comer demais;
• Limitar a quantidade de alimentos;Furar monodiets
• ;
• matar a sede e o consumo de alimentos não deve ser combinado.

dieta besslizisty consiste principalmente de frutas e legumes em sua forma bruta. De acordo com o naturopata, legumes ou frutas cozidas ou fervida irá desencorajar fortemente a remoção dos "resíduos" do corpo.

proibição rigorosa imposta não os seguintes produtos: produtos

• de carne e produtos feitos a partir de farinha branca, que é literalmente "selo" da parede do intestino;de peixe, lacticínios e produtos lácteos
• , cereais, grãos, legumes - durante a digestão secretar grandes quantidades de muco.

Desvantagens besslizistoy programa dietético: redução de calorias

• drástica e uma diminuição do seu volume faz com que a condição de stress no corpo;
• estágios iniciais conformidade besslizistoy programa de limpeza é muitas vezes acompanhada de dores de cabeça, diarreia, mal-estar, fadiga e outros sintomas adversos.

Segundo os médicos, a técnica besslizistoy é altamente indesejável para usar em doenças do sistema digestivo e endócrino, gravidez e doenças graves do coração e dos vasos sanguíneos.

Besslizistaya menu de dieta e receitas ^ metodologia

Besslizistaya dieta Arnold Ehret

Especiais Dietéticos médico alemão - naturopata Arnold Ehret prevê uma transição gradual para besslizistomu dieta. O período de preparação divide-se em quatro fases de duas semanas cada.

Stage One

• pequeno-almoço é composto por um copo de suco ou água, ou mesmo excluídos da dieta.
• Almoço: guisado de abóbora, cenoura ralada, repolho salada com espinafre e feijão, ou média de tomate salada "verde", cebola e salada verde, pepino e aipo. Além disso permitido batata cozida ou uma fatia de pão farelo;
• Jantar: puré de banana com maçãs secas, damascos, pêssegos e uma colher de chá de mel. Passo

segundo

• O café da manhã é repetido.
• Almoço: frutos secos cozidos ou puré de maçã.Após 20 minutos, use uma salada "verde" com algumas fatias de pão;
• Jantar: um pedaço de abóbora assado( ou outro vegetal para escolher), uma salada de vegetais.

Fase Três

• O café da manhã é repetido.
• Almoço: qualquer fruta para escolher( pera, maçã, laranja, nectarina, um par de damascos) ou frutas secas. Oito colheres de sopa de salada verde e uma porca pequena;
• Jantar: cozido em vegetais( rabanete, abóbora, cenoura), salada de vegetais.

Etapa 4

• O café da manhã é repetido.
• Almoço: fruta fresca para escolher;
• Jantar: cozido em vegetais, frutas.

Fase cinco - dieta diretamente com besslizistaya

• Café da manhã: um copo de suco recém-espremido - maçã, laranja, cenoura, abacaxi ou abóbora.
• Almoço: um par de frutas frescas.
• Jantar: os vegetais são verdes.

Resultados, comentários e recomendações dos médicos sobre o cumprimento de uma dieta não viscosa ^

Os resultados de uma dieta não viscosa, sujeitos a uma aderência estrita, são os seguintes:

• Excelente perda de peso de 5 kg ou mais;
• Limpeza completa do corpo do muco acumulado;
• Melhor aparência, bem-estar e humor;
• Sentimento de leveza nos intestinos e em todo o corpo.

No entanto, com todas as suas vantagens, o método irracional de cura de Arnold Ereta é transferido bastante difícil devido à restrição rígida de alimentos na dieta. O quinto estágio principal de uma dieta não emagrecida é, de preferência, aderir a mais de 14 dias.

Dado o fato de que uma técnica em fase completa limpa completamente o corpo inteiro, sua reutilização é possível somente em um ano. Além disso, é necessário ir muito cuidadosamente com uma dieta não emagrecedora, incluindo gradualmente e aumentando os produtos de muco no menu.

Vamos dar um menu aproximado da saída correta de uma técnica não viscosa, calculada por 9 dias:

Primeiro - terceiro dias

• Manhã: bebida recém-espremida;
• Almoço: purê de três tipos de frutas;
• Lanche: nozes;
• Evening: salada "verde", bebida vegetal.

Quarto - sexto dia

• Manhã: beber recém-espremido, ovo;
• Almoço: purê de três tipos de frutas, iogurte;
• Snack: uma fatia de melão;
• Noite: salada "verde", ensopado de repolho, bebida vegetal.

Nove - nono dia

• Manhã: um par de colheres de aveia, um par de frutas secas, um ovo, uma bebida recém-espremida;
• Almoço: vegetais cozidos no vapor, um pedaço de peixe com baixo teor de gordura;
• Snack: 50 ml.iogurte;
• Evening: vegetais cozidos no vapor, um pedaço de peixe com baixo teor de gordura.

Portanto, de acordo com o menu acima, recomenda-se mudar gradualmente para a comida habitual. Os comentários da dieta não viscosa entre os amantes de alimentos crus e vegetarianismo são muito positivos. Apesar da dieta rigorosa, muitos ficaram bastante satisfeitos com os resultados.

Os nutricionistas não recebem muito uma dieta não nutritiva, acreditando que a dieta crua proposta pela Eretom é mais adequada como bons dias de folga. Além disso, eles são de opinião que a dieta não nutritiva e a fome recomendada pelo Dr. Ereth contribuem para a perda de peso e limpeza através de uma diminuição acentuada do teor calórico de alimentos, e não por causa da remoção do excesso de muco.

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