Dia de descarga no farelo

Cadamulher quer ter uma figura atraente sem fazer uma grande quantidade de esforço - não usando as dietas desgastante e sem sentir uma forte sensação de fome.grande solução

é realizar o descarregamento do dia no farelo, através do qual você pode não só limpar o organismo de substâncias nocivas, mas também perder alguns quilos extras.

Bran jejum dia dieta: benefício ou dano ^ farelo

é um subproduto formado durante o processamento de grãos.propriedades úteis farelo rico devido à sua composição química, ou seja, o teor de vitamina PP, B, E, fibra dietética, macro e microelementos. Mas as substâncias mais importantes, devido ao qual um efeito benéfico é alcançado - fibras e fibras grossas.

farelo de afetar o peso extra processo de combustão e saúde geral de um organismo da seguinte forma:

• Normalize os intestinos e todo o sistema digestivo. Este produto contém uma série de componentes através da qual farelo como uma esponja absorver as substâncias nocivas do intestino, e enviá-las para o lado de fora.
• Baixos níveis de colesterol, efeito benéfico no sistema circulatório e no estado vascular.
• Melhore a atividade cerebral.
• Ajuda a reduzir o açúcar no sangue, tornando-o um produto indispensável na dieta para diabetes.
• Devido ao baixo teor calórico, o imóvel rapidamente saturar o corpo e evitar o surgimento de fome de maneira eficaz ajudar a queimar os quilos extras.
• são usados ​​para a prevenção e tratamento de hipertensão, aterosclerose, constipação, doenças infecciosas, doenças de pele, doenças do rim, etc.
• Usado para melhorar as propriedades protetoras do corpo.

Bran é um produto muito útil, mas em alguns casos não é desejável usá-lo. Contra-indicações absolutas para seu uso são: gastrite

• ou úlcera péptica na exacerbação;Colite aguda
• ;
• é uma reação alérgica do corpo a este produto.

Além disso, é importante notar que, ao comer farelo para reduzir o peso e limpar o corpo, é necessário seguir rigorosamente as orientações para a sua aplicação. O mau uso deste produto pode afetar negativamente a saúde, a saber, juntamente com substâncias nocivas excretar vitaminas e minerais, e também causar desconforto abdominal.

para descarregar no farelo trouxe apenas beneficiar o corpo, os especialistas recomendam a aderir a regras simples de sua implementação:

• Independentemente da variedade de farelo de beber-los você precisa de 2 colheres de sopa três vezes ao dia. Para
• farelo inchado e satisfazer a sua fome, eles precisam beber um copo de água.
• No dia, é necessário beber 2 l de água pura.
• Ao efectuar a descarga não é recomendado mais do que uma vez por semana, desde que na dieta normal de ausentes farelo.

farelo de descarga dia: receitas populares, de menu ^

descarga receitas dia

farelo de trigo Farelo de trigo - um produto muito útil que é frequentemente utilizado para o descarregamento. Este tipo de farelo é capaz de satisfazer de forma eficaz a fome, melhorar a microflora intestinal e excretar resíduos, toxinas e excesso de fluido.

• Para o manuseamento do dia necessita 6 colheres de sopa do produto, que deve ser dividido em três porções iguais e comer durante o dia com um copo de água quente.dia da alta

são considerados para ser muito eficaz

centeio farelo de farelo de Rye, pois acelera os processos metabólicos no corpo e normalizar o funcionamento do sistema digestivo. O esquema para tomar esse farelo durante a descarga é semelhante ao farelo de trigo.

• Para diversificar a descarga, você pode preparar uma deliciosa mistura de farelo de centeio( 100 g), passas e ameixas( 100 gramas).
• Todos os ingredientes devem ser passados ​​pelo moedor de carne e misturados completamente, divididos em 3-4 refeições e comidos durante o dia do jejum.

Dia de descarga no farelo de aveia

O produto de processamento de aveia é usado com mais freqüência no processo de perda de peso. O farelo de aveia contribui para a eliminação de toxinas e toxinas, afeta positivamente o funcionamento do pâncreas e reduz o nível de açúcar e colesterol no sangue.

• Para descarregar foi efetivo, você deve comer duas colheres de sopa do produto pela manhã, almoço e noite e beber um copo de água morna.
• Durante o dia, você também deve beber bastante água( pelo menos 2 litros).dia de jejum

no linho linho

farelo de farelo usado para descarregar um pouco menor, mas de acordo com as suas propriedades benéficas não são inferiores ao trigo, centeio ou aveia.

• Durante a descarga, você precisa comer 2 colheres de sopa três vezes por dia. Produto e lave com 200 ml de água.
• Este tipo de descarga pode ser realizada não mais frequentemente do que uma vez em 10 dias.

Dia de descarga no farelo e no kefir

Este tipo de descarga irá atender as pessoas que não estão prontas para comer apenas farelo durante todo o dia. Esta combinação de produtos é ideal para a purificação do estômago, bem como para a queima efetiva do excesso de peso.

• De acordo com o manuseamento menu do dia, que devem ser três vezes por dia para comer duas colheres de sopa de farelo e beber a 200 mL de água ao longo do dia para beber 1,5 litros de iogurte.
• Tal descarga é desejável para ser realizada em um dia de folga, como a atividade do intestino vai aumentar e será necessário visitar o banheiro com freqüência.

jejum dia em farelo e

água de descarga em farelo e água - a versão clássica de limpeza do corpo e pequeno, mas a perda de peso rápida. A água durante a descarga é necessária para que o farelo se incha no estômago, sugam substâncias nocivas e satisfaçam a sensação de fome.

• Um dia deve beber pelo menos dois litros de água limpa e beber um copo de líquido após cada ingestão de farelo.

Dia de descarga no farelo e fruta

Graças ao consumo de frutas, tal descarga não só será mais eficaz, mas também mais agradável. Além

• de farelo e descarga de água no menu do dia, você pode inserir suas frutas favoritas, como maçãs, laranjas, toranjas, etc.
• Um quilograma de qualquer fruta, exceto uvas e bananas, deve ser comido durante um dia de descanso.

jejum dia em farelo e legumes

vegetais não só vai ajudar a diversificar o dia jejum dieta com farelo, mas também para torná-lo mais eficaz.

• Para preparar os pratos precisam para descarregar cebola picada, berinjela, pimentões, tomates e outros vegetais, despeje-os em uma panela com um pouco de azeite.
• Alguns minutos você precisa manter os vegetais em fogo alto, depois reduzi-lo, cobrir a frigideira com uma tampa e ferver a mistura vegetal durante 6-7 minutos.
• O prato pode ser comido durante o descarregamento entre as quebras de farelo( 2 colheres de sopa três vezes por dia).

descarga farelo dia: comentários, resultados, histórias reais dieta ^

Para melhorar os resultados dos dias de jejum no farelo, os especialistas recomendam a limpeza entre dias para praticar esportes e comer direito. Neste caso, em apenas 30 dias, você pode perder 4 a 5 quilos extras.

Emagrecimento deixa apenas admirar críticas sobre o dia de descarga com farelo para perda de peso, o que confirma sua eficácia e fácil tolerabilidade. Aqui estão algumas feedback dos nossos fiéis leitores enviadas ao Editor:

Irina, 27 anos:

«I regularmente gastar dias de jejum no farelo, porque, graças a este método, eu apenas um dia para se livrar de um par de quilos extras, sentir a leveza e energia impulso»

Marina, 33 anos:

"Bran e iogurte considero ser uma excelente combinação de produtos que ajudam o corpo a se libertar completamente em um tempo muito curto. Eu gasto tais descargas 4 vezes por mês com um intervalo de uma semana ".

Karina, 22:

"Graças ao farelo e esportes ativos, pude perder peso, o que ganhei na adolescência. Para dias de descarga, usei farelo de aveia em combinação com o kefir ".