Dia de descarga nas laranjas

FrequentementePara a purificação do corpo, as pessoas passam dias de descarga, especialmente quando ainda não estão prontas para usar dietas prolongadas.dia descarga

em laranjas promove a excreção eficiente de substâncias nocivas, normalização de muitos sistemas, bem como peso de calibração pequena mas rápida.

jejum dia dieta para laranjas: benefício ou dano ^

impacto positivo de laranjas sobre o corpo, devido à sua única composição química:

• Esta fruta contém um grande número de vitaminas, incluindo as vitaminas B, vitamina A, PP, C e minerais: cálcio, magnésio,, sódio, potássio, fósforo, ferro, etc.
• A polpa de laranja é rica em pectinas, ácidos orgânicos e fibra dietética insolúvel.

Além disso, laranjas são baixos em calorias e contêm apenas 38 kcal por 100 g de laranja

Benefícios em jejum dias na perda de peso, limpeza e melhorar a saúde do feto devido às propriedades de laranja:

• este fruto é muito facilmente absorvidos pelo corpo, impede o rápido aparecimento de sensações de fome;uso
• deste fruto de laranja ajuda a estabelecer a digestão, normalizar os processos de produção de bile, reduz o nível de colesterol no sangue;
• laranja reduz o risco de desenvolver tumores benignos e malignos;
• laranja aumenta a imunidade e ajuda a vencer infecções e resfriados, é usado para prevenir a constipação.

Apesar das propriedades óbvias positivas das laranjas, a realização da descarga com seu uso tem algumas contra-indicações. Primeiro de tudo, cítrico descarga conduta indesejável no caso de alergia para este fruto, bem como a presença de uma úlcera péptica, gastrite, diabetes e indigestão.

Laranja dia de jejum: receitas populares, dia menu de ^

Há muitas opções para descarregar em laranjas, a partir do qual você pode escolher o mais adequado.dias de jejum em citros pode ser realizada, combinando laranja e alimentos como iogurte, leite, ovos, maçãs, queijo, frango.dia jejum

em laranjas e

iogurte Sabe-se que o iogurte é conhecido por suas propriedades de limpeza e influência positiva sobre a queima de quilos extras. Usando laranjas e iogurte para a quitação do dia - uma ótima maneira de se livrar de 1-2 kg em apenas 24 horas, melhorar o humor e bem-estar.regras

• para tal descarga são muito simples - você precisa comprar um quilo de laranjas e 1,5 litro de iogurte desnatado.
• Recomenda-se beber um copo de kefir nos intervalos entre comer cítricos.

jejum dia em laranjas e ovos

dia jejum com ovos e laranjas é muito eficaz, porque, devido à citrus ativa processo de queima de gordura, mas por causa da proteína a partir da perda de peso dos ovos ocorre sem perda de massa muscular.

• para descarga obrigados a tomar 4 laranjas e 8 ovos para ser consumido durante o dia, durante 4 refeições( uma porção constituída por uma fruta e dois ovos).
• Isto é recomendado para ferver os ovos cozidos, e cerca de meia hora antes e uma hora depois de uma refeição para beber um copo de água limpa.

jejum dia em laranjas e chá

verde chá verde tem um grande efeito calmante e limpeza, por isso é muitas vezes usado para dias de jejum e dietas diferentes. Em apenas um dia de tal descarga, você pode se livrar de pelo menos dois quilos extras, sentir luz e explosão de energia.

• A essência desta descarga é que, durante um dia, você precisa comer 1.5 kg de laranjas e durante todo o dia para beber tanto chá verde e água.
• Você precisa comer frequentemente, dividindo as laranjas em 6 refeições.

Dia de descarga em laranjas e maçãs

As maçãs e as laranjas são muito semelhantes nas suas propriedades úteis, razão pela qual esta combinação é freqüentemente usada para descarregar. Eles contêm uma grande quantidade de vitaminas e nutrientes, bem como fibras, o que tem um efeito positivo na perda de peso.

• Para um dia de descarga, você pode comer três laranjas grandes e duas maçãs verdes de tamanho médio que precisam ser divididas em 5-6 porções iguais e comer durante todo o dia.
• Você pode comer frutas separadamente, ou você pode fazer uma salada de frutas muito saborosa e útil. Para esta maçã e laranja, pré-cortadas, você precisa encher com iogurte não adoçado com baixo teor de gordura sem aditivos.

Dia de descarga em laranjas e filés de frango

Este tipo de descarga é mais frequentemente escolhido porque a sua dieta não é apenas muito satisfatória e saborosa, mas também útil para perder peso e limpar o corpo.

• Para realizar um dia de jejum, pegue um quilograma de citrinos e 250 g de filé de frango.
• A carne deve ser fervida antes de usar sem adicionar sal ou outras especiarias e dividida em 5 porções.
• Você precisa tomar comida em intervalos regulares, ou seja, após cerca de 3-4 horas. Em
• durante o dia, você precisa beber pelo menos 1,5 litros de água limpa.

Dia de descarga para laranjas e queijo

Para a descarga, é importante escolher um queijo duro de qualidade, por exemplo, russo ou holandês. O menu desta opção de descarga inclui não apenas laranjas, mas também outros produtos, para que seja facilmente transferido.

Dieta de descarga de queijo de laranja:

• de laranjas( 3 peças);Ovos
• ( 1 pc);
• 100 g de queijo duro;Pão
• com farelo( 100 g).

Durante a descarga é possível beber água pura, chá verde não adoçado, caldo de dogrose.

Dia de descarga para laranjas e leite

O leite para um dia de jejum deve ser tomado necessariamente sem gordura, caso contrário o efeito da limpeza será zero.

• Um dia deve comer um quilograma e meio de laranjas e beber pelo menos um litro de leite.
• Além disso, recomenda-se que você beba tanto líquido quanto possível para garantir a limpeza eficaz do corpo.
• Você precisa comer pequenas refeições a cada 3-4 horas.

Dia de descarga para laranjas para mulheres grávidas

Quando estiver grávida, para gastar qualquer dia de descarga, especialmente com o uso de laranjas, você precisa ter muito cuidado, porque esta fruta para muitos é um alérgeno forte.

O menu para gestantes é o seguinte:

• Café da manhã: ½ laranja, ovo cozido, fatia de pão e queijo.
• Snack: maçã.
• Almoço: ½ cítrico e 100 g de peito de frango.
• Snack: um copo de kefir baixo teor de gordura.
• Jantar: ½ laranja.

Antes de realizar a descarga durante a gravidez, consulte um médico.

Dia de descarga para laranjas: revisões, resultados, histórias reais de perda de peso ^

Os resultados de dias de laranja podem ser significativamente melhorados se realizados regularmente, ou seja, uma vez por semana durante um mês. Durante este período, você pode se livrar de 3-4 quilos extras, e em combinação com o desempenho de exercícios físicos simples e observância de princípios elementares de nutrição adequada - de 4-5 kg.

Na Internet, você pode encontrar muitos comentários positivos sobre o dia de descarregamento para perder peso em laranjas. Aqui estão algumas respostas de nossos leitores regulares enviados para a redação:

Xenia, 21:

"Eu tenho descarregado por dois meses uma vez por semana, alternando entre dias de laranja-maçã e laranja-kefir. Quero notar uma melhora significativa no estado da saúde durante esse período, a normalização do intestino, bem como a perda de peso de 6 kg ".

Angelina, 26 anos:

"Considero que a descarga de laranjas e frango é a mais eficaz e simples. Durante isso, não sinto fome, mas sinto apenas uma onda de energia ".

Marina, 33 anos:

"Dias de descarga em laranjas Eu considero muito eficaz e agradável, porque a laranja é minha fruta favorita. Eu gasto o descarregamento uma vez por semana. Neste dia eu como apenas laranjas e bebo água, chá, decocções de ervas e kefir ".