A Dieta da Fome

fome éexpresso rígido - método de perda de peso, cuja duração não é superior a 4 a 7 dias.

Esta perda extrema de peso é necessária apenas quando outros métodos dietéticos não dão o resultado desejado.regras essência e dieta

mais magro ^

dieta de fome é baseado na restrição rigorosa de produtos, a sua ingestão diária e calorias. Devido à nutrição com fome, o corpo começa a aliviar rapidamente o excesso de quilogramas.

Uma técnica com fome tem vários tipos de nutrição dietética: na água, no chá, no leite, na cevada perolada e outros.

Dietas expressas podem consistir em um, dois ou mais produtos aprovados recomendados para inclusão em uma dieta dietética. Os produtos são mais adequados para mais magro, o seguinte:

• Chá verde, laranja, cenoura ou suco de maçã, caldo de ervas, leite desnatado, não-carbonatadas mineral ou água pura engarrafada;
• Carne, frango, ovos;
• Frutas - maçãs, laranjas, grapefruits, peras, abacaxis;
• Queijo cottage com baixo teor de gordura, queijo e iogurte;
• Legumes - pepinos, batatas, tomates;
• Frutos secos - ameixas secas, damascos secos;
• Vários cereais cozidos em água.

Outros produtos, incluindo temperos, sal e açúcar são estritamente proibidos. Vantagens

dieta de fome seguinte programa:

• A redução de peso será conseguida uma alta eficiência - a partir de 7 a 10 kg;
• O corpo irá remover ativamente escórias, sais e toxinas;
• Os alimentos que compõem a dieta estão disponíveis e não requerem grandes custos financeiros;
• A preparação dos pratos leva muito pouco tempo.

Desvantagens na técnica com fome também estão presentes:

• Uma sensação de fome insuportável será diária;
• A ingestão de vitaminas, minerais e oligoelementos vai cair drasticamente;
• A perda de peso relâmpago resultará em rugas e flacidez da pele, principalmente aos trinta anos ou mais;
• O corpo começará a sentir uma escassez de nutrientes e nutrientes essenciais, o que causará uma condição estressante;
• O fornecimento de energia diminuirá ao mínimo e levará a uma sensação de fraqueza permanente.

dieta de fome é contra-indicada para adolescentes e idosos, gravidez, lactação, a imunidade reduzida e presença de doenças crônicas. Tais pessoas podem tentar perder peso menos formas severas de combater o excesso de peso, como a dieta de proteína Dyukan agora muito burra.

dieta de fome para o menu de perda de peso e, especialmente, o poder ^

mais magro essência

água fome do sistema de alimentação na água é usar uma certa quantidade de líquido por dia. As bebidas incluídas na dieta devem ser tomadas todos os dias em seis refeições.

• segunda-feira: um litro e meio de 2,5% de leite;
• terça-feira: beber água mineral;ambiente
• : meio litro de verde( ervas) leite chá( você pode adicionar um pouco de mel e limão);
• Segunda-feira: 1% de iogurte, água( litros / 0,5 litros);
• sexta-feira: um litro de cenoura e suco de maçã;
• Sábado: 1 litro.chá de gengibre;
• Domingo: 500 ml de romã e 500 ml de suco de maçã.Como resultado de técnicas de beber fome

para sete dias você pode jogar 7 quilogramas ou mais. Para aqueles que querem perder peso e limpar o corpo por dois ou três quilos para qualquer - qualquer forma, é possível reduzir a fome dieta de três dias antes de usar qualquer das rações de água potável.

Dieta com fome com pancreatite

A pancreatite é uma doença causada pela inflamação do pâncreas, que no futuro pode levar à obesidade. O principal aspecto no tratamento desta doença é a adesão estrita a uma dieta, cuja essência é a rejeição dos alimentos, o que aumenta a formação de ácido gástrico e ativa as enzimas da glândula pancreática.

Antes do início do recomendado pelo médico de um sistema médico de um alimento, durante os três primeiros dias é necessário aderir ao ataque de fome. A dieta com fome de três dias inclui um regime de consumo consistindo de um chá preto fraco, ainda água e um caldo de rosa.

Dieta com dias famintos

A dieta com dias com fome é desenvolvida em várias variações, a única diferença é a ração de alimentos. O sistema de comida com fome mais aceitável consiste no seguinte menu, no qual as normas de bebidas não devem exceder 200 ml ao mesmo tempo:

segunda-feira

• Manhã: um copo de água fervida quente misturada com suco de limão;
• Almoço: chá de leite de camomila;
• Lanche: leite com baixo teor de gordura( kefir 1%) - 150 ml;Noite: decocção de ervas.

Terça-feira

• Manhã: queijo cottage não gordo 100 g, água;
• Almoço: Bebida de cenoura;
• Lanche: bebida de cenoura;
• Noite: o queijo cottage é de baixo teor de gordura 100 g, suco de cenoura.

Quarta-feira

• Manhã: maçã vermelha, água mineral;
• Almoço: um par de maçãs, água mineral;
• Lanche: água, maçã;Noite: água, maçã.

quinta-feira

• Manhã: carne magra - 50 g, bebida maçã-tangerina - 150 ml;
• Almoço: suco de tangerina;
• Lanche: suco de maçã;
• Evening: uma fatia de carne fervida escalonada, suco de maçã e tangerina - 250 ml.

Sexta-feira

• Manhã: leite coalhado com damascos secos 150 g;
• Almoço: 5 pcs.damascos secos;
• Snack: 250 ml de 1% de kefir;
• Noite: damascos secos, um copo de kefir.

Sábado

• Manhã: um ovo, um copo de leite morno;
• Almoço: flocos de milho com leite morno - 100 g, água;
• Lanche: ovo, um copo de leite morno;
• Noite: dois copos de leite morno.

Domingo

• Manhã: uma batata cozida, uma chávena de chá verde sem leite;
• Almoço: um ovo com suco de cenoura;
• Snack: um par de batatas cozidas, bebida de cenoura;
• Noite: chá verde sem açúcar.

Resultados, depoimentos de pessoas que perderam peso e médicos sobre a dieta com fome ^

Os resultados de uma dieta com fome tremendo - uma redução radical de peso para 5 a 7 kg ou mais. No entanto, apenas aqueles que têm uma dura paciência, força de vontade e um desejo persistente de rapidamente se livrar dos quilogramas acumulados são capazes de resistir a uma dieta com fome. Além disso, com uma perda de peso tão extrema, o peso perdido retorna muito rapidamente.

Portanto, apenas uma saída correta e competente pode reduzir o risco de retornar o quilo descartado. Sair de uma dieta com fome baseia-se em regras rígidas:

• É extremamente necessário esquecer as comidas doces, alimentos fritos e outros alimentos deliciosos, mas altamente calóricos e prejudiciais nas semanas iniciais pós-semana;
• O conteúdo calórico na dieta deve aumentar muito suavemente e com cautela;
• O menu para o primeiro mês após a perda de peso com fome deve incluir apenas produtos à base de leite sour, peixe, frutas, porceles magra, legumes, sucos naturais, compotas não açucaradas e água mineral.

É estritamente proibido usar o método de perda de peso com fome por mais de uma semana, como resultado de seu uso continuado pode causar sérios problemas de saúde, um dos quais é anorexia. A aplicação repetida de uma dieta com fome é possível apenas em um ano, após uma dieta de pleno direito.

Comentários da dieta com fome de perder peso são muito diferentes. Muitas pessoas pensam que este é um sistema de alimentos muito cruel e é decidido usá-lo apenas como um dia de folga. Alguns, graças a esta técnica, enfrentaram com sucesso o excesso de peso e ficaram satisfeitos com o resultado. Médicos - os nutricionistas falam negativamente sobre a dieta com fome e acreditam que juntamente com os quilogramas perdidos, a saúde será perdida.

Também é recomendado assistir a um vídeo no vídeo com conselhos úteis de dietistas nos três melhores dias de lançamento para ajudá-lo a perder peso rapidamente e de forma eficaz: