Dieta inglesa antiga

A dieta Old English é um dos métodos mais simples e eficazes de perda de peso para aqueles que ganharam 10 quilogramas extras recentemente e querem deixá-los rapidamente. Inglês velho

dieta para perda de peso: a essência da técnica, os prós e contras ^ essência

emagrecimento dieta Old Inglês é a ausência em seu menu de hidratos de carbono complexos. Os alimentos devem ser comidos com produtos como aveia, leite, pão preto, chá verde, carne de frango, legumes, queijos, manteiga, frutas e legumes - isso é tudo o que tradicionalmente é comido pelas mulheres inglesas seguindo sua figura.

Tais alimentos invariavelmente leva a limpar o corpo das toxinas acumuladas, e permite resultados super Old dieta Inglês: 5 dias 10 kg ir muito facilmente, mas esta técnica pode parecer assustador para aqueles que não são usados ​​para restringir sua dieta.

Vantagens da dieta do inglês antigo:

• Se você observa, você quase não precisa morrer de fome, especialmente aqueles que usaram mono-dietas anteriormente;
• Se você não infringir as regras, você pode obter os resultados máximos.

A dieta Old English não é adequada para pessoas com doenças crônicas, bem como gestantes e mães que amamentam, uma vez que uma diminuição acentuada do peso pode prejudicar sua saúde. A restrição de carboidratos também pode afetar o desempenho de pessoas envolvidas em atividades mentais.

Quanto você pode perder em uma dieta Inglês velho sem danos para

saúde Como mencionado anteriormente, durante 5 dias, é possível jogar até 10 kg, mas esta taxa só é válida se o excesso de peso é demais. Quando uma superabundância de peso corporal não exceder 10 kg, é possível perder até 7 kg.

O teor total de calorias da dieta Old English não excede 800 Kcal por dia, então o efeito dele é muito rápido, mas com uma nutrição adequada e contínua, os quilos não são devolvidos.

Para maximizar a eficácia da dieta Old English, é proibido comer alimentos que não estejam na lista aprovada - foram discutidos acima.

Inglês Antigo dieta para perder peso em casa: um menu detalhado, regras, receitas ^

Inglês Antigo dieta:

• necessário seguir a dieta estritamente, como aqui descrito para cada dia;
• Aumentando a quantidade de água consumida irá facilitar a remoção do excesso de líquido a partir do corpo, bem como a satisfação da fome, no entanto, deve ser reservado com 1,5 litros de água mineral sem gás dias;
• Você não pode adicionar açúcar ao chá.

Dieta inglesa mais velha por 5 dias: menu

Primeiro dia:

• Café da manhã com aveia e uma xícara de chá;
• Para o almoço, comemos um pedaço de pão, caldo de galinha. Nós bebemos chá verde;
• Nós encanamos apenas com chá;
• Nós bebemos chá para o jantar, nós comemos um pedaço de pão, oleado.

Dia Dois:

• O café da manhã é o mesmo;
• Para o almoço, comemos um ovo, tomamos chá com pão, oleada com uma fina camada de óleo;
• Almoço com chá;
• Para o jantar, coma algumas maçãs.

Dia três:

• De manhã tomamos chá com a adição de 1 colher de chá.atolamento;
• Almoçamos com coxinha de frango e chá;
• Nós temos uma xícara de chá;
• Jantamos com feijão cozido com tomate.

Dia quatro:

• Como de costume, comemos aveia pela manhã e tomamos chá;
• Almoço de ovos cozidos( 3 pcs);
• Para lanche de chá;
• Cenamos com duas peras. Dia Cinco:
  • Almoçar um sanduíche com manteiga, tomar chá;
  • Almoque uma perna fervida e 200 g de leite com baixo teor de gordura;
  • Nós lancho com chá verde;Jantamos com batatas assadas( 2 peças) e chá.

  Receitas de pratos para a dieta do inglês antigo

  Receita de mingau de aveia

  • Em 1 litro de água fervente, despeje 2 xícaras de aveia;
  • Cozinhe em fogo baixo até cozinhar.

  Receita de frango fervido

  • Ferver o baque sem adicionar sal;
  • Antes de comer, limpamos a pele.

  Receita para feijão em molho de tomate

  • Lave os feijões, despeje com água fervente e deixe por 12 horas;
  • Ferver na água após o tempo ter decorrido;
  • Pele e descasque tomates, frite em uma frigideira juntamente com cebolas, em seguida, misture com ervas picadas;
  • Misture o molho com os feijões.
  Também recomendamos que você leia o artigo da dieta de Babushkin.

  Uma dieta eficaz em inglês antigo: avaliações dos médicos, os resultados da perda de peso ^

  Devido a uma dieta bastante rígida, os médicos não são aconselhados a usá-lo mais de três vezes por ano e por mais de 5 dias, uma vez que uma dieta tão limitada pode abusar do corpo em caso de abuso. Se você seguir todas as regras e não se atormentar com esta perda de peso por muito tempo ou muitas vezes, você não só pode perder peso, mas também conseguir outros resultados da dieta Old English para perda de peso rápida:

  • Limpar o corpo à custa de produtos úteis;
  • Ativação do metabolismo - isso é devido a aveia.

  Também é necessário observar a saída correta da dieta inglesa antiga:

  • No primeiro dia da liberação adicione um pouco de legumes cozidos, então - cru;
  • A partir do terceiro dia, introduza gradualmente frutas ou bagas;
  • Doces e alimentos gordurosos são estritamente proibidos por mais duas semanas, mas para manter o peso é recomendável limitar o uso de tais pratos.

  Comentários sobre a dieta do inglês antigo para perder peso para os nossos leitores regulares também são muito positivos:

  Olga, 30 anos:

  "Não consigo acreditar que consegui perder 10 kg tão rapidamente antes do meu próprio casamento! Bem, esse vestido ainda não foi comprado. Agora, vou apenas manter o meu peso e tentar não me apoiar nos pães e doces que eu amo tanto. "

  Anna, 28 anos:

  " Fui muito afortunado por ter encontrado essa dieta um mês antes do meu aniversário. Depois disso, posso facilmente segurar meu vestido favorito - nela vou brilhar no restaurante.É claro que a técnica do Antigo inglês não é tão simples como pode parecer à primeira vista, mas com a força de vontade e o grande desejo de perder peso, não é difícil resistir. "

  Galina, 43:

  " Eu realmente tirei 8 quilos, e é tudo em 5 dias! Claro, eu não gostaria 8, mas 10, mas parece-me que outras dietas não são tão eficazes quanto isso, então reclamar é um pecado »