Dumpling diet

peso Na maioria dos métodos de perda de peso são proibidos de comer bolinhos, mas há uma especialdieta, graças ao qual é possível reduzir o peso bem, usar esse produto.

Dumplings e Diet: Mito ou Realidade ^

Muitos questionaram se é possível na dieta para comer bolinhos, e é absolutamente certo: aqueles que decidiu perder peso, é impossível comer uma variedade de alimentos, por isso a escolha de alimentos deve ser abordada com muito cuidado.

Não pense que a dieta pode comer bolinhos de ready-made - não é assim: a loja comprou produtos semi-acabados contêm uma grande quantidade de gordura e calorias, portanto, não é adequado para perda de peso.É desejável que os bolinhos eram caseiro, como é dada especial atenção para o recheio: a fim de reduzir a quantidade de gordura, recomenda-se acrescentar legumes e cogumelos, e carne deve ser apenas um pássaro, porquehá muito poucas calorias.perda de peso

Escusado ocorre, neste caso, através da redução da ingestão calórica, por exemplo, se os bolinhos de despejo picado cogumelos 100 g do produto irá conter um total de 100 kcal.

dieta dumplings: os prós e contras

Determinado a experimentar a dieta ravioli para perda de peso, você deve se familiarizar com os seus aspectos positivos:

• É muito fácil de transportar - respectivamente, a fome ela não tem que;
• si são bolinhos recheados com legumes, muito útil para o organismo: eles contêm vitaminas e minerais que melhoram o sistema imunológico e acelerar o metabolismo.É claro que, após o tratamento térmico, a quantidade de nutrientes é reduzida, mas todo o caminho para zero não pode ser reduzido.

desvantagem desta técnica é necessária contagem de calorias: número Kcal consumida por dia deve ser inferior consumível. Em média, o corpo humano com uma atividade média recicla dia 1800 calorias, então você deve tentar manter dentro dos limites de 1.500 calorias para perder peso assim bolinhos dieta. Além

bolinhos, outros produtos não são permitidos, excepto para aqueles a serem utilizados para o enchimento:

• Bovino;
• farelo de aveia;
• Curd;
• Frango;
• abóbora, cenoura e beterraba.menus de dieta

bolinho de massa, regras e receitas ^

alimentares para dieta pelmeni:

• não pode "comer" um dia mais de 1500 kcal, caso contrário, a eficiência será reduzido para zero;
• diária deve beber 1,5 litros ou mais de água mineral sem gás: ajuda a remover o excesso de fluido mais rápido;
• Dumplings só deve estar em casa, porquecompra são de nenhum valor para a saúde;
• desejável na dieta para aumentar a atividade física.bolinhos

Dieta: a primeira opção

Esta dieta é adequado para aqueles que estão acostumados a contagem de calorias. Observe que pode ser de até 5 dias, após o que você deve fazer a saída correta, começando a usar legumes em pequenas quantidades. Menu de

:

• têm parcela de pequeno-almoço de ravioli com legumes, beber chá verde;
• para o almoço - um copo de água;
• Almoço bolinhos, beber chá;
• lanche único prato principal( 100 g);
• Ceia bolinhos de requeijão e chá.bolinhos

Dieta: a segunda opção

De acordo com cientistas britânicos, uma pessoa pode perder peso com a ajuda de ravioli, se você seguir estas regras:

• O dia deve comer bolinhos montante igual idade;
• Aderindo a essa dieta pode ser não mais do que três dias, e todo esse tempo para beber muita água e chá verde.bolinhos

dietéticos: Receitas Receita

ravioli de queijo:

• 400 g de coalhada que espalhamos sob a imprensa, tornando-a seca. Misture com duas claras e 3 colheres de sopa.l.amido à homogeneidade;
• Fazemos salsicha, cortamos em partes iguais;
• Torcemos a carne fervida em um moedor de carne e bati-la com gemas cruas( 2 pedaços);
• Fazemos um bolo da massa, colocamos o recheio, formamos pelmeni;
• Nós levamos a água a ferver, ferva as bolinhas cozidas durante 5 minutos. Receita

ravioli farelo:

• Cozinhar 200 g de carne moída, cebola torção moedor e todos mistura e polvilhe especiarias;
• Em um moedor de café, moer 2.5 st.l.farelo, misture com sal e 1/3 colheres de sopa.l.amido;Bata o ovo cru com 2,5 colheres de sopa.l.água, amasse a massa e adicione amido( 1/3 colheres de sopa);
• Fazemos bolinhas de massa, cozinhe em água fervente por 8 minutos. Receita

ravioli com cogumelos :

• A farinha de mistura em tanque, o sal, o óleo vegetal, sujeitos a 20 minutos;
• cogumelos torção moedor, misturar com cebolas fritas em uma panela, uma panela, ferver por 15 minutos, com especiarias e sal;
• Vamos esfriar o enchimento, depois desenrolar a massa e cortar em círculos, espalhar o enchimento sobre eles e moldar os bolinhos;
• Ferver em água fervente com especiarias até terminar( 10 minutos).

Dumpling dieta: os resultados e feedback perdeu peso ^

grande maioria dos nutricionistas estão céticos sobre o método de perda de peso sobre o bolinho de massa, considerando que é ineficiente em comparação com outras dietas. Apesar disso, há médicos que afirmam que essa nutrição realmente ajuda a reduzir o peso, e esta conclusão é facilmente confirmada por bons resultados, pois em 5 dias leva até 3 kg.

Comentários de dieta pelmeni:

Marina, 23 anos:

«Perdi-nos bolinhos, que foram surpreendidos pelos meus amigos. Comi-os por quase uma semana, mantendo o conteúdo calórico de 1300 Kcal e, eventualmente, joguei 4 kg. "

Oksana, 29 anos:

" Por razões de interesse, decidi tentar e ver se é realmente possível perder peso em bolinhas de massa. Eu comi os seus 3 dias, e quando me levantei na balança ficou surpreso: eles mostraram 2 kg menos do que o anterior »

Tatiana, 35 anos:

« De todas as dietas que eu mais sobre bolinhos gosto: em comparação com o outro é muito mais fácil de suportar. O efeito, é claro, não é tão bom quanto os outros, mas também não precisa se esgotar com fome ".