Dieta de ameixa

peso paraamantes da dieta ameixa suculenta e frutas saudáveis ​​será a melhor opção para perda de peso, bem como ameixas satisfazer a fome e promover a rápida limpeza do corpo.

ameixa emagrecimento dieta: são os prós e contras ^

essência emagrecimento utilizando a pia está no fato de que uma pessoa tem que comer alimentos de alto teor calórico em vez de frutas úteis oleosas.

Com uma diminuição acentuada no corpo a ingestão de energia começa a energia auto-extraível destruir células de gordura. Note-se que a dieta calórica em ameixas raramente mais de 1200 kcal por dia, uma vez que a 100 g desta fruta continha apenas 42 Kcal.

Para os interessados, se os volumes sobre a dieta de ameixa, é importante saber o princípio da sua acção vai: quebrar as gorduras, também contribui para a redução da cintura e os quadris, de modo que a perda de peso usando esta técnica permite uma figura graciosa. Vantagens

ameixa dieta para o corpo:

• enormes benefícios na forma de limpeza intestinal, melhorando o metabolismo, retardando o processo de envelhecimento, prevenir doenças cardiovasculares e eliminação de toxinas;
• Resultado rápido.

têm dietas sobre a pia e desvantagens:

• Na maioria dos casos, levar dieta pesada por causa de um menu desequilibrado;técnica
• ameixa é contra-indicada em doenças do tracto gastrointestinal, diabetes, reumatismo, gota, bem como durante a gravidez e lactação.

Quanto você pode perder na dieta ameixa em uma perda de peso de velocidade

saudável em todos diferentes, e os quilos mais extra - que consegue perder peso mais rápido. Em média, por fornecimento dia diminuição ameixas peso de cerca de 1 kg, e este valor é considerado o melhor e mais seguro.lista

de produtos autorizados depende do menu, mas na maioria dos casos, eles só desde o uso de dreno, água, chá verde, frutas e legumes.

é estritamente proibido comer qualquer alimentos gordurosos e fritos, de modo a não reduzir a eficácia de uma dieta ameixa perda de peso.

dieta de emagrecimento ameixa em casa: menus, regras, receitas ^ menus dieta

dieta ameixa dieta:

• para não se sentir demasiado frequentemente dores de fome, e, ao mesmo tempo e rapidamente excretar o excesso delíquido, você precisa aumentar a quantidade de água consumida - de 1,5 litros por dia ou mais;
• Desde o menu é bastante escassa e monótono, todos incluídos nos produtos, é necessário dividir em 5-7 porções e comer durante o dia;
• Ao usar uma mono-dieta, qualquer atividade física é proibida.

ameixa monodieta duração

da dieta não deve ser superior a três dias, durante os quais a necessidade de utilizar os seguintes produtos:

• ameixas( 1 kg);
• Água Purificada;
• Chá verde.ameixas dia descarga

Esta versão é uma cópia resumida do que o anterior, com exceção de algumas mudanças:

• removido do menu, chá verde;
• Deixamos apenas a pia e água no mesmo volume.

Plum dieta para 2 dias: Menu

Outra maneira de descarregar os dois dias se parece com isso:

• tomar café da manhã 100 gramas de queijo cottage, uma porção de ameixas e chá verde;
• Nós comemos frutas para o almoço;
• Nós jantamos com salada de vegetais, um copo de ameixas;
• Ameixas Snacking;
• Nós jantamos 100 g de carne fervida e ameixas.

Dieta suco de ameixa

Perder peso com a ajuda de suco de ameixa pode ser praticado sem alterar substancialmente a dieta, orientada por essas regras:

• O menu não deve conter alimentos fritos, doces e gordurosos;
• Cada vez meia hora antes das refeições, tome 200 g de suco com polpa.

Dieta de frutas em ameixas e maçãs

Para desintoxicar completamente o corpo em 3 dias, é recomendável usar o seguinte menu:

• Diariamente, coma 800 g de maçãs de variedades verdes e a mesma quantidade de ameixas;
• Beba até 1 litro de kefir com baixo teor de gordura.

Dieta em ameixas e kefir

Você também pode usar este método de limpeza de um dia:

• Nós consumimos 1 kg de ameixas;
• Beber até 1,5 litros de kefir( 1%).

Plum Diet Larissa Valley

Dependendo da finalidade do cantor, coma o seguinte:

• Se você precisa perder peso rapidamente, comemos 1 kg de ameixas por dia por 5 dias, o outro alimento não é aceito;
• Se você não tem força suficiente para suportar uma mono-dieta, então comemos 200 g de ameixas nas manhãs por vários meses.

Receitas para dieta de ameixa

Receita para salada de ameixa:

• Grind 300 g de ameixas, um pouco de filé de frango fervido e folhas de salada;
• Misture, adicione um pouco de sal e pimenta preta, tempere com suco de limão.

Receita para sopa de ameixa:

• Despeje na água da panela, adicione açúcar, leve a ferver, polvilhe com canela e coloque lá ameixas lavadas e descascadas;
• Fazemos amido fresco de amido, 5 minutos antes da prontidão que adicionamos aos pratos;
• Vamos esfriar a sopa, antes de adicioná-la à mesa, adicione migalhas.

Receita para salada de vegetais:

• Pique a pimenta, pepino e legumes búlgaros, esfregue as cenouras cruas, adicione ovo cozido cortado;
• Misture tudo, sal e despeje com azeite.

Dieta de ameixa eficaz: avaliações dos médicos, os resultados da perda de peso ^

Esse método radical de perda de peso é seguro somente se você não o praticar por mais de uma semana. De acordo com os médicos, o abuso de dietas difíceis muitas vezes leva a uma exacerbação de doenças gastrointestinais, para que você possa usá-las no máximo três vezes por ano. Existe também uma opção alternativa - segurando dias de descarga semanalmente.

Como resultado de uma dieta em ameixas para a rápida perda de peso, não é apenas para colocar em ordem a sua forma, mas também para normalizar o metabolismo e também para melhorar o trabalho dos órgãos internos.

A saída correta após a dieta da ameixa consiste em duas etapas:

• Na primeira semana, gradualmente introduzimos vegetais e frutas;
• A partir do 7º dia, adicionamos carne e peixe de variedades com baixo teor de gordura.

Comentários sobre a dieta de ameixas para perder peso de nossos leitores regulares também são muito positivos:

Jeanne, 30 anos:

"Muitas vezes faço o descarregamento em ameixas, porque realmente satisfazem a fome. Por um dia eu perco cerca de 700 g e, até agora, não vejo a melhor opção para mim. "

Galina, 33 anos:

" Consegui tirar 5 quilos por semana em uma dieta de ameixa. Claro, não é fácil sustentar uma dieta tão complexa, mas a reflexão no espelho estimulou meu poder de vontade e, no final, eu nem sentia fome no quarto dia. "

Marina, 39 anos:

" Eu joguei cerca de 3 kg de ameixas para talo mesmo número de dias, e eu quero dizer que não é tão difícil já sem comida abundante. Agora tenho nutrição suficiente para não ganhar peso e ficar em boa forma "