Dieta de Alsou para os preguiçosos: uma dieta de chocolate para queima de gordura

Um dos cantores mais populares do palco russo - Alsou inspirou seus fãs a uma figura ideal. Parece que ela é a mãe de duas filhas, mas ela é tão delgada. Como ela consegue combinar carreiras, criar crianças e preservar a beleza?

Antes do nascimento, o cantor não pensou em sua figura, e depois ela criou sua própria dieta, graças ao qual ela poderia continuar conquistando outros com sua beleza.

Dieta para pessoas preguiçosas de Alsu

O nome da dieta reflete com precisão sua essência. Você não precisa comprar certos produtos, monitorar o balanço hídrico, alterar radicalmente seus hábitos alimentares ou estilo de vida. Apenas limite o alimento consumado e distribua-o corretamente. Para o café da manhã, você pode comer qualquer alimento com um volume de 30% de todas as refeições por dia. No almoço, 45% dos alimentos. Para o café da manhã, os restantes 25%.

Além disso, é desejável monitorar a ingestão de nutrientes. As proteínas devem ser de 25%, como gorduras e carboidratos 50%.Este esquema economizará energia durante a perda de peso e a quantidade ideal de proteínas e carboidratos - boa saúde e músculos. Afinal, geralmente uma dieta com baixo teor de proteína implica perda de peso devido a uma diminuição da massa muscular, em vez de gordura.

Dieta de Alsu - a mais simples das dietas, permitirá que você ajuste seus hábitos alimentares sozinho e conscientemente.

E aqui estão mais algumas dicas sobre como você pode perder peso sem esforço:

Dieta de chocolate

A própria Alsou aconselha a aplicá-la somente nos casos mais extremos quando você deseja perder peso, mas não há tempo. A dieta de chocolate da Alsu para perda de peso tem um efeito negativo sobre a saúde, embora desempenhe perfeitamente sua tarefa direta.

Primeiro, é uma dieta muito resistente, baseada no uso de um único produto, que não possui um valor nutricional específico. O chocolate é saturado de carboidratos, açúcares, que afetam negativamente o sistema digestivo. Baixo conteúdo calórico - de 500 a 600 Kcal faz com que o corpo gaste urgentemente suprimentos, queima de gordura para garantir a vida.

Em segundo lugar, para coletar o peso caído após essa dieta é bastante realista e bastante rápido, assim que houver uma transição para a dieta antiga. Além disso, a aparência da pele sofre, a aparência de acne e alergias são possíveis devido à alta concentração de açúcar.

Mas, ao mesmo tempo, a dieta proporciona uma perda de peso estável de até 7 quilos por semana. E o chocolate é um dos alimentos mais deliciosos e favoritos, que geralmente se torna proibido durante uma dieta.

A dieta consiste em chocolate amargo ou leite sem aditivos até 100 gramas, que é dividido em três refeições e lavado com café recém-fabricado sem açúcar ou chá verde. Se a dieta é difícil, então você pode adicionar um pouco de leite desnatado ao café.

Esta combinação remove o excesso de água do corpo, reduz rapidamente o peso.

A dieta não é adequada para pessoas que sofrem de doenças crônicas e exerce exercícios físicos pesados. E se durante ele há fraqueza, náusea ou inchaço, então a dieta deve ser interrompida e encontrada mais poupadora.

Cada dieta combina com pessoas diferentes, mas a dieta Alsou é universal. O primeiro é adequado em qualquer situação, é fácil de aderir, mesmo fazendo esportes. E se não houver tempo suficiente, a dieta de chocolate virá ao resgate e ajudará em pouco tempo a reduzir o peso.

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