Dia de descarregamento no kefir

jejum dia no kefir não só vai perder peso, mas também limpar suavemente o corpo de toxinas acumuladas no-lo, toxinas e outras substâncias nocivas.

O resultado será então fantástico - um único procedimento pode jogar até quilogramas um ano e meio de excesso de peso.

Kefir dia da alta: benefício ou dano ^

Favor kefir dias de jejum são indiscutíveis:

• Kefir é barato e está disponível para quase todos.bebida
• vai bem com outros alimentos da dieta, como frutas, legumes, queijo, trigo e outros. O
• Kefir não requer nenhuma preparação especial ou tratamento térmico, de modo semelhante ao processo de limpeza do corpo pode ser realizado em qualquer lugar, mesmo na estrada ou nolocal de trabalho.bebida
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• ajuda a reduzir o peso por purificação corporal total. Kefir remove suavemente escória de tudo, elimina o intestino por gravidade, remove substâncias nocivas do fígado e das vias biliares. Este é um produto particularmente útil para pessoas que sofrem de hipertensão e aterosclerose.

Algumas pessoas devem abster-se de tais procedimentos. Em primeiro lugar, trata-se mulheres durante a menstruação, gravidez e aleitamento. Seus corpos e tão enfraquecida através de processos fisiológicos naturais. Também não é recomendado para descarregar adolescentes e pessoas com transtornos estomacais, como úlceras, gastrite, etc. Recomendações

para a ingestão de alimentos para o dia kefir jejum:

• O principal produto do dia - iogurte. A melhor opção pode ser considerada bebida 1% de gordura.
• o dia kefir mono-dieta é necessário para remover o sal de sua dieta, a qual retém o fluido no corpo.
• também deve desistir de açúcar ou pelo menos substituí-lo com mel.
• recomendada a ingestão de grandes quantidades de água e outros fluidos.ingestão calórica
• também deve ser significativamente reduzido.

jejum dia kefir: opções populares menu de kefir descarga ^

Kefir - maçã jejum dia

• Além disso, neste dia necessidade de consumir 1,5 kg de maçãs.
• iogurte com fruta devem ser alternados alternadamente com um intervalo de uma hora.

queijo Cottage - Kefir dia descarga

Neste caso, presume-se o consumo por dia 400 g de iogurte sem gordura. Pode ser ligeiramente adoçar um pouco de mel ou frutas frescas. Menu de

:

• Para o pequeno almoço você precisa comer um pouco de queijo e lave-o com um copo de kefir.
• Após uma hora é necessário novamente para usar iogurte. Dia
• recomendado para comer 100 gramas de queijo e 200 ml.kefir.
• No almoço deve beber leite produto novamente.
• Para o jantar, você precisa comer o queijo restante e lave-o com iogurte.
• à noite deve beber o resto da bebida.dia da alta

no trigo mourisco e não kefir

Buckwheat não precisa para cozinhar a maneira usual, recomenda-se simplesmente no vapor com água fervida em uma proporção de 1: 2.Cereais precisa aquecer, envolto em uma toalha quente e deixe a inchar até a manhã.sal mingau não é necessário, caso contrário ele vai perder todas as propriedades úteis.

• Para o manuseamento do dia vai demorar aproximadamente um ano e meio litro de kefir.
• pequena porção de trigo mourisco tem que colocar em uma tigela, despeje o iogurte e consumir alimentos.
• Então você precisa comer durante todo o dia, usando inteiros cozidos cereais.

jejum dia em iogurte e frutas

Com esta opção, o descarregamento é permitido usar qualquer tipo de fruta ou bagas.

menu de Amostra:

• Na parte da manhã - um copo de bebida com leite e frutas. Depois de um tempo, recomenda-se comer uma maçã.
• Para o almoço, você pode preparar uma salada de frutas clara, que deve ser preenchida com kefir.
• No lanche da tarde você precisa fazer um lanche leve com frutas, que você precisará beber com kefir. Você também pode preparar iogurtes cortando os frutos selecionados e adicionando-os à bebida.
• Para o jantar, você deve comer uma maçã.
• Para a noite, você precisa terminar a bebida de leite fermentada restante.

Dia de descarga no kefir e beterraba

Este dia exigirá 1,5 litros de iogurte e 1,5 kg de beterraba. Você pode alternar o uso desses produtos ou beber cada receita de beterraba finamente fatiada com uma pequena quantidade de bebida com leite amargo. Mas o maior efeito é a preparação de um cocktail especial.

• Para fazer isso, as beterraba são pré-cozidas sem adicionar sal.
• Então deve ser finamente picado e misturado com iogurte.
• Para melhorar o sabor, você pode adicionar salsa, aneto ou uma pequena quantidade de aipo à bebida.

Dia de descarga no kefir e no arroz

• O arroz deve ser soldado, dividido em várias partes e consumido, lavado com uma bebida com leite amargo.

Dia de descarga no kefir e ameixas de ameixa

• Para o café da manhã e o jantar recomenda-se comer um pouco de ameixa seca e beber tudo com um copo de kefir.
• Em intervalos, você pode fazer backup com uma pequena quantidade de ameixas.
• Para a noite, você precisa beber a bebida restante.

Dia de descarregamento no kefir: testemunhos e histórias reais de perda de peso ^

Os nutricionistas recomendam repetir esses procedimentos uma vez a cada 7 a 10 dias. O uso mais frequente de tais dietas pode afetar negativamente o trabalho de todo o organismo. Nos intervalos entre procedimentos semelhantes ainda é necessário revisar sua própria dieta e comer mais corretamente, então os resultados dos dias de descarga no kefir se tornarão mais visíveis.

Comentários do dia de descarga de iogurte dos nossos leitores regulares:

Tatiana, 34 anos:

"Depois do descarregamento do kefir, obtive alegria, otimismo e autoconfiança. Com a ajuda desta dieta, pude perder peso um pouco sem muito esforço e sacrifício ".

Irina, 39 anos:

"Eu gosto que esta bebida possa ser combinada com outros produtos, então não sinta uma aguda sensação de fome. Além disso, é muito gostoso e incrivelmente útil ".

Svetlana, 42 anos:

"Fiquei tão aliviado para perder peso, mas agora me sinto um pouco mais leve, estou ainda mais confortável, me sinto jovem e cheio de força".

Os dias de descarga podem ser uma excelente alternativa para dietas mais rigorosas, ajudam a limpar o corpo e se livrar do excesso de quilogramas. No entanto, antes de decidir sobre esse procedimento, é melhor consultar um médico sobre as doenças disponíveis, que podem se tornar contra-indicações para seu uso.