Dia de descarga no leite

O dia de descarga no leite está se tornando um meio cada vez mais popular entre aqueles que querem encontrar e manter uma boa forma. Uma bebida agradável que satisfaça bem a fome e permite livrar-se de 500 g a 2 kg de excesso de peso.

O dia de limpeza no leite ajuda a melhorar o metabolismo e o trabalho dos órgãos internos, e também afeta favoravelmente a condição de cabelo, unhas, vitalidade geral e bem-estar.

Dia de drenagem do leite para perda de peso: Benefício ou danos ^

Desde a antiguidade, o chá com leite foi considerado um produto saboroso e útil. Prepare esta bebida "mágica" de forma bastante simples e sob o poder de qualquer representante do sexo justo.

Os componentes principais são o chá verde e o leite.É permitido e o uso de chá preto, mas o verde ainda é preferível ao conteúdo de nutrientes. Alternativamente, você pode fazer uma mistura de chá preto e verde em uma proporção de 1: 1.O chá é recomendado para usar em forma pura, sem aromatizantes e aditivos, e o leite é de preferência doméstico, natural.

Leite e chá combinam perfeitamente um com o outro. O tanino, contido no chá verde, evita a fermentação e o inchaço do leite e o leite reduz o efeito da cafeína no chá.

Um dia na empresa com a ordenha trará muito útil para o corpo:

• Retorna ao normal e acalma o sistema nervoso;
• Alivia a insônia;
• Limpa o corpo de toxinas.
• Reduz significativamente o apetite e aborrece a sensação de fome. Alguns usam leite em vez de um jantar tardio ou como um lanche;
• O chá com leite tem boas propriedades diuréticas, o que levará ao excesso de fluido do corpo;
• O chá verde é um bom tônico, e devido ao alto teor de fluoreto tem um efeito positivo no sistema cardiovascular e no tecido ósseo.

Mas não abuse do dia útil desse plano. Segundo os médicos, pode ser realizada não mais frequentemente do que uma vez por semana, de modo a não causar danos à saúde. Existem várias contra-indicações para a descarga baseada no leite, que incluem: intolerância à lactose com

• ;
• é uma alergia à proteína do leite;
• doenças da vesícula biliar, rim;
• pressão arterial baixa e tendência a desmaie-se.

Antes de decidir sobre dia da alta no chá e leite, deve primeiro se familiarizar com algumas regras de sua exploração:

• No dia de jejum não se destina a usar qualquer outro alimento, e, portanto, neste período serão claramente sentiu a falta de carboidratos, promove o aparecimento de fraqueza e letargia. Portanto, recomenda-se a realização deste procedimento de limpeza na saída, sem qualquer esforço físico.
• Desde durante o dia porque o corpo vai entrar o líquido extra é necessário preencher os stocks desaparecidas e muita bebida - até dois litros de água mineral ou gaseificada.
• A bebida de leite deve ser bebida em intervalos de duas horas. Esta regra não se aplica à água potável - pode ser bebida em qualquer quantidade e em qualquer momento. O principal é distribuir o limite diário de água corretamente - não mais de dois litros.
• Dependendo da sua preferência, o leite pode ser bebido quente e frio. Mas será mais eficaz depois de tudo quente ou quente.
• O mais importante é a saída correta de um dia em jejum. As refeições para o dia seguinte devem ser leves, baixas em gordura e equilibradas.

Se você seguir as regras e princípios de descarga em molokochae básicos, os resultados positivos não se fizeram esperar, eo corpo vai ser grato por uma sacudida útil. Ignorar as regras de um dia em jejum fará mais mal do que bem.

Dia de descarregamento para o leite: receitas populares para descarga a base de leite, menu ^

Existem muitas opções para preparar chá com leite. Primeiro, considere o método tradicional.

Receita de leite para um dia de jejum.

• . Prepare 2 colheres de sopa.colheres de chá( verde ou preto) e 1 litro de leite com um teor de gordura de 1,5 ou 2%.
• O leite faz ferver, mas não ferva. Despeje o chá quente e deixe o chá por 20 minutos.
• Coloque e despeje em uma garrafa ou frasco térmico.
• Antes da utilização, diluir com água em partes iguais 1: 1.
• A bebida preparada deve ser armazenada em um termo ou geladeira.
• Bebida adicional obrigatória - 2 litros de água.

O dia de descarga do chá com leite também pode começar com a preparação do chá da maneira usual, despeje a água fervente, deixe-o ferver e, em seguida, dilua-o com leite 1: 1.A tensão resultante da composição, acendeu fogo lento e acalma por 5 minutos, após o que o leite pode ser consumido.

Se ainda há uma ligeira sensação de fome, você pode adicionar uma colher de mel ao chá, que corrigirá rapidamente a situação, aumentará o humor e aumentará a força e determinação para chegar ao fim.

Para muitos pesos perdidos para suportar o dia inteiro no chá não será fácil, para facilitar essa tarefa, você pode recorrer a outras opções com a inclusão de coalhada, frutas, carne cozida e até mesmo chocolate no menu. Estes são a variação mais popular do dia descarga em molokochae:

molokochae dia descarga e coalhada

• Molokochay - 1 litro
• baixo teor de gordura queijo cottage - 400-500 gramas de descarga

molokochae dia e frutas

• Frutas( excepto bananas e uvas) - 1 kg
• No meio, beba leite e água.

Dia de descarga no leite e nas maçãs

• Maçãs - 1 kg
• Em intervalos, beba leite e água pura.

Dia de descarga para mulheres grávidas

O descarregamento de leite durante a gravidez é uma maneira eficaz de controlar o ganho de peso e regular a quantidade de líquido no corpo. Neste caso, não prepare chá muito forte e segure um dia de descarga completo.

A melhor opção para as mulheres grávidas é substituir o jantar por uma xícara de leite. Este método de recepção ajudará a eliminar o excesso de reservas de água no corpo.

Dia da amamentação para amamentar com aleitamento materno

Beber leite durante a lactação melhora a produção de leite em uma mãe que está amamentando.

Mas, novamente, não organize um dia de descarga em tempo integral para o leite. Como na versão anterior, é melhor beber um copo de bebida quente em vez de jantar.descarga

dia molokochae

• e chocolate de chocolate( de leite ou amargo) -80-100 g
• Molokochay - 1 litro

Dia de descarga para a ordenha: revisões, resultados, histórias reais de perda de peso ^

Avaliações de dias de emagrecimento de leite e leite para perda de peso podem ser encontradas positivas e negativas. Portanto, antes de começar a descarregar leite, certifique-se de que não tem contra-indicações para esta dieta.É melhor consultar um médico.

By the way, os médicos recomendam abordagem cautelosa a este tipo de dieta e repitam não mais do que uma vez a cada dez dias, e idealmente a cada três ou seis meses. Caso contrário, você apenas prejudicará seu corpo.

Portanto, é aconselhável abordar o procedimento de descarga com sabedoria e lembre-se de que tudo precisa de uma medida e senso comum. Como um sacudimento infrequente de um organismo, a limpeza do leite é permitida e até mesmo recomendada.

Os resultados dos dias de descarga no leite, como regra geral, as meninas no dia seguinte. Aqui estão algumas respostas de nossos leitores regulares:

Olga, 42 anos:

"Não posso dizer que não há absolutamente nenhum desejo. Acontecimentos de fome aconteceram. Fui ajudado pelo amor. Eu adicionei isso ao chá ou tomei uma colher de chá de mel com chá quente. Muito saboroso! O resultado ficou satisfeito - um quilograma à esquerda. Eu acho que um dia você pode sofrer "

Faith, 30 anos:

"Se você decidir tentar um dia de ordenha para o leite, escolha um bom chá de folhas e não sacos de chá.Obtenha muito mais prazer e beneficie da bebida. Não foi difícil para mim aguentar o dia todo com essa "dieta".Não experimentava fome aguda. Certo, eu comi algumas maçãs e uma tangerina. Mas o resultado na manhã seguinte foi notável - 800 g evaporaram. "

Valentina, 36 anos:

" Eu não sou partidário das dietas, mas esse método recentemente tentou. Após os feriados de Ano Novo, foi necessário limpar o corpo com urgência. O resultado foi agradavelmente surpreendido - quase 1,4 kg derretidos na frente dos meus olhos.

Meio dia eu passei com muita alegria, e só à noite houve uma leve fraqueza. Eu acho que vou poder repetir este procedimento, conforme necessário, em outro momento. Mas é melhor não apenas comer demais e não comer alimentos nocivos, então não se torturar com dietas diferentes. »

Também deve ser lembrado que, para salvar os resultados, você precisa sair com competência do leite:

• Você não precisa atacar comida e varrer tudo o queEncontra-se na geladeira.
• Comece a manhã com uma salada leve e um copo de frutas ou suco de vegetais.
• Também não se sobrecarregue com o jantar. Use este dia apenas produtos com baixo teor de gordura, cozidos em um casal ou no forno.

Observando estas regras simples, você conseguirá que os frutos de seus trabalhos não sejam desperdiçados e você estará um passo mais perto de encontrar a figura do seu sonho.