Dieta Lunar

dieta luar - que depende das fases da dieta da lua, durante os quais perderam alguns quilos de peso, eo corpo recebe-lo precisa de limpeza.

dieta do calendário lunar para perda de peso: a essência, os benefícios e as características ^

Desde tempos imemoriais, as pessoas têm usado a oportunidade de planejar a concepção da criança ou o tratamento de várias doenças, seguindo o calendário lunar. Perder peso nisso também é bastante realista, mas você precisa considerar produtos que você pode comer em uma determinada fase da lua. Contactar

dieta e lunar calendário tem sido comprovado por observações científicas: dependendo do ciclo particular, e produtos utilizados na alimentação humana, você pode alcançar a máxima limpeza ou perda de peso. Características

dieta dias lunares

Antes de ir em uma dieta pelo calendário lunar, é necessário para se familiarizar com as fases e selecione a dieta adequada.ciclo da lua cheia dura apenas 28 dias e dividido em 4 fases por 7 dias, e cada um deles é responsável por certas mudanças no corpo humano:

• Dieta para o cultivo de Lua melhora os processos metabólicos, aumentando de tom. Durante este período, o apetite é o mais aumentado, por isso comer frutas e vegetais sem sal é recomendado;
• dieta em lua exibe todas as substâncias nocivas, há uma onda de força e energia, a retirada do excesso de líquido.É necessário desistir de doces e farinha, e beber muita água;
• A dieta na nova lua acrescenta força, porqueneste momento, seu declínio é notado. Recomenda-se o uso de proteínas;dieta
• contribui com uma lua cheia enchendo fluidos corporais intercelulares e emagrecimento deve comer cereais e produtos lácteos.

dieta dias lunares não tem contra-indicações, mas antes que você incluir na sua dieta ou aquele prato, pessoas com doenças crônicas é melhor consultar um médico.

Escolhendo o melhor dia para começar uma dieta depende do ciclo em um determinado ano, então o calendário lunar tem que ser um atributo necessário para cumprir com todas as normas alimentares.

Lua dieta para perda de peso: um menu áspera, receitas, regras ^ menus dieta

astrólogos para sucesso perda de peso do calendário lunar:

• começar uma dieta é necessária com a primeira fase do dia;
• Durante esta dieta, os alimentos gordurosos, fritos, farpados e doces devem ser removidos da dieta;
• Beba diariamente de 1,5 a 2 litros de água sem gás.dieta

Lua por 4 dias

Esta dieta é usado desde o primeiro dia da lua nova, e seu princípio é o poder durante algumas horas. Durante 4 dias de nutrição limitada, o peso é reduzido pelo mesmo número de quilogramas e o corpo não sofre estrés severo. Menu

em todos os 4 dias:

• tomar café da manhã às 8 da manhã: beber uma xícara de chá verde, comer um pouco de açúcar e uma colher de chá de mel, o mesmo e comer ao meio-dia;
• Às 10 horas comemos dois ovos cozidos;
• às 14. 00 comemos 200 g de carne de aves de capoeira fervida;
• Às 16.00 para um lanche de meio-dia, bebemos um copo de kefir;
• Às 6 horas da noite, comemos uma maçã;
• Às 20.00, bebemos vinho tinto( 1 copo);
• Antes de ir para a cama, às 10 horas, tome um copo de iogurte.

Dieta na lua minguante

Neste momento, é melhor começar a perder peso em cereais e beber tanta água quanto possível. Para uma fase, o peso é reduzido em cerca de 4-5 quilos, se você seguir o seguinte menu:

• Para o café da manhã - chá verde e aveia;
• Jantamos com arroz fervido e legumes frescos;
• Ceia com salada leve;
• Temos um lanche com frutas.

Dieta para a Lua Crescente

Durante esses períodos, há uma melhora no apetite, portanto recomenda-se fazer exercícios físicos e incluir alimentos protéicos na dieta. A redução de peso ocorre gradualmente, e uma fase pode perder 3-4 quilos.

Menu de amostra para todos os dias:

• Faça café da manhã coalhada( 200 g), dois ovos cozidos ou salada de vegetais;
• Almoçamos com sopa de legumes sem batatas e um pedaço de peito de frango fervido;
• Nós jantamos com salada de vegetais e 100 g de peixe cozido;
• 2 horas antes de dormir, beba kéfir;
• Nós lancho entre as refeições de queijo, queijo cottage ou um cocktail com proteínas.

A dieta lunar para mulheres

Para efetivamente limpar o corpo, os nutricionistas são avisados ​​da noite antes da lua cheia e até a meia-noite para evitar comer e usar apenas água não-carbonatada ou sucos naturais.

Como resultado de tal dieta, ocorre edema, aumento de imunidade e diminuição de peso em 1-1,5 kg.

Dieta da lua Vasilisa Volodina

O famoso astrólogo Vasilisa Volodina usa seu próprio método de perda de peso, que deve ser iniciado 2 dias antes da lua cheia. A dieta dura apenas 6 dias, e para este período você pode perder até 6 kg de excesso de peso.

Primeiro dia:

• De manhã tomamos chá ou café;
• Almoço com sopa leve e salada de frutos do mar;
• Cenamos com legumes cozidos.

Segundo dia:

• Almoço ovos cozidos e chá;
• Para o almoço, comemos sopa de vegetais;
• Jantamos com cogumelos cozidos e salada.

O terceiro dia - descarregando:

• Nós comemos frutas e vegetais em forma bruta, bebemos uma decocção de beterraba e chá verde.

Quarto dia:

• Café da manhã com iogurte;
• Para o jantar, guisar vegetais e beber caldo de roseiras;
• Jantamos com um copo de iogurte.

Quinto dia:

• Almoço ovos cozidos e chá;
• Almoçamos com sopa de vegetais;
• Para o jantar, comemos salada de couve de mar.

O sexto dia:

• De manhã comemos uma maçã e uma laranja;
• Ao meio dia, almoçamos com qualquer prato de legumes cozidos;Nós jantamos com uma salada de pepinos e tomates.

Dieta lunar Anita Tsoy

A cantora Anita Tsoi usa uma dieta chamada "Lunar Ten" várias vezes ao ano. Dura 10 dias, e por este período de tempo o peso diminui em 6-8 kg. Este método é melhor usado na lua minguante, mas na crescente você pode dar ao luxo de comer qualquer alimento.

Não há proibições especiais aqui: Anita recomenda limitar-se apenas a alimentos doces, gordurosos e de carboidratos e também aderir a várias regras simples:

• Use alimentos separados: não combine carne com alimentos que contenham amido e proteínas, não combine cereais e frutas, descartegorduras;
• Exercício diário;
• Beba pelo menos 1,5 litros de água limpa diariamente;
• Para comer a última vez até às 8 horas;
• Durante a fase, faça 1 dia de folga.

Dieta lunar: revisões, resultados, histórias reais de peso perdedor ^

Muitos médicos consideram a nutrição nas fases da Lua bastante eficaz, porque há muito provou que elas afetam a saúde e a psique de uma pessoa. O menu da dieta lunar não é rígido, por isso é quase impossível causar danos ao corpo e causar uma reação negativa.

Os resultados da dieta para perder peso no calendário lunar dependem em grande parte do cumprimento de todas as regras de nutrição, mas para um dia de restrição nos alimentos, o peso é reduzido em cerca de 1 quilograma, e para todo o ciclo, o metabolismo melhora, o metabolismo é normalizado e todas as toxinas e escórias são eliminadas.

Você pode aplicar essa ou aquela dieta lunar em 1 ciclo, aproximadamente 1 vez em 2 meses, dependendo de quais metas você deseja alcançar: aumentar o tom e aumentar a força, reduzir o apetite ou simplesmente perder peso.

Para manter o peso, você precisa remover alimentos fritos, doces, farpados e defumados da sua dieta, além de fazer esportes ou academia de casa.

Comentários da dieta lunar para perder peso de nossos leitores regulares também são muito positivos:

Catherine, 30 anos:

"Perdi peso na técnica lunar de Anita Tsoy, e o peso realmente diminuiu em 7 quilos. Em geral, a dieta não é complicada - foi difícil apenas durante o dia do jejum, quando eu tive que beber apenas um kefir. Agora vou repetir tudo em algumas fases, porquevocê precisa jogar outros 10 kg. "

Maria, 25 anos:

" Gostei muito da dieta lunar Volodina, e eu movi-la facilmente. Eu apenas joguei apenas 3 kg, mas pelo menos eu obtive algum resultado: outros métodos não ajudaram. "

Olesya, 35 anos:

" Eu tive uma dieta bastante pesada de quatro dias para o calendário lunar: estava com fome o tempo todo e tive medo de quebrar.É bom que minhas expectativas fossem justificadas e, como resultado, comecei a pesar 3,5 quilos menos »