Dieta de milho

combustão dieta eficiente Milho de gordura, de acordo com muitos peso perdidoele é capaz de fornecer uma assistência eficaz na luta pela beleza e forma do corpo magro.

Aplicando este procedimento durante quatro dias pode facilmente deixar de 5 kg acima do peso.regras essência e emagrecimento

no milho ^

núcleo de milho dieta até as orelhas maduras do milho.É este tipo de planta é capaz de clivar cereal e eficiente queimar gordura.processo de emagrecimento

no milho é rico no seu teor de fibra composição, vitaminas B 1, 2, 6, cálcio, fósforo, magnésio, e outras vitaminas, enzimas e nutrientes.

técnica milho dietético tem as seguintes vantagens:

• eficaz queima de gordura, acelera o metabolismo, rejuvenesce o corpo;
• Devido à elevada presença de fibra, os intestinos perfeitamente limpas de compostos tóxicos, pesticidas, toxinas;corpo
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• está saturado com os materiais necessários e uma grande quantidade de vitaminas.

único inconveniente dieta de milho é uma dieta bastante rígida que inclui milho e refeições fora dele, vegetais, produtos lácteos e frutas. Carne, marisco, peixe, maçãs ácidas, produtos doces e outros alimentos são eliminados da dieta. Dieta método de perda de peso em milho não podem ser utilizados em doenças do estômago e intestinos.

Milho Dieta: Sobre menus e receitas ^ técnica

milho fornece várias opções para alimentos para perda de peso.

Dieta cereais

dietéticos flocos sobre um alimento de baixa caloria deve ficar para mais de uma semana, durante o período que você pode se livrar de extra de 4 kg. Cereal dieta não deve conter o esmalte do açúcar.

menu diário deve ser algo como isto:

segunda, quinta

• Pequeno-almoço em primeiro lugar: um par de Arte.l flocos, 130 ml de iogurte magro;
• Almoço: O mandarino três;
• Almoço: três Art.l flocos, 100 ml de leite e canela;
• Jantar: dois Art.l flocos, 110 ml de leite coalhado.

terças-feiras, sextas-feiras

• Pequeno-almoço em primeiro lugar: um par de Arte.l flocos, 130 ml abacaxi bebida;
• Almoço: caqui;
• Almoço: três Art.l flocos, 110 mL de sumo de pêra;
• Jantar: três Art.l de cereais secos, chá verde.

quartas-feiras, sábados

• Pequeno-almoço: um par de Arte.l flocos, 130 ml de sumo de laranja;
• Almoço: Pêssego;
• Almoço: três Art.l flocos, 110 ml de suco de maçã;
• Jantar: um par de Arte.l flocos, 110 ml de iogurte.

Sunday - descarga dia com fome.água

• Mineral com o suco de meio limão - o chá verde 1,5 litros em qualquer quantidade.

dieta de milho mingau

dieta de quatro dias, com base no mingau, permitir que jogar não inferior a três quilogramas.processo de emagrecimento está associada não só com separação de gordura, mas também a excreção do excesso de fluido. A principal condição da dieta - não substituir alimentos e não adicionar açúcar para pratos, especiarias ou sal.

Dia primeiro e terceiro

• O prato principal do dia - leite milho cereais com passas 400 gramas.
• manhã - mingau, água;
• Almoço - pepino, cereais, chá verde;
• Snack - tomate;noite
• - uma maçã, cereais, chá verde.

segundo dia e quarto prato

• dia - papas de milho com damascos secos e ameixas 400 gramas;
• manhã - mingau, água;
• Jantar - uma maçã, cereais, chá verde;
• Snack - salada( tomate, pepino, suco de limão);
• Evening - mingau, chá verde.

Dieta em grãos de milho

Os cereais de milho são um produto nutricional e dietético muito valioso. Contém uma quantidade considerável de microelementos e vitaminas, que não desaparecem após o tratamento térmico.

A ração de alimentos na crup consiste em um mingau viscoso soldado, preenchendo-o com um par de st.colheres de sementes de gergelim, uma pitada de sal e chá verde. Após três dias de tal nutrição dietética, os volumes do corpo são reduzidos a 5 kg e, além disso, o edema diminui.

dieta no sistema

perda de peso de farinha de milho em farinha de milho envolve a preparação em sua base os vários pratos alimentares que podem diversificar o programa de dieta de menu monótona:. . Tortillas de milho açucarados, panquecas, canjica, etc.

menu diário parece com isso:

• Pequeno-almoço: um prato de milho para escolher, kefir;
• Almoço: baga - salada de frutas;
• Almoço: um prato de milho para escolher, uma baga ou bebida de fruta;
• Snack: um pequeno punhado de frutas ou bagas secas;
• Jantar: um prato de milho para escolher, uma salada de vegetais, uma bebida a vontade.

Aqui estão as receitas mais populares de farinha de milho:

Fritos

• em 450 gramas de iogurte quente para adicionar um par de ovos, uma colher de sobremesa de sal, c / l de açúcar, uma xícara de farinha de milho. .
• Em seguida, misture a mistura com um misturador e deixe por 20 minutos para inchar a farinha.
• Em seguida, adicione uma farinha de trigo e meia xícara e uma pitada de refrigerante, mexa, aguarde 10 minutos.
• Então panqueca frito em azeite em ambos os lados.

Panquecas

• 200 g( copo) de farinha misturada com açúcar - 3 c./l. E uma pitada de sal.
• Misture separadamente alguns ovos e 250 ml com um misturador.leite.
• Em seguida, misture a mistura líquida com a solução seca, adicione um pouco de óleo. L( azeite, linho, vegetais, coca).
• Mexa e sai por meia hora.
• Em caso de espessamento excessivo do teste, você precisa adicionar um pouco mais de leite.

, fina verdadeira e médicos sobre a dieta de milho ^

Resultados dieta de milho impressionante - perda de peso eficaz para 4 - 7 dias a partir de 3 a 5 kg de excesso de peso. No entanto, esse método de perda de peso é difícil de tolerar, porque a dieta não é variada e às vezes monótona. Além disso, uma grande desvantagem do programa de emagrecimento de milho é a falta de proteína em sua dieta.

Portanto, para manter a saúde e manter o peso durante muito tempo, é necessário aderir à saída correta. Para fazer isso por um longo tempo para desistir marinadas, picles, defumados, alimentos gordurosos e condimentados, doces, pastelaria e confeitaria, refrigerantes, bebidas alcoólicas e cafés naturais.

Como este tipo de perda de peso é bastante difícil e com baixas calorias, recomenda-se que o repita não mais de 2 vezes por ano. Os comentários sobre a dieta de milho entre aqueles que perderam peso nela são diferentes. Muitos ficaram satisfeitos com o efeito, nomeadamente, ganhar harmonia, leveza e melhorar a condição da pele. No entanto, algumas mulheres observaram ataques de náuseas, tonturas e distúrbios graves do estômago durante a dieta.

Apesar do fato de que os médicos - nutricionistas acreditam alimentos milho útil para o corpo, eles ainda insistem que é necessário recorrer a cuidados especiais com base em sua dieta. Isso é explicado pelo fato de que o metabolismo pode diminuir o ritmo do corpo e, conseqüentemente, ele tem um efeito negativo sobre a massa muscular.

Veja clipe de vídeo também informativo com as pontas dos peritos - nutricionistas sobre os melhores três dias de descarga, ajudando a rápida e eficaz perder peso: