Dieta sobre sucos naturais

da dieta - um exemplo vivoque coisas úteis e saborosas são compatíveis, porque os benefícios dos sucos naturais são indiscutíveis e eles se tornaram parte integrante de uma dieta saudável.

essência e dignidade de emagrecimento sucos naturais ^ programa dietético

para sokahokazyvaet fresco uma acção de limpeza poderoso, energiza e nutre o corpo com substâncias essenciais para a saúde.

No entanto, deve ser notado que uma verdadeiramente útil há lojas, néctares embalados ou animais de estimação que passaram a pasteurização, ou seja fresco. Somente essas bebidas podem ser usadas para métodos dietéticos de suco.

O complexo de vitaminas e minerais líquido do suco é várias vezes mais eficaz do que a droga adquirida na farmácia. A própria natureza cuidou de si mesma e dotou frutos de frutas e vegetais com ingredientes curativos que estão em perfeito equilíbrio e, portanto, totalmente absorvidos.

O método do suco de perda de peso é curto - de um dia a sete, no máximo a 10 dias. Mas desta vez é apenas o suficiente para a limpeza eficaz do corpo e a descarga de vários quilogramas desnecessários.

• Recomenda-se beber bebidas recém-espremidas de bagas, legumes, ervas e frutas em todo o programa de suco.
• suco néctar diluída para metade com água limpa - isto reduz a carga sobre o pâncreas, bem como a quantidade de álcool consumido é bastante impressionantes, até 2 litros por dia.
• É necessário beber água comum ou mineral, não refrigerante.
• Aproximando-se da escolha de néctares, seu número e intervalo de tempo de aplicação deve ser considerado com cuidado, dado o estado de saúde. Por exemplo, bebidas ácidas não pode ser usado para gastrite, úlcera gastrointestinal, pancreatite, uma vez que são excessivamente irritar as mucosas e o aumento da acidez do suco gástrico.
• Em diabetes, você não pode comer néctar de uva e você precisa limitar a quantidade de bebidas doces de frutas-baga, preferindo vegetais.
• Os néctares de legumes são menos calóricos e mais eficazes purificam o corpo, mas contêm menos vitamina. Vantagens

técnicas de dieta de suco inconfundíveis: limpeza

• e cura do corpo, melhorando o metabolismo. A escória e as toxinas são lavadas naturalmente do corpo.
• O néctar de suco de beber é fácil e agradável, revigora e dá energia. A glicose entra na corrente sanguínea rapidamente e a sensação de fome instantaneamente recua, o que é muito importante para o processo de perda de peso.
• Enriquece a dieta com vitaminas e minerais. Em um copo de bebida medicinal, há um concentrado de vitaminas, é fácil de beber, mas já é difícil comer essa quantidade.
• Ao reduzir o teor calórico da dieta, o peso desaparece rapidamente e uma pequena quantidade de alimento reduz o tamanho do estômago.

O programa de dieta de suco tem algumas desvantagens:

• Você não pode usá-lo para mães grávidas e lactantes.
• Com algumas doenças, existem contra-indicações, é necessário consultar um médico.É necessário um grande cuidado para a diabetes.corpo
• o alimento sólido necessário, de modo a dieta suco não pode sentar-se por um longo tempo, não para obter o problema sob a forma de estômago "preguiçoso" e intestinos.

Juice dieta: menu para 5 dias e Opções ^ néctares de suco

cozinha precisa todos os dias fresco( fresco), quatro horas após a extração eles estão começando a perder qualidades úteis. Um juicer confiável será um bom juicer. Mas você pode fazer sem ele, algumas frutas são facilmente moídas em uma ralada ou em um liquidificador.

Ao escolher bebidas para um programa de suco, os seguintes pontos devem ser considerados:

• Néctar com polpa é melhor ser satisfeito, e contém pectina e fibra que contribuem para a perda de peso, assim bebidas espessura deve também estar presente no menu.
• O suco de suco fresco tem suas próprias características. Deve-se lembrar que os néctares de frutas contêm muita açucar. Seu uso regular e irrefletido pode levar ao efeito oposto - aumento de peso e desencadear o desenvolvimento de diabetes. A dieta no suco de laranja é uma dessas.
• Por outro lado, uma dieta no suco de tomate não vai causar problemas, ela tem um efeito de limpeza forte e promove a perda de peso. Os tomates são baixos em caloria e contêm pouca glicose.
• Dieta sumos de vegetais é mais propício à perda de peso e purificação do que na fruta ou bagas. Ao fazer néctar, isso deve ser levado em consideração, é melhor usar sua combinação ou vegetais alternados com frutas.

Se a dieta contém apenas frutas, legumes e frutas, para mais de 5 dias para aderir a essa dieta não é recomendada. Sucos podem ser utilizados são diferentes em cada um dos 5 dias cerca de menu pode ser parecido com este: Menu

durante 5 dias

• Pequeno-almoço 8,00 - depois de acordar para beber um copo de chá verde. Meia hora depois, néctar de maçã com polpa.
• O segundo café da manhã de 10.00 a 12.00 - um copo de limão, abacaxi e laranja bebida.
• Almoço 13,00 - néctar grosso a partir de uma mistura de legumes, liquidificador branqueado: beterrabas, cenouras, aipo e maçã.
• Snack - das 14:00 às 17:00 para beber qualquer mistura de suco.
• Jantar às 18 horas - um copo de suco de abacaxi e abacaxi meio fresco.
• Até 21,00 - Sucos de vegetais não açucarados: cenoura, tomate.

Nos próximos 4 dias, você pode manter essa dieta ou fazer suas próprias mudanças.

monodieta sucos no mais curto prazo, mas eficaz: exemplo

• , dieta para o suco de maçã não deve exceder três dias. A partir das 8:00 da manhã e das 8 da noite você precisa beber um copo de suco das maçãs a cada 2 horas. Isso irá melhorar o metabolismo e será uma boa prevenção da urolitíase.
• dieta suco de romã em um longo - se você usá-lo por uma semana, será capaz de se livrar de 7 kg de gordura.néctar de romã contém uma grande quantidade de nutrientes, vitaminas e minerais, e melhora a circulação do sangue, útil para anemia. Tem uma propriedade única, reduz a quantidade de ácidos gordurosos no sangue e evita a deposição de gordura.
• Um produto exclusivo para perda de peso - limão, que possui um poderoso efeito de queima e limpeza de gordura. Mas para uso, não muito corretamente, que aumenta consideravelmente a acidez e irritar a única bebida de limão por um longo tempo com o estômago vazio. A dieta no suco de limão é muito eficaz, mas com um uso mal considerado pode prejudicar o corpo.
• melhor misture o suco de limão com cenoura, beterraba e outros a seu critério, limão melhorar significativamente o seu sabor e propriedades de queima de gordura. Por exemplo, em uma dieta de suco de aipo é transferido mais facilmente, se não for muito saborosa bebida aipo será melhorada limão.
• Diet em suco de bétula limpa o corpo, mas só está disponível na primavera durante o fluxo de seiva. Nectar birch foi tratado muitas doenças desde a antiguidade.não passou despercebida e ele foi nos tempos modernos, tão grande normaliza o metabolismo, reduz o inchaço, elimina toxinas e aumenta o metabolismo e, como resultado - quilos sair rapidamente. Durante o dia, você precisa beber 2 litros de bebida de vidoeiro, use este programa de dieta por mais de 3 dias.
• Dieta no suco de aloe. Aloe - erva reconhecido medicina oficial e usado para a cura de muitas doenças. Não faz muito tempo que começou a ser usado para perda de peso. Para beber suco de aloe na forma pura não vai gostar muito, é amargo. Uma colher de sopa de aloe é misturada com mel e tomada antes das refeições, um curso de perda de peso - 2 semanas.

perdeu peso e perda de peso resultados no suco ^

Comentários dieta de suco bastante controversa, já que apenas beber e não usar alimentos sólidos não é nada fácil. Mas se o programa juice "andou", e que foram capazes de resistir a ela, os resultados da dieta são extremamente agradarão aos sucos. Durante 1 dia, cerca de um quilograma de excesso de peso é perdido, e uma semana a partir de 6 quilos.

Após a descarga de um dia ou dois dias no dia seguinte, você não pode comer alimentos proteicos, você precisa preparar um menu vegetariano. Depois de uma semana de tecnologia de suco, para não ganhar perda de libras, o menu vegetariano terá que aderir a cerca de 3-4 dias e, posteriormente, limitar gorduras e doces.

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