Dieta de Afrodite

DietAphrodite - é uma forma eficaz de controle de peso, composto por três opções de menu: grego, vegetais e frutos do mar.

Aphrodite dieta para perda de peso: especialmente benefícios de saúde ^

para os interessados ​​em quão magro Anastasia Stotskaya, o cantor abriu o véu de segredo: viajar para as cidades da Grécia, são os moradores locais aprenderam que há uma dieta pepino grego especiale queijo de cabra.

Usando esta técnica, Anastasia fiquei agradavelmente surpreendido com o resultado: ela conseguiu lançar 12 quilos.benefícios da dieta Afrodite é que ele tem um efeito positivo não só do peso, mas também sobre a beleza das mulheres, fortalece as unhas e cabelos, promove o rejuvenescimento da pele. Vitaminas e minerais contidos nos produtos, melhorar o suporte e sistemas cardiovasculares.

Ao contrário da versão anterior, a dieta mediterrânea é considerada mais diversa Afrodite, uma vez que uma grande quantidade de frutos do mar está presente em seu menu, proporcionando um impacto positivo sobre o corpo inteiro.

dieta essência do Aphrodite da Stotskaya é o consumo limitado de hidratos de carbono, que contribuem para a formação de reservas de gordura, e com esta dieta o corpo começa a quebrar a sua própria.

Prós e contras da dieta Aphrodite

As vantagens óbvias de todas as três dietas incluem:

• falta de um forte senso de fome;
• alta eficiência;
• pequeno número de contra-indicações.

Das desvantagens só isso dieta monótona podem ser identificados pode suportar nem todos, e em alguns casos não autorizados:

• Durante a gravidez e lactação;
• Em doenças do estômago e intestinos;
• na adolescência;
• no pós-operatório.

Quanto você pode perder na dieta Aphrodite

utilizando qualquer uma das três dietas, vai perder até 12 kg por 1 semana, como seu conteúdo calórico diário não exceda 1300 calorias.produtos

O que não pode ser usado em todos os menus:

• cereais, batatas;
• frutas, doces;
• Nuts;
• Todos os ingredientes contendo carboidratos para os pratos.

Diet Aphrodite: menu, regras, receitas populares ^

regras básicas de dieta Aphrodite:

• Quando a tontura e fraqueza deve ser o de parar a dieta ou encontrar a opção mais adequada;
• durante a perda de peso ativa é necessário beber bastante líquidos - pelo menos 1,5 litros de água por dia, e não se esqueça sobre os chás verde e ervas - eles são importantes.

Diet Aphrodite: menu para 7 dias

Se você quiser o mais rápido possível para reduzir o peso de 7-8 kgs, deve recorrer à ajuda do menu Aphrodite mar. Parece que este: Bebida

• jejum água morna e suco de limão;
• o pequeno-almoço salada de legumes com feijão, beber chá verde ou suco;
• Almoço salada de frutos do mar e enfeite de produtos hortícolas;
• merendas fatia de queijo, se desejado, beber de um copo de vinho tinto;
• têm ceia de peixe cozido com azeitonas e salada vegetal.dieta

Afrodite com queijo de cabra e pepinos

mais rigorosa concretização emagrecimento limita o uso de produtos alimentares até dois - pepinos e queijo durante duas semanas:

• comer diariamente 1 kg de pepinos e 300-400 g de queijo;Tornar os dados Ingredientes
• salada.

Diet Aphrodite de Anastasia resistente

terceira dieta inclui alimentos apenas vegetais com baixo carboidrato dentro de 3-4 dias:

• De manhã, estamos comendo uma salada com pepino, rabanete e alface, bebemos uma xícara de chá verde;
• Temos um lanche com tomate;
• Almoçar uma salada de aipo, comer 50 g de peito de frango fervido;
• Nós lancho com salada de repolho;
• Para o jantar, escolha qualquer prato de legumes frescos ou cozidos.

As melhores receitas da dieta mediterrânea de Aphrodite

Receita de salada com queijo e pepino

• Corte 300 g de pepinos frescos, misture com queijo cottage( 3 colheres de chá);
• Misture com verdes, tempere com azeite;
• Top com cubos de queijo.

Receita para salada de frutos do mar

• Corte folhas de salada, 2 ovos, um par de pepinos, misture todos os ingredientes;
• Para enchimento, ligamos 4 colheres de sopa.l. Maionese com conhaque e ketchup( 2 colheres de sopa cada), adicione sal;
• Tempere a salada, mexa.

Receita de salada para dieta vegetal

• Cozinhe 100 g de feijão, pimenta, pepino, tomate e verduras búlgaros em fatias;
• Misture vegetais com feijão, tempere com azeite, despeje suco de limão;
• Colocamos a geladeira por meia hora.

Dieta equilibrada Aphrodite para perda de peso segura: depoimentos, resultados, maneira correta ^

Os médicos consideram uma versão mais atrativa e inofensiva da dieta do mar, mas o pepino e a comida de queijo são desequilibrados. Eles recomendam usar este método de perda de peso, mas para não marcar novamente, não coma alimentos gordurosos e carboidratos.

Como sair da dieta de Aphrodite Anastasia Stotskaya:

• Introduzir gradualmente carne com baixo teor de gordura, é melhor dar preferência a frango ou peru;
• Ao sair da dieta queijo-pepino, gradualmente entre e greens;
• Continua a comer comida do menu, mas aumenta o consumo de produtos lácteos, carne e farelo de aveia.

Os resultados da dieta Aphrodite para perda de peso saudável são simplesmente maravilhosos:

• Belo cabelo, pele e unhas;
• Bem-estar;
• Redução de peso.

Comentários sobre a perda de peso em uma dieta de Afrodite nossos leitores regulares também são muito positivas:

Angelina, 25 anos:

«Eu costumava menu de Afrodite com pepinos e queijo. Os primeiros 3 dias para comer, por isso foi difícil e incomum, mas então tornou-se visivelmente mais fácil. Eu pesava todos os dias e a quantidade de peso perdido por 2 semanas foi de 11 quilos, o que eu procurava »

Zhanna, 29 anos:

« I Love frutos do mar, e decidiu usar a dieta apropriada. O resultado não terá que esperar muito tempo: uma semana eu perdi 6 quilos, e agora tranquilamente umidade em seu vestido favorito »

Lyudmila, 35 anos:

« Perdi o menu vegetal Aphrodite dieta durante 5 dias, 3,5 kg, e com fome eu não precisava: Bebi muita água e chá verde, e quando eu queria comer - pepinos com lanches »