Dias de descarga para limpeza do corpo

. O corpo humano periodicamente precisa descansar, especialmente após longas férias e festas.grande solução

neste caso, são dias de jejum para limpar o corpo, através do qual você pode não só perder alguns quilos extras, mas também para retirar os tecidos do líquido acumulado, substâncias perigosas, melhorar significativamente a saúde.

jejum dia para limpar o organismo: benefício ou dano ^

essência de dias de jejum é uma mudança radical na dieta por um dia e introdução a ela e produtos similares de baixa caloria. Existem dietas de um dia que não fornecem alimentos sólidos em geral, mas são baseadas apenas no uso de líquido.

Os benefícios da realização de descargas para melhorar a saúde são inegáveis. Em primeiro lugar, deve notar-se que os dias de descarga para a limpeza de escórias são usados ​​com maior freqüência. Como é sabido, essas substâncias prejudiciais não só são entupir o intestino, mas também outros órgãos, o que leva à degradação da saúde, reduzir as propriedades de protecção do organismo, envelhecimento prematuro, etc.

Os dias de descarga para a limpeza da pele também são muito eficazes, porque escorregar o corpo afeta negativamente a pele. Após a descarga, pequenas rugas, espinhas e acne desaparecem, o complexo melhora e aparece um leve rubor.

Uma das principais propriedades de uma mono-dieta purificante de um dia é a queima de quilogramas extras. A essência do dia em jejum para purificar quando o excesso de peso é na remoção do excesso de líquido a partir dos tecidos, melhorando o trabalho dos órgãos digestivos, normalização de processos metabólicos, a saturação do corpo com vitaminas e outras substâncias benéficas.

Para garantir que as descargas de limpeza só se beneficiem, os especialistas recomendam aderir a regras simples:

• realiza um dia de jejum uma vez por semana durante 1-2 meses;
• no momento da alta, se recusam a realizar exercícios físicos;
• toma comida com freqüência( pelo menos 5 vezes ao dia), mas em pequenas porções;
• bebe bastante água( mínimo 1,5 litros por dia);
• nos intervalos entre as descargas para comer corretamente e exercitar-se regularmente para manter o resultado.contra-indicações

para as descargas para a limpeza são a presença de quaisquer doenças crónicas que se encontram na fase aguda, diminuição da imunidade e doenças infecciosas.

jejum para a purgação: receitas populares, de menu ^

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água para fazer esta descarga opção terá por dia para beber cerca de 3 litros de água. Os especialistas recomendam beber um copo de líquido a intervalos de 40 a 45 minutos.

Este método de limpeza e perda de peso é bastante difícil, pois nem todos podem limitar sua dieta diária com água. Para combater a sensação de fome, você precisa fazer coisas, por exemplo, trabalhar, ouvir sua música favorita ou andar no ar fresco.

Dia de descarga para a limpeza intestinal em porridges

Porridges são alimentos leves e com baixas calorias, mas nutritivos. Use para descarregar cereais como aveia, trigo ou arroz, que ajuda o corpo a relaxar da abundância de comida, que é parte da dieta diária habitual.

• necessário para preparar uma chávena de cereais sem manteiga ou sal adicionado e papa de aveia dividida em 5-6 porções iguais para comer ao longo do dia.
• Além da água, você pode beber chá verde não adoçado ou uma decocção de roseiras.

Dia de descarga para limpeza intestinal em sucos

O método de limpeza à base de vegetais e sumos de frutas é muito eficaz.

• A quantidade ideal de bebida que você precisa beber por dia é de 2 litros.
• Você pode preparar um cocktail de vegetais para uma receita muito simples: pegue um pepino, dois tomates e um monte de endro, coloque os ingredientes em um liquidificador e faça deles uma massa homogênea.

Dia de descarga para a limpeza do intestino no kefir

As descargas de Kefir são as mais populares devido às propriedades benéficas desta bebida de leite azedo. Kefir ajuda a regular o sistema digestivo, acelera o metabolismo, promove a remoção de toxinas e toxinas dos tecidos.

• Para uma limpeza eficaz, você precisa de 1,5-2 litros de kefir sem gordura, que você precisa beber durante o dia.
• Se sentir fome forte, pode comer uma pequena maçã verde, laranja ou pepino.

Dia relaxante para limpeza intestinal com salada Escova

A Escova de Salada é um prato fácil de preparar, mas muito útil, que é freqüentemente usado para dias de limpeza.

• É preparado de acordo com esta receita: deve-se cortar ¼ cabeças de repolho, uma beterraba pequena, um monte de verduras e ralar cenouras de tamanho médio em uma ralada grande, misturar os ingredientes e temperá-los com suco de limão e azeite.
• A salada preparada deve ser dividida em cinco partes iguais e comê-lo a cada 3-4 horas.

Dia de descarga para a limpeza intestinal em maçãs

O uso de maçãs para a purificação do corpo é devido à sua composição química única, nomeadamente o conteúdo de vitaminas B, C, P, E, ferro, potássio, fibra, ácidos orgânicos e similares.

• Para limpar os intestinos de substâncias prejudiciais, você precisará tomar 1,5 kg de maçãs, um terço dos quais assar no forno.
• Todos os frutos precisam ser comidos durante o dia, distribuídos uniformemente.

Dia de descarga para limpar os intestinos com farelo

Bran apenas com a tarefa de limpar o corpo, ao entrar no estômago, eles absorvem todas as substâncias nocivas e tirá-las.

• Para tal opção de limpeza, você precisa de 1,2 litros de kefir com uma baixa porcentagem de gordura e 6 colheres de sopa.farelo.
• A bebida de leite amargo deve ser dividida em 6 partes iguais e beber a cada 3 horas, adicionando uma colher de farelo.

Dia de descarga para limpeza da pele

• Para melhorar a condição da pele e sua limpeza efetiva, é possível realizar a descarga em pepinos. Por um dia você precisa comer até dois quilos de um vegetal.

Este método de purificação deve ser abandonado para pessoas que sofrem de doença renal, distúrbios metabólicos, bem como aqueles que tendem a desenvolver edema.

Dia de descarga para limpar o corpo de toxinas: revisões, resultados, histórias reais de perda de peso ^

Os resultados dos dias de descarga para a limpeza dos intestinos dependerão, em primeiro lugar, das características individuais do corpo. Em qualquer caso, independentemente da opção de tratamento escolhida, pode-se sentir um aumento no nível de energia, vitalidade e leveza em todo o corpo após um dia de descarga.

Na Internet, você pode encontrar apenas críticas favoritas sobre o dia de descarregamento para a purificação do corpo. Eles confirmam a segurança e eficácia deste método de limpeza do intestino. Aqui estão algumas respostas de nossos leitores regulares enviados para o escritório editorial:

Xenia, 23:

"Regularmente, ou seja, uma vez por semana, eu gasto dias de descarga no kefir. Em apenas um mês, notei uma melhora no sistema digestivo e até perdi 3 kg ".

Anna, 25 anos:

"Recentemente percebi que muitos pimples apareceram no meu rosto. O médico-dermatologista recomendou a limpeza do corpo com uma mono-dieta de um dia. Dias de descarga de pepinos que eu gastei a cada 7 dias por um mês. Agora eu não me lembro de quais pimples são mais. "

Christina, 31:

"Para mim, a descarga das maçãs é a maneira mais eficaz e agradável de limpar os intestinos após um banquete. Em apenas um dia perdi 1-2 libras extras e sinto uma facilidade sem precedentes em todo o corpo ".