Thingst quenching

1. Água ou outras bebidas( limonada1, chá, kvass, cerveja, etc.) nunca devem ser bebidos imediatamente, de relance;eles devem estar bêbados com sorrisos. Os médicos da França, por exemplo, são aconselhados a beber água mesmo através de uma palha. Eles acreditam que assim você pode apagar completamente sua sede no dia mais quente com um copo de água.

2. A água e outros nalitkov com gelo são melhor evitados. Experimentos demonstraram que beber, especialmente água, a 10 ° C apaga completamente a sede.

3. É melhor beber bebidas acidificadas, já que elas melhoram sua sede.

4. Não sobrecarregue seu corpo com quantidades excessivas de líquido.

Os especialistas observam que com perda de água de 3-5% do peso corporal, a sede se torna um mestre completo da psique e 10% de perda de água pelo corpo leva a mudanças irreversíveis no corpo humano. Defendendo-se contra a sede, é importante saber que o principal não é apenas o quanto beber água, mas como mantê-la no corpo.

O corpo humano precisa de fluido.É necessário o trabalho do estômago e suporte vital. Usar água deve ser moderado.Útil para apimentar a sede nas infusões de banho de ervas medicinais, kvass, limonadas, bebidas de frutas, julepas, chás terapêuticos.

Iy & lt;( : A sauna tem sido usada por residentes da Rússia com propósitos terapêuticos e profiláticos. Durante muitos séculos, os russos foram ao banho para manifestações de resfriados, radiculites, doenças de pele, etc. E apenas nos anos 40 do século XIX apareceram os primeiros relatos de russosmédicos sobre o valor terapêutico dos procedimentos de banho, os banhos russos são reconhecidos como úteis para doenças dos órgãos digestivos e respiratórios, gota, reumatismo, doenças dos olhos e ouvidos, obesidade, neuroses, hipertensão arterial e outras doenças.

VM Bogolyubov escreve: "Um banho russo e uma sauna devem ser considerados como um centro de saúde e segurança.meios de terapia inespecífica. O banho russo é mostrado principalmente em doenças pulmonares crônicas não específicas, incluindo asma brônquica, com doenças reumáticas crônicasabolevaniya sem exacerbação, violações da circulação sanguínea periférica, hipertensão arterial e hipotensão. O banho russo

melhora a permeabilidade brônquica e a drenagem brônquica, o que é benéfico no tratamento de pacientes com bronquite crônica e pneumonia crônica. No entanto, o uso de banhos para estas doenças só pode ser feito no período de remissão na ausência de complicações purulentas. Um bom efeito terapêutico é fornecido por procedimentos de banho com asma brônquica com ataques

facilmente fluídos de sufocação. A melhor ação é observada em crianças. Sob a influência do banho, os ataques de asma brônquica desaparecem ou tornam-se muito menos freqüentes. .. A reestruturação vegetativa e a estimulação da função do córtex adrenal contribuem para a eliminação não só de ataques de asma, mas também de doenças reumáticas. Tais violações da circulação periférica, como varizes, obliteração obliterante, são uma indicação para o tratamento em um banho russo. A hipertermia com posterior resfriamento promove a reestruturação vegetativa e a normalização da circulação periférica ".

Com base em séculos de experiência nacional e como resultado da pesquisa científica, foram determinadas indicações comuns e contra-indicações ao uso de banhos, saunas e outros estabelecimentos similares. Os fãs do banho, que têm alguma das doenças, devem ser submetidos a um exame médico antes de visitar a sauna ou a sauna. O médico examina e avalia a condição mental e física da pessoa doente, determina a natureza e o estágio da doença, o grau de risco de reações indesejadas no caso de visitar a sauna( sauna).Depois de ter em conta todas as circunstâncias, o médico dará recomendações sobre o procedimento para tomar procedimentos de banho ou determinar que, no momento, o paciente não pode usar esses procedimentos. O médico também determinará o que as bebidas podem ser usadas no banho, o grau de atividade física que o paciente pode pagar durante o banho;duração de descanso, carga, nomeará outros procedimentos médicos, e assim por diante. A lista de indicações e contra-indicações para o uso de procedimentos de banho é bem detalhada..

indicações

gerais para a prevenção: a restauração de funções, efeito de relaxamento, fortalecendo os mecanismos anti-stress, os mecanismos de formação de termorregulação, melhor adaptação psico-emocional e social, fortalecendo habilidades immuniteta- e defensivas do corpo, preparação pré-natal em curso gravidez normal.indicações

gerais para fins medicinais: a tendência a resfriados crônicos, doenças respiratórias inespecífica crônica, disfunção autonômica e psicossomáticas, distúrbios autonômicos do sistema cardiovascular, hipotensão e fase transitória de hipertensão, doenças crônicas do trato gastrointestinal, o metabolismo da gordura prejudicada,doenças de pele, doenças inflamatórias crónicas e degenerativas crónicas do sistema músculo-esquelético, Sun crónicadoença alitelnye órgãos urinários, disfunção do ovário e da esterilidade nas mulheres, síndrome da menopausa( se a portabilidade tratamentos de hipertermia).

contra-indicações relativas: idade acima de 60 anos( banho, se o paciente não tiver anteriormente visitado), doenças inflamatórias crónicas do risco de recaídas e exacerbações frequentes, doença descompensada crónica, hipertensão com uma pressão arterial sistólica mais de 220 mm Hg. Art.e pressão sanguínea diastólica superior a 120 mmHg. Art.sem alterações orgânicas no coração, pedras nos rins e diathesis pedra nos rins.

contra-indicações absolutas, medo e atitudes negativas para visitar banho( sauna), todos

afiado e doenças acompanhadas por um aumento da temperatura e doença descompensada crónica, aterosclerose comum com órgãos somáticas orgânicos danificar hipertensão resistente à pressão arterial mais de 200 mm Hg. Art.e alterações orgânicas dos órgãos, infecções, e doenças contagiosas, e doenças parasitárias batsillonositelstvo, tuberculose activa interna, uma tendência para o aparecimento de hemorragia profusa, síndrome pós-trombophlebitic durando pelo menos 3 meses, o risco de embolia;forma lábil de diabetes com acidose intermitente e persistente, caquexia e síndrome de má absorção graves, alcoolismo crónico grave com distúrbios de adaptação social, doença renal crónica, a presença de significativos gipertiroz sedimento urinário e gipertoksikoz para danos em órgãos, glaucoma secundário e hipotensão ocular, psicose e psicose, epilepsia, disfunção autonômica grave com descompensação frequente, idade superior a 70 anos, e alguns outros, em particular, o cancro, isquémica-kaidoença com angina de peito, enfarte do miocdio, estenose mitral, coração pulmonar. Para

Bath beneficiado, deve ser visitada apenas na ausência de contra-indicações e sujeita regime banho suave. Por exemplo, é impossível para o vapor a uma temperatura corporal elevada, constipações( pronunciado), pressão arterial elevada, dor no coração, enquanto todas as doenças em fase aguda.

Com o uso adequado do corpo banho, como se abalaram, rejuvenescido, ele acentuadamente Wuxi *

( -los & lt;: & lt; & gt; ren1yuvatsya banhistas-core não pode Dzhya Pego existem várias regras básicas de comportamento: ser na sala de vapor, ele pode apenas horizontalmente.posição e deve operar vassoura moderada, não mais do que 5-7 minutos para se habituar ao núcleo procedimentos banho deve cuidadosamente e gradualmente Indicações

visitam banho para doenças do sistema cardiovascular:. . distonia autonômica, miocardite edoença cardíaca orgânica THER sem sinais de actividade inflamatória, doença cardíaca coronária sem estado fluxo sanguíneo angina compensada após enfarte do miocárdio na fase de reabilitação III

contra-indicações relativas: . hipertensão III OMS palco com a pressão arterial sistólica superior a 140 mm Hg. v.( arrefecimento estritamente proibido em água fria), gipertirboz compensada, angina instável.

contra-indicações absolutas

: enfarte agudo do miocárdio na fase de reabilitação III( 6 meses), hipertensão III fase OMS e hipertensão maligna com uma pressão sistólica superior a 200 mm Hg.v., cardiomiopatia-patii com resistência aumentada na circulação pulmonar, lesões inflamatórias agudas do sistema cardiovascular, a aterosclerose em geral com a falha do órgão, tromboflebite aguda com insuficiência venosa, patologia isquémica inferiores extremidades III passo, uma diminuição acentuada do peso do corpo, a tendência para hemorragias,doenças cardíacas na fase de descompensação.

- Deve-se notar que os tratamentos de banho admissão de vapor usando hipertermia e duchas de água fria tem uma grande influência sobre a reestruturação do sistema circulatório.mudanças especialmente significativas de coração e os vasos sanguíneos são encontrados em pessoas que visitam pela primeira vez um banho russo.visitas repetidas tenho treinado efeito sobre o sistema cardiovascular e função respiratória.