Movendo-se, balançando e olhos
Quando o olho com olhos normais está olhando para qualquer letra próxima ou à distância, pode parecer estar vibrando ou se movendo em direções diferentes: de um lado para o outro, de cima para baixo ou inclinado. Quando uma pessoa olha de uma letra da tabela de verificação para outra ou de uma borda da letra para outra, não só a letra, mas toda a cadeia de letras e a tabela de verificação inteira podem parecer mover-se de um lado para o outro. Este movimento aparente está associado ao movimento do olho e sempre ocorre na direção oposta ao seu movimento.
Se uma pessoa olha para o topo da letra, a letra ficará abaixo da linha de visão e, portanto, parece mover-se para baixo. Se uma pessoa vê a parte inferior da letra, ela aparecerá acima da linha de visão e aparecerá para mover para cima. Se você olhar para a esquerda das letras, estará à direita da linha de visão e aparecerá para mover para a direita. Se você olhar para a direita da carta, será à esquerda da linha de visão e aparecerá para a esquerda.
Pessoas com visão normal raramente percebem essa ilusão e podem encontrar dificuldades em demonstrá-la. Mas em todos os casos que conheci durante a pesquisa, eles sempre conseguiram dominar a capacidade de produzir essa ilusão após um período mais ou menos longo. Quando a visão é imperfeita, as letras permanecem estacionárias ou mesmo se movem na mesma direção que o olho.
O olho não pode consertar nenhum ponto mais do que uma fração de segundo. Se você tentar fazer isso, seu olho começará a se esforçar e sua visão piorará.Isso é fácil de verificar, tentando manter uma parte da carta por um certo período de tempo. Independentemente de quão bem a visão é, a letra irá rapidamente desfocar ou até desaparecer.Às vezes, o esforço para segurar isso causará dor. Em casos excepcionais, o ponto pode parecer ser mantido por um período considerável de tempo. As pessoas, ao mesmo tempo, pensam que estão segurando isso, mas isso é apenas porque o olho se move inconscientemente. Os movimentos são tão rápidos que os objetos parecem estar visíveis ao mesmo tempo.
A movimentação do olho com visão normal geralmente é imperceptível, mas sempre pode ser determinada por exame direto com a ajuda de um oftalmoscópio. Se um olho é examinado por este instrumento, enquanto o outro está examinando uma pequena área diretamente em frente a ele, o olho examinador que segue os movimentos do outro será visto movendo-se em direções diferentes, que geralmente são impermanentes, de um lado para o outro, para cima e para baixo, em um círculo. Se a visão é normal, esses movimentos são extremamente rápidos e não acompanhados por qualquer manifestação de esforço. O deslocamento do olho com visão imperfeita, pelo contrário, é mais lento, a amplitude de seu movimento é mais larga, eles são espasmódicos e são feitos com esforço óbvio.
Também pode ser mostrado que o olho pode mover-se a uma velocidade que não pode ser observada com um oftalmoscópio. Um olho normal pode ler 14 letras da linha inferior da mesa de teste de Snellen a uma distância de 10-15 pés de luz fraca a uma velocidade tal que parecem estar visíveis ao mesmo tempo. Além disso, pode-se demonstrar que, para identificar letras sob tais condições, é necessário fazer aproximadamente quatro deslocamentos em cada uma delas. No ponto próximo, apesar do fato de que uma parte da carta é vista melhor do que qualquer outra coisa, o resto ainda pode ser visto o suficiente para ser reconhecido. Mas a uma distância é impossível identificar uma letra se o olho não se mover de cima para baixo e de um lado da letra para o outro. O olho, além disso, deve passar de uma letra para outra, produzindo cerca de 70 movimentos em frações de segundo.
A cadeia de letras pequenas na lista de verificação Snellen pode ser menor do que um pé de comprimento por um quarto de polegada de altura. Se, para vê-lo, parece tudo de uma só vez, leva cerca de 70 movimentos oculares em frações de segundo e depois veja uma área do tamanho de uma tela de cinema com todos os detalhes de imagens de pessoas, animais, casas, árvores, etc.nisso, são necessários milhares desses movimentos. Para ver 16 dessas áreas por segundo, o que fazemos ao assistir filmes, precisamos de uma velocidade de movimento, o que é difícil de imaginar.
Não é só que o olho humano e seu cérebro são capazes de tal velocidade de ação sem qualquer esforço ou tensão, mas que o estado de descanso dos olhos e do cérebro é uma condição para tal velocidade e máxima eficiência de seu trabalho. Sabe-se que qualquer movimento do olho produz uma anomalia de refração, mas quando esse movimento é curto, a magnitude da anomalia é muito pequena. Normalmente, esses movimentos são tão rápidos que o desvio de refração da norma não dura o suficiente para ser notado com um retinoscópio. Sua existência só pode ser observada quando o número de movimentos diminui para menos de 4-5 por segundo. O período durante o qual o olho está em repouso excede significativamente o período de produção da anomalia de refração. Portanto, quando os movimentos oculares são normais, não aparece nenhuma anomalia de refração. Quanto maior a velocidade do movimento inconsciente do olho, melhor a visão. Mas se uma pessoa tentar realizar qualquer movimento extremamente rápido, haverá tensão.
Visão normal é impossível sem movimento contínuo. Este movimento serve como um exemplo vívido do controle mental necessário para a visão normal. Esse controle deve ser ideal, a fim de ter tempo para pensar em milhares de coisas em uma fração de segundo. Neste caso, cada ponto de fixação precisa ser compreendido separadamente, uma vez que é impossível pensar duas coisas de uma vez ou duas partes da mesma coisa. O olho com visão imperfeita tenta fazer o impossível, tentando consertar um ponto por um período fixo de tempo, ou seja,atentamente. Quando ele olha para uma letra desconhecida e não vê, ele continua a olhar para isso, fazendo um esforço para vê-lo melhor. Tal esforço sempre termina em nada e é um fator importante na deterioração da visão.
Um dos melhores métodos para melhorar a visão, como descobrimos, é a imitação consciente do movimento inconsciente do olho normal e a consciência do movimento aparente( balanço) produzido por esse movimento. Visão normal ou não, movimento consciente e balanço são de grande ajuda para o olho e benefício. Desta forma, você pode melhorar não só o mal, mas também a visão normal também. Quando a visão é imperfeita, o movimento, se feito corretamente, dá o mesmo descanso aos olhos que a palma e sempre leva a uma diminuição ou correção da anomalia de refração.
O olho com visão normal nunca tenta manter o ponto mais de uma fração de segundo, e quando se move, ele sempre vê o ponto de fixação anterior pior. Quando o olho pára de se mover rapidamente e vê o ponto com o qual ele se moveu, a visão não é mais normal, o arremesso da letra não vem nem é prolongado, ou às vezes é o oposto do que deveria ser. Esses fatos constituíram a base do tratamento usando o método de deslocamento.
Para ver o ponto de fixação anterior pior, o olho com visão fraca deve se afastar mais do que o olho com visão normal. Se o olho, por exemplo, se move apenas em um quarto de polegada, pode ver o ponto de fixação anterior, ou mesmo melhor do que antes, e em vez de descansar como resultado de tal deslocamento, sua tensão aumentará ainda mais. Nesse caso, não será notado o lançamento da carta e a visão se deteriorará.Em duas polegadas, ele pode se livrar do primeiro ponto e, se o ponto não for mantido por mais de um segundo, o olho como resultado do movimento ficará em repouso. Ao mesmo tempo, a ilusão das letras de pitching pode ser alcançada. Quanto menor o movimento, maior o benefício, mas mesmo um movimento muito longo - por exemplo, 3 pés ou mais - ajudará aqueles que não podem fazer uma viagem mais curta.
Por outro lado, quando uma pessoa é capaz de fazer um movimento curto, um longo movimento prejudica a visão. O rolo da carta é evidência de que o movimento está sendo feito corretamente, e quando isso acontece, a visão está sempre melhorando. Você pode mover os olhos sem melhorar a sua visão, mas criar a ilusão de cartas de pitch sem melhoria é impossível. Quando isso pode ser feito com um deslocamento longo, o movimento pode ser gradualmente reduzido até que a pessoa possa mover a visão do topo das letras mais pequenas na mesa de seleção para o fundo( ou qualquer outra coisa), enquanto mantém a ilusão de pitching. Mais tarde, ele será capaz de perceber o lançamento de letras sem mover conscientemente seu olhar.
Independentemente do grau de perfeição da visão, desde que o ponto de fixação anterior seja pior, há sempre a possibilidade de se mover e balançar. Mesmo diplopia e polyopia( correspondentemente, uma visão de imagens duplas e múltiplas) não impede o balanço com alguma melhora na visão. Normalmente, o olho com visão imperfeita é capaz de se mover de uma borda da mesa de teste para a outra ou de algum ponto em seu topo para o ponto na parte inferior da mesa e observar enquanto no primeiro caso a tabela parece se mover de um lado para o outro e, no segundo caso- Para cima e para baixo.
Quando as pessoas sofrem um alto grau de fixação excêntrica, para ver o ponto de fixação anterior pior depois de deslocá-lo, você pode usar alguns métodos. No entanto, geralmente as pessoas que não podem ser vistas pior quando se deslocam para sites remotos podem facilmente alcançar isso próximo, já que sua visão neste ponto é melhor do que em qualquer outro, não só com miopia, mas muitas vezes com hipermetropia. Quando o efeito de balanço é atingido no ponto próximo, a distância pode ser gradualmente aumentada até que o mesmo possa ser feito a uma distância de 20 pés.
Movimentos e ilusões de balanço são muitas vezes mais bem-sucedidos, dando seus olhos em repouso, fechando-os ou fazendo uma palma. Por este método de alternar o descanso dos olhos com os movimentos em movimento, as pessoas com visão muito imperfeita às vezes conseguiram uma melhoria da visão temporária ou permanente dentro de algumas semanas.
O movimento pode ser feito de forma lenta ou rápida, dependendo do estado de vista. No início, uma pessoa provavelmente se esforçará, se ele fizer o movimento muito rápido. Neste caso, o ponto em que se move não será visto pior. Não será visto e não lançará.À medida que o estado melhora, a velocidade pode ser aumentada. No entanto, geralmente é impossível realizar o lançamento de um objeto, se o movimento for mais rápido do que 2-3 vezes por segundo.
A imagem mental de qualquer letra, como regra, pode ser feita exatamente da mesma maneira que a carta da tabela de verificação. Para a maioria das pessoas, o balanço mental de um objeto no início é mais fácil do que visual( embora existam pessoas que tenham o contrário).Quando eles aprendem a balançar as letras desta maneira, será mais fácil para eles balançar letras na lista de verificação. A alternância de oscilações e movimentos mentais e visuais às vezes pode levar a um rápido progresso.À medida que o relaxamento se aprofunda, a amplitude do movimento mental pode ser reduzida até se tornar possível imaginar e balançar uma letra do tamanho de um ponto no jornal. Quando isso pode ser feito, em execução é mais fácil do que o acúmulo de uma letra maiúscula. Muitas pessoas se beneficiaram muito.
Todas as pessoas, independentemente da magnitude da anomalia de refração, corrigem-na parcial ou completamente( conforme confirmado pelo retinoscópio) por pelo menos uma fração de segundo quando conseguem realizar com sucesso o movimento e o balanço. Esta vez pode não ser suficiente para uma pessoa perceber uma melhora na visão, mas ele pode imaginar isso, o que facilitará a preservação do relaxamento o suficiente para realizar uma visão aprimorada. Por exemplo, olhando primeiro para longe da tabela de checagem, uma pessoa pode novamente olhar a grande faia "C" nela. Neste caso, por uma fração de segundo, a anomalia de refração pode diminuir ou ser corrigida, conforme mostrado pelo retinoscópio. No entanto, ele pode não perceber a visão melhorada. No entanto, percebendo que a letra "C" é visível melhor, o relaxamento pode ser suficientemente prolongado para ter tempo para realizá-lo.
Ao se balançar, mental ou visual, com sucesso, uma pessoa pode experimentar um sentimento de relaxamento, que se manifesta na forma de uma sensação de balanço universal. Esse sentimento está associado a qualquer objeto que seja realizado( sentida) por uma pessoa. Este movimento pode ser representado em qualquer parte do corpo ao qual a atenção é dirigida. Pode ser amarrado a uma cadeira em que uma pessoa está sentada, ou com qualquer objeto na sala, ou com qualquer outra coisa que venha à mente. O edifício, a cidade, o mundo inteiro pode parecer estar balançando. Quando uma pessoa percebe esse balanço universal, ele perde a memória do objeto do qual começou. Mas enquanto ele é capaz de manter a sensação de tal movimento na direção oposta ao verdadeiro movimento dos olhos, ou o movimento representado mentalmente, o relaxamento irá persistir. No entanto, se a direção desse movimento muda, então haverá uma tensão. Apresentar um balanço universal com olhos fechados é fácil. Algumas pessoas logo conseguem fazer isso com os olhos abertos. Mais tarde, a sensação de relaxamento que acompanha o balanço pode ser alcançada sem compreender o último, enquanto o efeito de balanço sempre pode ser alcançado somente quando a pessoa pensa sobre isso.
Existe apenas uma razão para o fracasso na realização da ilusão de swing. Esta causa é a tensão. Algumas pessoas tentam forçar a carta a balançar. Tais esforços sempre terminam em nada. Os olhos e o cérebro não balançam as letras, eles balançam sozinhos. O olho pode se mover arbitrariamente.É um ato muscular que é o resultado de um impulso motor. O balanço virá por si só, "gravidade", se o movimento for normal. Não cria relaxamento, mas é o testemunho dele. Apesar de, em si, não ter valor, é valioso que, como um ponto, serve como um indicador de que o relaxamento é preservado.
Em vários casos, os seguintes métodos de deslocamento foram considerados úteis:
N 1
a) veja qualquer letra na tabela de verificação;
b) mova para outra letra na mesma linha a uma distância suficiente da primeira, para que possa ser vista pior;
c) Olhe novamente para a primeira letra, vendo o segundo pior;
d) olhe alternadamente essas letras por alguns segundos, vendo pior do que aquela carta, que não é destinada.
Quando este exercício pode ser feito, a visão de ambas as letras melhora. Eles parecem mover-se de lado a lado( balançando) na direção oposta ao movimento do olho. A) veja uma grande carta;
b) Olhe a letra menor a uma distância suficientemente grande disto. A grande carta será então vista pior;C) olhe novamente para a grande carta e veja melhor;D) repita 6 vezes.
Quando este exercício for bem sucedido, a visão de ambas as letras melhora, e a lista de verificação parece mover-se para cima e para baixo.
N 3
A mudança com os métodos descritos acima permite que uma pessoa veja uma letra na linha melhor do que outras letras, e geralmente permite que você a distinga com vislumbres. Para ver esta carta de forma contínua, é necessário aprender a mover-se de cima para baixo e de baixo da letra para o topo, ver uma parte pior não considerada diretamente e criar a ilusão de balançar:
a) olhar acima da letra para um ponto suficientemente remotodo topo da carta para ver o seu fundo ou a letra toda pior;
b) Olhe para baixo a partir da letra até um ponto suficientemente distante do fundo da carta para ver pior o seu topo ou a letra inteira;C) Repita 6 vezes.
Se isso for bem-sucedido, a letra parecerá estar se movendo para cima e para baixo e a visão melhorará.Este movimento pode então ser reduzido até que você possa se mover entre a parte superior e inferior da letra, mantendo o balanço. A carta agora será visível permanentemente. Se esse método não for bem sucedido, deixe seus olhos descansarem, faça a palma e repita o exercício novamente.
Você também pode praticar o movimento de um lado de uma letra para um ponto do outro lado do outro lado ou de um canto da letra para um ponto em ângulo diferente. AD) veja qualquer letra a uma distância a partir da qual se veja melhor. Com a miopia, essa distância é um pé e menos do que a do rosto. Mova-se de cima para baixo da letra até que você possa alternadamente ver cada pior, a letra não parece mais negra do que antes, e haverá uma ilusão de balançar;
B) feche os olhos e mude mentalmente do topo da letra para o fundo;c) olhe, abra seus olhos, em uma parede vazia e repita o ponto( b).Compare a capacidade de se mover mentalmente e exercer o swing com a capacidade de fazer o mesmo visualmente no ponto próximo;D) então olhe essa letra na distância e mude de sua parte superior para a parte inferior. Se isso funcionar, a visão da carta melhorará e uma ilusão de balanço aparecerá.
N 5
Algumas pessoas( especialmente crianças) podem ver melhor quando alguém aponta para letras. Em outros casos, é o contrário, distraindo. Se o método de apontar revelar-se útil, então é recomendado que proceda da seguinte forma:
a) deixe alguém colocar a ponta do dedo três ou quatro polegadas abaixo da letra. Então, para a pessoa que restaura sua visão, é necessário olhar para esta carta e se mover para a ponta do dedo, vendo a carta pior;
b) encurtar a distância entre o dedo e a letra primeiro a duas a três polegadas, depois uma a duas e, finalmente, uma meia polegada, cada vez como indicado em( a).
Se isso for bem-sucedido, o paciente será capaz de traduzir a visão de cima para baixo da letra e de volta, vendo alternadamente cada uma delas pior e criando a ilusão de balançar. Então, torna-se possível ver a carta continuamente.
N 6
Muitas vezes, se você tem um olho ruim, acontece que quando uma pessoa olha para uma letra, algumas das letras grandes nas linhas acima ou a letra grande "C" aparecem mais pretas no topo da tabela do que a letra em questão. Isso torna impossível a visão ideal de letras menores. Para se livrar dessa fixação excêntrica, veja a letra que é melhor visível e mude para a letra menor. Se você tiver sucesso, a letra pequena aparecerá mais preta em alguns instantes do que a maior. Se, depois de várias tentativas, isso não pode ser alcançado, deixe os olhos descansarem, fechando-os e fazendo uma palma, e tente novamente. Você também pode mover-se da letra maiúscula para um ponto a uma distância abaixo da letra pequena, aproximando-a gradualmente à medida que a visão melhora.
N 7
Muitas vezes é útil remover da mesa de teste de uma distância de 3-5 pés a uma distância de 10-20 pés, uma vez que a memória inconsciente da letra vista no ponto próximo ajuda a identificá-la a uma distância maior.
Diferentes pessoas encontrarão diferentes métodos de movimento mais ou menos aceitáveis para si. Se algum método falhar depois de uma ou duas tentativas, ele deve ser descartado e você deve tentar aplicar outra coisa. Seria errado continuar a aplicação do método, o que não dá resultados rápidos. A causa do fracasso em tais casos é a tensão, mas isso não é bom.
Se você não tiver a oportunidade de treinar com uma mesa de teste, você pode usar outros objetos. Você pode, por exemplo, passar de uma janela de um edifício para outro, de uma parte da janela para outra parte, de um carro para outro, ou de uma parte do carro para outro, criando, em cada caso, a ilusão de movimento de objetos na direção oposta ao movimento dos olhos. Ao falar com pessoas, você pode traduzir a visão de uma pessoa para outra ou uma parte do rosto para a outra. Lendo um livro ou um jornal, você pode, com o conhecimento disso, passar de uma palavra para outra, de uma letra ou parte dela para outra.
Movendo-se e balançando, como eles dão a uma pessoa a capacidade de fazer algo específico, muitas vezes mais bem sucedido atingir o objetivo do que outros métodos de relaxamento. Em vários casos, excelentes resultados foram alcançados simplesmente mostrando que um olhar mais próximo prejudica a visão, e uma mudança na visão melhora. Um dos meus pacientes, uma menina de dezesseis com miopia em progresso, foi muito rapidamente curado pelo método de deslocamento. Ela veio ao meu escritório com óculos, pintados de amarelo pálido com escurecimento nos lados. Apesar dessa proteção, a luz a irritou tanto que quase quase fechou os olhos e dificilmente conseguiu encontrar o caminho no quarto. Sua visão sem óculos era 3/200.Qualquer leitura a assustou, tocar piano nas notas era simplesmente impossível. Ela teve que se separar dos planos de entrada da faculdade.
A sensibilidade dos olhos à luz foi reduzida em poucos minutos com a ajuda do tratamento solar. Então ela foi colocada na frente da mesa de teste e pediu para desviar a atenção dela, descansar e dar uma olhada na grande letra "C".Por uma fração de segundo, sua visão melhorou. As apresentações repetidas deixaram claro para ela que qualquer esforço para ver as letras sempre prejudica a visão. Alternativamente olhando para o lado, e depois de volta para as letras por uma fração de segundo, sua visão melhorou tão rapidamente que, ao longo de um curso de meia hora, tornou-se quase normal para a distância.
Então ela recebeu a fonte para ler o diamante. A tentativa de lê-lo imediatamente infligiu uma dor severa sobre ela. Então ela foi convidada a fazer o mesmo que quando leu a lista de verificação. Durante vários minutos, alternadamente olhando para o lado, e depois para a primeira letra de cada palavra, ela conseguiu ler sem qualquer tipo de fadiga, desconforto ou dor. Ela saiu do escritório, já tendo removido os óculos e encontrando seu caminho facilmente. Além disso, outros pacientes rapidamente se beneficiaram desse método simples.