Quais alimentos contêm progesterona

alimentos progesterona - um hormônio que temum ótimo valor para o corpo das mulheres, então quando você precisa consumir é necessário usar produtos que o contenham.

progesterona em alimentos: o que é o seu papel ^

A progesterona é uma hormona sintetizada pelo córtex adrenal e ovários, e durante a gravidez é produzido pela placenta.

O seu papel é difícil para o corpo deve ser subestimada: ela regula o ciclo menstrual, é responsável pela ovulação, prepara o útero para a concepção da criança, evitar aborto. A desvantagem desta hormona pode ser reabastecida por meio de drogas, ou por utilização de progesterona contendo produtos.

Se quaisquer sintomas deve prestar atenção aos alimentos com progesterona: inchaço da mama

• , mau humor permanente;
• Dores de cabeça e fadiga crônica;
• Inchaço abdominal;
• Irritabilidade;
• Ganho de peso agudo antes da menstruação;
• menstruação dolorosa.

Durante a gravidez, a falta de progesterona ser diagnosticada através de análises e corrige esse problema somente sob supervisão médica, caso contrário, há a probabilidade de aborto espontâneo.produtos

para melhorar a progesterona é contra-indicado em caso de diagnóstico de excesso desse hormônio, e é acompanhado pelas seguintes características: problemas

• Visão: diminuição da acuidade visual, fadiga ocular e ondulações;
• Reacções alérgicas na pele: prurido, erupção cutânea, vermelhidão;
• Crescimento excessivo de cabelo em todo o corpo;
• Espinhas dolorosas;
• irregularidades menstruais: períodos irregulares ou dolorosos;
• Pressão arterial baixa;
• Estado depressivo: depressão, irritabilidade, insônia, ansiedade.

Em todos os outros casos, produtos que contribuem para o desenvolvimento de progesterona é recomendado o uso para além dos medicamentos prescritos pelo médico, comonem sempre é possível normalizar o fundo hormonal sem tratamento medicamentoso.

Que alimentos contêm progesterona: listas de propriedades úteis ^

progesterona em alimentos e ervas

Após a detecção de uma falta desse hormônio é recomendado para fazer chá ou preparar um caldo dos produtos mais eficazes que aumentam a progesterona - ervas medicinais:

• Punho comum;
• Folhas de framboesa;
• Angélica medicinal;
• Motherwort;
• Canela;
• Yarrow;
• Flores de peônia.

Tome infusões de ervas deve estar entre ciclo de 15 e 25 dias - é o melhor momento para regular a função mensal, aliviando a síndrome pré-menstrual e conceber uma criança. Que produtos

aumentar a progesterona: Legumes

Para normalizar a síntese de progesterona deve comer legumes que contêm vitaminas B, C e E, e zinco: repolho

• , cenoura, batata;
• brócolos, ervilhas, aspargos, espinafre, alface;
• Pimenta doce;Feijões e ervilhas.

Que produtos têm progesterona: frutas e bagas

Além de legumes, você deve diversificar sua dieta e outros alimentos ricos em progesterona - frutas:

• framboesas;
• Passas;figos
• ;
• Damascos secos;Peras
• ;Maçãs
• ;
• Persimmon.

Quais os alimentos que aumentam a progesterona durante a gravidez

Se você foi diagnosticado com a falta do hormônio é ameaça de aborto por causa disso, é necessário aumentar produtos progesterona contendo amido, ácidos graxos ou proteínas animais:

• Batatas e arroz;
• Ave, ovos, carne e peixe;
• Avocados, azeitonas, nozes crus;
• Sementes e sementes;
• Azeitona e outros óleos vegetais.

Quais os alimentos que contêm o hormônio progesterona

Em geral, todos os produtos para melhorar a progesterona podem ser divididos em vários grupos:

• contendo progesterona natural: leite fresco e outros produtos lácteos;
• São fontes de colesterol: carne de porco, gemas de ovo;
• Rico em ácidos gordos: óleo de peixe, caviar, peixe;
• Com gorduras vegetais: óleos, azeitonas, abacates, milho;
• Produtos de esterilização: batatas, alcachofra de Jerusalém, couve-flor, abóbora, rutabaga, rabanete, patissons, legumes.produtos

, baixando progesterona: lista de

que excedam os níveis permitidos de hormônio pode levar a consequências negativas, por isso não deve agir o inverso: para eliminar a partir dos produtos de dieta que aumentam a progesterona em mulheres em favor do chá de menta, decocção dos frutos de montanha de cinzas, cenoura ou tintura de cravo - todos eles contribuem parasua diminuição.

que aumentam os níveis de progesterona: aconselhamento médico ^

Após a detecção de sintomas de progesterona deve primeiro consultar o seu médico e fazer o teste e, posteriormente, a confirmação pode ser dado tratamento Utrozhestanom, Duphaston, Crinone-gel, ingerir ou ehndometrin - dependendoquadro clínico. Além disso, você pode tomar infusões, preparado de acordo com as seguintes receitas:

• 2 colheres de sopa.l.os punhos são misturados com 1 colher de sopa.l. Sementes de plantain, brew em meio litro de água quente. Bebemos três vezes ao dia em uma colher grande;
• Encha 1 litro de vodka com uma escova vermelha( 100 g), insistimos em um recipiente fechado por 1 mês. No final do período, consumimos 40 gotas três vezes ao dia antes das refeições;
• Nas mesmas proporções, ligamos as folhas de framboesas e inhame selvagem, crie-as com água fervente e beba em vez de chá simples durante o dia.

Deve notar-se que a automedicação não pode ser feita, caso contrário, as conseqüências mais negativas da falta de progesterona são possíveis: ausência de ovulação, violação do ciclo menstrual, colapso nervoso. Para evitar isso, o tratamento deve ser realizado somente após a entrega de todos os exames e sob a supervisão de um médico experiente.